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“十步一杀”九品功法,就是纯粹的外功。

分为练法与剑术。

练法共十三招,从头到尾打上一遍,足以将全身上下每一块肌肉都锻炼到位。

不但能藉此锻炼肌体,提升力量,还能在此过程中,感悟每块肌肉的发力方式,渐渐将肌肉劲力整合一体,拧为一股。

若能练到一拳挥出,凭空打出脆响,就算是将劲力整合到位了。

当然,这并不代表就此完成了“十步一杀”的九品修行,只能算是刚刚入品而已。

还须得将剑招练至纯熟,将整合的劲力,完整传递到剑上,直到能用寻常铁剑,刺出击破铁甲的一剑,才算是完成了十步一杀的九品修行,可以开始八品修行了。

沈浪初学乍练,暂时还别想练剑。

能把一十三招练法拳术,丝毫不差地打上一趟,就已经非常不错了。

而这一点,九成的初学者都是无法做到的。能做到的少数人,都可以称作天赋不错。

沈浪有一阶的“敏捷强化”,肢体协调能力极强。

又凝炼了“精神种子”,强大的精神力,配合“敏捷强化”,相辅相成之下,能更进一步提升他对自己身体的掌控力。

脑子里还有近乎为他量身打造的功法详解,此时比照着脑海中的拳法图谱,以极强的身体掌控力、肢体协调能力,一板一眼地打起拳来,竟然真个丝毫不差地从第一招,一路打到了第十三招。

一趟拳法打完,饶是沈浪敏捷强化之后,体力提升不少,也仍然累出了满头大汗,只觉浑身上下,每一块肌肉,都在发热发胀。

这个时候,有条件的话,应该用秘制药膏涂抹全身,让肌肉吸收药力,快速修复肌肉创伤并加以强化。或者用秘制药浴泡澡,如此强化肌肉、增涨力气的效果更佳。

秘藉里边,当然有与“十步一杀”配套的秘制药膏熬制方法,以及药浴配方。

不过沈浪这会儿不是没条件么?

也就只能退而求其次,用秘藉中记载的推拿按摩手法,自己给自己按摩放松了。

他有敏捷强化,肢体灵活,身上也不存在够不着的地方。

虽然有些地方只是能将将够着,并不怎么容易发力,但也算是聊胜于无。

给自己按摩放松一番,待得肌肉发胀发热的感觉消失,沈浪便又从头打起了那十三招拳术练法。

就这么一趟又一趟,练完就自己按摩放松,休息好了就接着再练,不知不觉,小半天就过去了。

沈浪衣裳干了湿,湿了干,不知不觉,后背竟已隐隐结出一层灰白盐渍。体力大量消耗之下,肚子也饿得咕咕直叫。

瞧瞧日头,离中午还得好一阵子,不知道什么时候才能吃上午饭。

饿的慌的沈浪,实在没力气再练拳了,拖着疲惫的步伐走进屋里,随便找条毛巾擦了擦汗,就一头栽倒在床上沉沉睡去。

不知睡了多久,似乎只是刚刚合上眼?

沈浪就被一道轻柔的女声叫醒:

“公子,公子?”

迷迷糊糊坐起来,睁眼一瞧,就见早上给他送过早餐的婢女,小心翼翼地站在大敞着房门的卧室门口,探头往里边柔声呼唤着。

沈浪感觉身上肌肉有点痛,并且是浑身都痛。

但那痛楚又不算太严重,跟他穿越之前,偶尔大剂量运动过后,肌肉酸痛得几乎不敢乱动的感觉截然不同。

他心说这肯定是那按摩手法的功劳了。

不然以我一上午的运动量,这会儿一觉睡醒,负面状态应该更严重才是。

他又想,如果有秘制药膏、药浴的话,那肯定会不但不痛,反而状态爆好。

“等安顿下来,挣到钱了,就去买方子上的药材,炼药膏,熬药浴。”

心里琢磨着,他嘴上随口问道:“有事?”

那婢女低下头,小心翼翼地说道:

“公子,已是午时,该用饭了。”

“哦,吃饭了?太好了!”

