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平稳舒适的孕中期并未持续太久。随着孕周的增加,新的挑战如同海平面下隐藏的暗礁,陆续浮现。孕24周的常规糖耐量筛查(oGtt)像一道突如其来的闪电,划破了暂时的宁静——林星辰的餐后2小时血糖值,略微超出了正常范围,被诊断为“妊娠期糖尿病(Gdm)”。

当医生拿着化验单,用平静却不容置疑的语气告知这个结果,并开始详细讲解Gdm的潜在风险(如巨大儿、新生儿低血糖等)和严格的管控要求时,林星辰的脑袋“嗡”的一声,像被重锤击中。她看着单子上那个刺眼的箭头和超出范围的数值,脸色瞬间变得苍白,手指冰凉。

“医生,严重吗?对宝宝影响大吗?”她声音发紧,带着难以抑制的恐慌。她一直很注意,怎么会?

“不用担心,绝大多数Gdm通过饮食和运动控制都能管理得很好。”医生经验丰富,语气缓和地安慰,“关键是遵医嘱,做好自我监测。”

然而,“糖尿病”这三个字,像一块巨石压在了林星辰心上。从诊室出来,她一直沉默着,眼眶泛红,强忍着才没让眼泪掉下来。一种强烈的自责感和恐惧感攫住了她——是不是她最近胃口好了,吃得不够注意?是不是她运动太少了?会不会害了宝宝?

陆见深始终紧握着她的手,感受到她指尖的冰凉和微微的颤抖。他没有多说什么安慰的空话,只是用力地回握她,用沉稳的声音对医生说:“我们明白了,医生。请您告诉我们具体该怎么做。我们需要监测血糖?调整饮食?有没有推荐的营养师?”

他冷静、条理清晰的提问,像锚一样,稍稍稳住了林星辰慌乱的心神。医生赞赏地看了他一眼,详细交代了需要购买的血糖仪、监测频率(每日七次:三餐前+三餐后2小时+睡前),以及预约营养科进行饮食指导。

接下来的日子,仿佛开启了一场需要极度自律的“健康保卫战”。家里添置了血糖仪、采血针、试纸。每天醒来第一件事、每餐饭前饭后两小时、睡前,林星辰都要忍受指尖刺痛的采血,看着血糖仪上跳动的数字,心情也随之起伏。数值达标,便松一口气;数值稍高,便陷入新一轮的焦虑和自责。

饮食变成了需要精确计算的“任务”。以往爱吃的米饭、面条、甜点、水果,都成了需要严格控制的“违禁品”。每餐主食定量,蔬菜大量,蛋白质充足,烹饪方式清淡,少油少盐。林星辰常常对着营养师给出的食谱清单,感觉食之无味,满腹委屈。

更让她难以适应的是情绪波动。血糖控制不佳会影响情绪,而焦虑和压力反过来又会升高血糖,形成恶性循环。有时,她会因为非常想吃一块西瓜而不可得,突然情绪崩溃,掉下眼泪;有时,又会因为餐后血糖略高而烦躁不安,对陆见深发脾气。

在这场突如其来的“风雨”中,陆见深展现出了超乎寻常的耐心、细致和担当。

他包揽了所有的食材采购,严格按照营养师的建议搭配三餐。他下载了食物库App,学习计算食物的碳水化合物含量和升糖指数(GI),精心设计每一餐,努力在控制血糖的前提下,变换花样,让饭菜尽可能可口。他甚至学会了做全麦馒头、杂粮饭。

每次林星辰监测血糖,他都陪在身边,记录下数值,帮她分析可能的原因(是食物问题?还是运动不足?)。当她因为数值不理想而沮丧时,他会搂住她,轻声说:“没关系,一次数值说明不了什么,我们找找原因,下次注意。你已经做得很好了。”

为了帮助她控制餐后血糖,他坚持每天晚饭后陪她散步半小时,无论工作多累,天气好坏。小区的林荫道上,常常能看到他们并肩慢行的身影。他还会跟着视频学习孕妇瑜伽和简单的按摩手法,在她腰背酸痛、腿脚抽筋时,耐心地帮她缓解不适。

面对她的情绪失控,他从不辩解或烦躁,只是安静地陪着她,等她情绪平复后,再温和地开导:“这不是你的错,是激素和身体的变化。宝宝很坚强,我们一起努力,肯定能顺利度过。”

他的沉稳、理性与无微不至的照顾,像一座坚固的堡垒,为林星辰抵挡着内心的风雨。她逐渐从最初的恐慌和自责中走出来,开始以更积极的心态面对这场“战役”。她严格遵循医嘱,认真记录饮食和血糖,坚持运动。她发现,当她把注意力从“不能吃什么”转移到“为了宝宝的健康我能做什么”上时,心态变得平和了许多。

一次产检,医生看着他们记录得工工整整的血糖监测表和饮食运动日记,满意地点点头:“控制得很好!继续保持,完全没问题!”

走出诊室,阳光明媚。林星辰长长地舒了一口气,抬头看向身边的陆见深,心中充满了感激和爱意。这场意外的风雨,没有冲散他们,反而让他们更加紧密地靠在了一起,真正体会到了“同舟共济”的含义。她伸手紧紧挽住他的胳膊,将头靠在他坚实的肩膀上。

“陆见深,”她轻声说,“谢谢你。没有你,我可能坚持不下来。”

陆见深侧头看她,阳光在他眼中洒下细碎的光芒,他微微扬起唇角,握紧了她的手:“说什么傻话。是我们一起。”

风雨或许还会再来,但他们知道,只要彼此的手紧握,就有足够的勇气和力量,去迎接任何挑战,共同守护他们最爱的小生命。

(第八章 完)

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