王茜收起上次小女人傲娇的姿态，展现出一种平易近人且富有合作精神的态度，她以同学之间商量的语气，认真而诚恳地表明此次前来的目的。她希望沈梦石能够在即将举行的400米接力决赛中，代替因伤无法参赛的何文东出场。
王茜指出，若沈梦石能够再次展现出在像400米预赛中所具备的快速冲刺能力，那么一班的冠军总数将会稳稳地超过三班，从而为高一年级组争得第一名，进而为班级与学校增添荣誉。
对于这种收起个人姿态，以平等身份进行讨论问题的王茜，沈梦石自然没有表现出任何的反感，反而欣然接受了她的提议，这样的结果让全班同学都看到了一班夺冠的可能。
中午过后，初春的阳光透过轻柔的云层洒落，显得格外温暖，照在还未完全脱去冬装的人们感受到阳光的温暖与生机，似乎冬天的寒冷逐渐消散，迎来了春天的活力。
而此时的赛场上，参加比赛的运动员们则换上了轻便的短袖和短裤，全身心投入到比赛中，拼尽全力地在奔跑着。运动员们宛如在赛场上舞动的精灵，汗水不断从他们的额头上凝聚，然后如珠般滴落于地面。此时赛场上，有一道身影最为引人关注，那就是沈梦石，他犹如一道闪电，令人目不暇接。
当前的比赛项目是3000米，参赛选手需要绕赛场跑7圈半，才能完成这个具有挑战性的项目。沈梦石在比赛中并不打算采取任何复杂的战术，而是选择以平时晨跑时的习惯进行比赛，这种策略让他能够在比赛中保持良好的状态和节奏，以便有充足的体力来应对接下来的另两场比赛。
在第一圈结束时，他已经冲到了第一名的位置，此时身后的选手们试图跟上他的节奏，然而沈梦石的速度显然快得惊人，令其他选手们感到无力追赶。在他们勉强尝试跟跑200米后，就果断放弃了与沈梦石争夺第一名的想法。
能够参加3000米比赛的选手，无一不是身经百战、具备长跑经验的运动员。他们深知，以此类超出平时训练配速的速度进行500米的竞跑尚能抵达，但若想以这样的速度持续跑完3000米，那几乎是不可能完成的任务。
这样的拼搏不仅对体力的要求极高，也对意志力构成考验，若贸然坚持，最终的结果往往是中途体力不支，从而不得不退出比赛。因此，看到事态不可为的同学们，明智地选择了放弃了对第一名的追逐，转而调整自己的比赛策略，以期在接下来的比赛中保护好自己，争取更好的成绩。
第一圈400米下来，沈梦石用时大约为1分10秒左右，这个成绩在长跑领域内已经表现得相当不错。他的状态相当稳定，第二圈的速度依然保持在这个配速区间。而与他紧随其后的选手们，虽然奋力追赶，却与沈梦石之间的距离逐渐拉开，已经超过了30米之远。
当沈梦石完成前五圈，也就是跑完了2000米时，他的表现愈发亮眼，他很快追上了最后一名选手，并顺利对这个选手完成了套圈。
经过这五圈的激烈角逐，他的总用时达到了5分40多秒，平均每圈的用时约为1分零8秒。这一成绩不仅令他感到满意，也让他在赛场上迎来了自己的高光时刻。随着时间的推移，沈梦石的优势逐渐显现出来，他的表现几乎是无可匹敌的，几乎每跑出几十米就有一名选手被他套圈。
在场面中，几乎所有在竞技的选手们都开始失去了对排名的企图，眼下，他们心里唯一的想法便是拼尽全力保持自己的名誉，最大限度地阻止自己被这个如同怪物般电竞的沈梦石套圈。
参与这场1500米的选手总共有16名，其中过半数的人在经历被套圈后，逐渐放弃了迎战的挣扎，选择在赛场上慢慢疲惫地跑动，以求顺利完成比赛。而在这群选手中，剩余的7名选手则表现得极为不同，他们如同受惊的兔子一般，拼尽全力在沈梦石的前面跑动。