干饭人沈浪顿时来了精神,麻利地跳下床,出了卧室,来到厅中,就见一张大方桌上,摆着一只大海碗,里面是堆得冒尖的白米饭。旁边还摆着一只小木桶,里面盛的也是白米饭。

但是菜的话就只有一小碟腌菜,一小碟不知道什么成分的酱料,外加一碗极清淡的蛋花汤。

“……”

看着那一堆碗白米饭,再瞧瞧那盛着饭的小木桶,又看看那可怜巴巴的三个小菜,沈浪不禁好一阵无语。

他现在是练武之人,得大块儿吃肉啊!

那婢女瞧着他的脸色,小声说道:

“公子恕罪。这会儿大人们都在忙,慕大人说,午饭用不着太丰盛,随便应付一下就是。等到了晚上,再给大人们准备大餐。”

“没必要这么小心,我又没怪你。”沈浪笑呵呵道:“再说了,我只是个吃闲饭的,可不是什么公子。昨天我可是被网在网子里拖进来的。多亏慕大人明察秋毫,证我清白,不然我都成阶下囚了。”

说着,他坐到椅子边,拿起筷子,就要埋头干饭。

婢女小声提醒:

“公子,碗底放了猪油,您先把米饭拌匀,再拌点大豆酱进去,吃起来更香。”

“有猪油?那倒挺好的!”

沈浪眼睛一亮,赶紧把饭好生拌匀,再搁点大豆酱进去,稍作搅拌,吃起来果然咸鲜可口,煞是过瘾。

“公子慢用,婢子晚间再给公子送餐。”

说完那婢女朝沈浪福了一福,带上早上送过来的餐盘离去了。

婢女走后。

小鱼透过点精笔烙印,给沈浪传来一道信息。

“你也要吃猪油拌饭?你不是忙着吃帝流浆么?再说早上那俩水煮蛋,我也分了你一个……”

然而小鱼不依不挠,就要吃猪油拌饭。

没奈何,沈浪只能手掌覆住饭碗,意念一动,将半碗米饭转移进点精笔空间,并控制着米粒落入五色圆井当中。

小鱼顿时摇头摆尾,开开心心大口吞食起了米粒。

而即使是干饭时,当“驯妖诀”小月亮淌下帝流浆时,它也没忘了一跃而起,张口吞下帝流浆。

瞧它干饭吞帝流浆两不误,沈浪不禁想到了公园里,那些被游客投喂得肥壮无比的锦鲤。

想想小鱼将来要是长成那种肥硕模样,沈浪不禁打了个冷战:

“不至于不至于,小鱼好歹也是个能修行的妖精,转化多余的能量那不是轻而易举?不至于长成那等痴肥锦鲤……”

摇摇头,沈浪飞快地将剩下的半碗饭干完,又从饭桶里舀了满碗白米饭,再将蛋花汤倒进饭里,拌上大豆酱,就着腌菜吃起了汤泡饭。

正吃得痛快时,又收到了小昭隔空传来的情绪——“驯妖诀”能让沈浪与麾下小妖心灵感应,无视障碍隔空交流。

第一层驯妖诀的极限距离只有百米,能传递的也只是一些简单的情绪,得在十步之内,才能传达更为复杂的“心声”。

此刻小昭正跟着慕清雪,与沈浪的直线距离,差不多正好在百米之内。而小昭这会儿应该挺开心的,也不知慕清雪给了它什么好处,传递过来的那道情绪,满是洋洋得意。

“小昭你要把持住啊!那慕清雪居心不良,居然想把你拐走,你可千万得把持住啊!”

沈浪心里这般说着,却还是给小昭回了道“乖宝玩得开心点”的心念。

完了他化身饭桶,将整桶饭都干掉。

吃饱喝足,消食一阵,沈浪便去到院中,站在廊下阴影里,顶着阴影外不断涌来的滚滚热浪,又拉开架势打起了拳。

现在他正在兴头上,练武的热情正高涨着,颇有那么几分冬练三九、夏练三伏的气势。

正练时,外面传来一阵鼓掌声:

“沈兄弟好兴致,大日炎炎,居然还在练拳。”

……

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