在心里给自己打了打气，川崎沙希立刻思索起来。
拉伸这种事，想要突破无非就是一鼓作气。
一般在没有外力的影响下，稍微咬咬牙就可以了，通常来说不用担心受伤，大脑会保护你。
这种事其实不难，大多数人都可以做到。
现在让川崎沙希比较苦恼的是，该用什么姿势比较好。
能起到拉伸效果的姿势有很多，但是效果比较好的通常需要大开大合。
这种姿势要是自己一个人，或者大家一起训练的时候，倒是可以不用在意羞耻感。
可现在田中正雄在他身边那就不一样了。
想着，川崎沙希下意识地看了一眼田中正雄。
眼神十分坚定，看样子会一直死盯着。
要仅是这样也就罢了，川崎沙希就担心田中正雄会来个突然袭击。
就比如她做双腿笔直站立，双手往下压的这个姿势时，田中正雄有很大概率闪现到她的身后。
而坐地开腿，则是因为田中正雄刚刚的操作，让她有了些许的心理阴影，不敢随意再来。
所以稍微思索了一下，川崎沙希便知道自己该怎么做了。
她坐在地上，双腿并拢伸直，然后伸出手去摸自己的脚尖。
没错，川崎沙希选择了最经典的坐位体前屈。
这个姿势作为一个体育考试设立的项目，还是有一定依据的。
作为考试项目，它可以考验一个人从背到腿整个柔韧性。
而作为日常训练姿势，它可以提升缓解肌肉紧张、促进血液循环。
川崎沙希选这个姿势则是因为完全不怕田中正雄过来捣乱。
比较私密的地方全被挡住了，田中正雄最多也就是从后面推她的背，或者在前面拉她的胳膊。
这两样除了让她疼一点，还有什么用。
川崎沙希对自己的忍耐能力还是很有自信的。
这倒不是川崎沙希自大，而是大部分人在没有体验过某种疼痛前，都会有这种感觉，觉得自己不怕，没问题。
川崎沙希伸出自己的手，十分努力的去触碰脚尖。
等到手掌超过脚尖，到达掌心的时候，川崎沙希的身体就开始一前一后，来回试探。
显然这个位置，就差不多是她常态的极限了。
一方面是腿部传来的酸胀疼痛感，让她难以继续。
另一方面则是因为身前有点碍事，来回晃悠不说，想要取得更好的成绩，上身必定是要往下压的，这就让其不停的和大腿接触。
来回尝试了几次，已经能够明显感受到双腿传来的疼痛，还有呼吸也已经有些不稳，川崎沙希就想直起身子，稍微缓口气休息一下。
可好巧不巧，在她还没有起身的时候，田中正雄已经来到了她的身后，双手按住她的后背，开口道。
“沙希，我看你一个人挺费力的，还是让我来帮你一下吧。”
被田中正雄按住后背，川崎沙希这下是起不来了。
感受到双腿的疼痛，川崎沙希忍不住咬了咬，表情稍微有些扭曲，忍不住在心里抱怨。
【可恶的田中，怎么这么会抓时机，不知道我现在很难受，正虚弱着吗，不知道让我稍微休息一下。
或者说，他就是故意的？】