他们心中恳切地寄希望于沈梦石在完成比赛前，自己不要被动套圈那样的境地。他们明白，沈梦石的实力和速度无疑让比赛的节奏掌控在他自己的手中，与他竞争的选手们必须尽可能延续到终点，保持最后的尊严和自我克制，尽管这一切似乎是徒劳无功的。
最后的两圈半，沈梦石全力输出，仿佛将自己的潜力全都释放到极致，他的配速提升到了每圈用时1分钟的高标准，让人惊叹不已。当他以这个极快的速度跑完七圈，也就是2800米时，可以隐约看到在他的前方仍有三名选手尚未被他套圈。
这三人紧紧挨在一起，保持着微弱的距离，可以计量到20多米。他们的呼吸急促，嘴巴大张，满脸的痛苦扭曲昭示着痛苦的挣扎，显然已经是强弩之末，岌岌可危，似乎随时会崩溃，只能勉强维持着，不愿在这个竞技舞台上彻底被团灭。
就在此刻，沈梦石决定以更快的速度迎战，他把速度提高到最快，开始以冲刺的状态来完成这最后的200米距离，全力以赴地向前冲刺，誓言不留遗憾。此时赛场的气氛急剧提升，来自一班同学的呐喊声如同潮水般一浪接一浪，激情四溢，支持着沈梦石，他们在这一刻已经连续呐喊了近8分钟，仿佛将所有的热情都倾注于这位他们心目中的英雄。
他们的呐喊声足以吸引其他年级的注意，二、三年级的同学们也逐渐加入其中，成千上万的声音汇聚在一起，齐声呼喊着“沈梦石，加油”的口号，形成了一种团结向上的力量。
这股强大的助威声仿佛成为了沈梦石的动力源泉，令他在奔跑中感受到无形的支持与鼓舞，他的速度愈发提升，绕过最后的弯道，前方是一条笔直的最后100米的直道，面前的三名选手并排而跑，距离他还有10米的空隙。
此刻，沈梦石深吸了一口气，集中精神，似乎所有的力量都聚集在他的双腿，双眼紧盯着前方的目标。他的身影瞬间如同一支离弦之箭般射出，毫不留情地直追着最后的三人，决心在终点的冲刺中抓住胜利的荣光。
随着沈梦石的冲刺，他不只是为了自己，更为了每一个支持他的同学，和为他呐喊助威的观众们，他在赛场上展现出的不屈精神和斗志，使这一瞬间成为了整场比赛的高潮。他向着胜利的方向不断逼近，期待用自己的努力和拼搏为班级争得荣耀。
就像是在放慢动作的电影一样，沈梦石每前进一步，与他前方的三名选手之间的距离便拉近了一小步。当他在直道上奔跑过50米时，与这最后三名选手之间的距离仅剩下三步之遥。
此时，三名选手的大口呼吸声清晰可闻，那种急促的气息让人感受到他们的疲惫与顽强。而从沈梦石身后传来的有节奏的追赶声，则如同战鼓般敲击着每一位观众的心，让他们意识到这场名誉保卫战已经近在咫尺，仅剩几步的距离。
这三名选手在最后时刻拼尽全力，榨干了体内的最后一丝能量，所有的力量都集中到双腿上，疯狂地向前奔跑。然而，赛场上已被沈梦石套圈的12名选手，则慢慢放慢了脚步，聚精会神地观看着这一别样的结局，心中充满了对沈梦石的惊叹与期待。
此时，沈梦石的身影渐渐超过了这三人中，因体力与意志的斗争而导致脚步踉跄的第三位选手。紧接着，他又成功超越了第二人。在最后一人惊恐地回首之际，沈梦石的身影已经与之并驾齐驱，二人之间的距离愈来愈近，仿佛在昭示着沈梦石对胜利的掌控。
进入最后的十米，哨声回响着，沈梦石以势不可挡之姿，在弯道与直道分隔之前，结束了对最后一名选手的反超，实现完美套圈，最终完成了对所有选手的团灭。
当沈梦石的3000米比赛结束，所用时间为8分零5秒时，这一壮举令整个赛场的观众们无不为之惊叹。他们犹如此刻观看一场完美的大戏，眼中的情感与激动交织着，对激情所达成的结局回报以热烈的掌声。
掌声渐渐响起，宛如潮水般涌动，它是对沈梦石出色表现的最大奖赏，场上甚至夹杂着他名字的呼喊，成为了这场比赛的美丽注脚。