第3集：食医调疾
晨露还凝在医馆前的艾草叶上时，食医伯余正蹲在陶罐旁翻动着什么。轩辕踏着晨光走来，鼻尖先撞上一股酸香——是陶罐里煮着的山楂，红透的果子在沸水里翻滚，酸甜气混着水汽漫出来，倒比药草的苦气惹人亲近。
“这是在熬什么？”轩辕问。伯余直起身，指了指医馆角落的草席，那里躺着个老者，是部落里管粮仓的叔达。昨夜巡营时，轩辕就见叔达捂着肚子蹲在仓房门口，眉头拧成个疙瘩，连平日里最爱的粟米饼都推到一边。“叔达说，这几日总觉得肚子里胀得慌，像揣了个灌满气的皮囊，吃不下东西，夜里还辗转难眠。”伯余擦了擦手，“我瞧他舌苔厚腻，又闻着口气带些酸腐，想来是积食了。”
轩辕走到叔达身边，见老者脸色蜡黄，嘴唇干得起了皮，伸手按了按他的腹部，叔达疼得“哎哟”一声，额上渗出细汗。“前几日秋收，仓里新收的黍米格外饱满，我贪嘴多吃了两碗，当时只觉得撑，没承想这胀劲儿缠了好几日。”叔达喘着气，声音虚浮，“巫祝给烧了符水，喝下去反倒更恶心，这才来麻烦你们。”
伯余端过一碗刚熬好的山楂水，棕红色的汤汁里飘着几粒煮裂的山楂核。“尝尝这个。”他扶着叔达坐起身，把碗递到他嘴边。叔达犹豫着抿了一口，酸意直冲天灵盖，倒让他精神一振，索性捧着碗慢慢喝了下去。不过半盏茶的功夫，叔达忽然“呃”地打了个嗝，随即觉得腹里那股沉甸甸的胀感松动了些，竟能轻轻舒口气了。
“这山楂果，看着寻常，却能消肉食积滞。”伯余解释道，“我昨夜就去山里摘了些，用陶罐慢火煮着，加了少许蜜调和酸味，既能开胃，又不伤脾胃。”他又转身端来一碗小米粥，熬得稀烂，上面浮着层米油，“今日就别碰那些硬粮了，喝些粥养着，让脾胃歇一歇。”
轩辕看着叔达小口喝粥，忽然想起前几日部落聚餐，不少人都捧着肚子说“吃撑了”，当时只当是说笑，如今想来，这饮食上的疏忽，原是会积成病的。他走到医馆外，召集了附近的族人，晨光里，男女老少围拢过来，听轩辕说话。
“方才叔达的病，诸位或许也遇见过。”轩辕的声音不高，却清晰地传到每个人耳中，“春日里吃多了芽菜，夏日贪凉多吃了瓜果，秋日囤粮时忍不住多嚼几口新米，冬日围炉时又总想着多喝些酒——这些一时的痛快，若是过了头，就成了脾胃的累赘。”
他指着不远处的田埂，那里种着的稷米刚冒出绿苗，“你们看这庄稼，浇水多了会烂根，施肥少了会枯黄，人吃食物也是这个理。五谷杂粮各有性情，黍米性温，多吃易燥；稻米性凉，多吃伤脾；肉食肥美，积多了便生痰湿。这饮食，就像调和阴阳，酸苦甘辛咸，寒热温凉平，少了哪样都不成，过了哪样也不行。”
叔达喝了两碗粥，又歇了半日，竟能自己扶着墙站起来了，虽然还有些虚，却不再是先前那副愁眉苦脸的模样。他走到轩辕面前，拱手道：“先前总觉得，生病就得靠药石，没想到一碗山楂水、一碗小米粥，竟比符水管用。”
轩辕笑着摆摆手：“不是符水不管用，是病有千百种，得找对法子。就像叔达这病，根源在‘过’，那便用‘减’来治——减些油腻，减些硬粮，让身体里的阴阳重新调和，病自然就去了。”他转向众人，“往后谁家有孩子贪嘴积食，妇人产后胃口差，老人消化不动硬食，都可以试试这法子。但更要紧的是，平日里吃饭得有节制，别等脾胃闹了脾气，才想起要善待它们。”
傍晚时分，轩辕再去看叔达，见他正坐在门槛上，帮着老伴择菜，脸上有了血色，说话也有力气了。“今日喝了三碗山楂水，粥也喝了两回，方才竟觉得饿了，想让老婆子蒸个软馒头吃。”叔达笑着说，眼角的皱纹里都透着轻快。
伯余在一旁记录：“叔达，积食三日，饮山楂蜜水，辅以小米粥，当日腹胀减，次日思食。”轩辕凑过去看，见他本子上还记着前几日谁吃了生冷闹肚子，用生姜煮水喝好了；谁劳作后贪凉吃了太多瓜，夜里腹泻，用炒过的粳米煮水止泻。这些琐碎的记录，倒比那些宏大的议事更贴近族人的日子。
夜色渐浓，医馆的油灯亮起来，映着伯余低头整理食谱的身影。轩辕站在门口，望着部落里家家户户透出的灯火，心里忽然敞亮——原来治天下，未必全是金戈铁马、盟会誓约，有时候，一碗恰到好处的粥，一碟消积的山楂，让族人吃得安稳，睡得踏实，便是最实在的治理。
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