南宁村的欢庆如同温暖的篝火，驱散了长久以来的阴霾。在村民们依依不舍的目光和千恩万谢中，沈天一行人终究还是踏上了前往魔兽森林的旅程。皇家护卫队在卢卡队长的带领下，如同沉默而坚实的钢铁洪流，护卫在侧，马蹄踏过村外的土路，扬起淡淡的烟尘。
队伍径直深入黑风林。比起沈天初来乍到时独自穿行的紧张与未知，此次有大队人马护卫，又有熟悉道路的向导，行进速度不快，却多了几分从容。参天的古木枝叶交错，阳光透过缝隙洒下斑驳的光点，林间鸟鸣啁啾，空气中弥漫着草木与泥土的清新气息。
沈天骑在马上，目光敏锐地扫过林间路旁茂盛的植被。或许是修为提升后感知更加敏锐，或许是心境不同带来的视角变化，他忽然注意到几种看似寻常的野草和灌木上结出的果实，散发着异常熟悉的气味！
他勒住马缰，翻身下马，走到一丛开着黄色小花的低矮灌木旁，摘下一颗深褐色、米粒大小的干瘪果实，放在鼻尖轻轻一嗅——一股浓烈、略带刺激性的辛香瞬间钻入鼻腔！
“孜然？！”沈天眼中闪过一丝惊喜！这味道，和他前世在地球烧烤摊上最爱的调料几乎一模一样！
他又走向旁边一株藤蔓植物，上面悬挂着一串串绿豆大小、未成熟的青色浆果。他捻破一颗，辛辣中带着独特芬芳的气息弥漫开来。
“黑胡椒？”沈天心中更加笃定。他如同发现了宝藏，兴致勃勃地在附近搜寻起来。很快，他又找到了一种散发着类似花椒麻香的红色浆果，一种带着淡淡甜草气息的阔叶草，甚至还有一丛类似紫苏的香草！
“沈天，你在找什么？”凯利亚好奇地跟了过来，看着沈天像寻宝一样在草丛里翻找。
“好东西！”沈天神秘一笑，将收集到的各种“异界调料”小心地用布包好。他招呼护卫队中手脚麻利的士兵帮忙，很快将几种果实采摘、晾晒、初步碾磨成粗糙的粉末。孜然粉、胡椒碎、花椒粒、混合香草粉……虽然工艺粗糙，但那份来自地球的灵魂香气，已然具备雏形！
中午时分，队伍在一片林间空地休整。皇家护卫队开始埋锅造饭，准备分发干粮。
“今天午饭我来。”沈天突然开口，在众人惊讶的目光中，他身形一晃便没入林中深处。片刻后，他提着一只被干净利落扭断了脖子的、形似山羊但体型稍大、皮毛柔顺的低阶食草魔兽“风羚”回来了。
“希尔顿，借你剑一用。”沈天接过希尔顿递来的“荆棘守护者”，希尔顿嘴角抽搐了一下，动作行云流水地开始处理猎物。剥皮、放血、开膛、去除内脏、清洗……整个过程快得令人眼花缭乱，手法之娴熟，仿佛做过千百遍，看得一群习惯了战场搏杀却未必擅长厨艺的护卫队员目瞪口呆。
很快，整只处理干净的风羚被粗壮的树枝穿好，架在了卢卡队长命人升起的篝火上。沈天亲自动手，缓缓转动着烤架，让火焰均匀地舔舐着鲜嫩的肉质。油脂在高温下滋滋作响，浓郁的肉香开始弥漫开来，引得众人腹中馋虫大动。
安娜公主、迪丽和凯利亚三位女孩最先被这诱人的香气吸引，忍不住凑近了几步，眼巴巴地看着那逐渐变得金黄油亮的烤全羊。
“好香啊！沈天，可以吃了吗？”安娜公主忍不住问道，声音带着一丝期待。
“再等等。”沈天神秘一笑，从怀里掏出几个小布包。
就在烤肉香气达到最顶峰、众人感觉口水都快控制不住时，沈天打开了那些布包。他手指捻起那些粗糙的粉末，如同最精妙的画师挥洒颜料，将孜然粉、胡椒碎、花椒粒、混合香草粉均匀而精准地撒在烤得焦香四溢的羊肉表面！
嗤啦——！
调料粉末接触滚烫油脂的瞬间，爆发出更加浓烈、更加复合、更加勾魂夺魄的奇异香气！那是一种融合了辛香、麻香、草香与极致肉香的、玄冥大陆从未有过的霸道味道！瞬间席卷了整个营地！
“嘶——！”所有人都忍不住深深吸了一口气，眼睛都直了！护卫队员们忘记了啃干粮，连卢卡队长都忍不住咽了口唾沫。希尔顿更是夸张地揉着肚子：“我的光明神！沈天兄弟，你这是要馋死我们啊！”
三个女孩更是被这香气冲击得晕乎乎的，只觉得从未闻过如此诱人的食物香气，肚子咕咕叫得更响了。
沈天看着众人那副望眼欲穿、垂涎欲滴的模样，不再吊胃口。他拔出腰间的伐天剑，动作利落地将烤得外焦里嫩、滋滋冒油的风羚肉分割开来。最肥美鲜嫩的部位，自然先分给了三位女孩和凯利亚。
“尝尝看。”
凯利亚迫不及待地接过一块还冒着热气的烤肉，小心翼翼地咬了一口。
“唔！”她的眼睛瞬间瞪圆了！滚烫的肉汁在口中爆开，风羚肉特有的鲜嫩与嚼劲完美结合，更不可思议的是那层包裹着肉块的调料！辛香、麻香、咸鲜、还有一丝淡淡的草木回甘……无数种美妙的味道在味蕾上炸开、交融，形成了一种前所未有的、令人灵魂都为之颤抖的绝妙体验！好吃得让她几乎咬到自己的舌头！
“天哪！太好吃了！”安娜公主也失态地惊呼出声，完全顾不上公主的仪态，吃得小嘴油汪汪。
“这……这味道……简直无法形容！”迪丽也彻底被征服了。
“沈天！你这手艺……绝了！”希尔顿抓着一大块带骨肉，吃得满嘴流油，含糊不清地赞叹。
连一向沉稳的莱尔王子和杰克，此刻也顾不上说话，埋头苦吃，眼中充满了惊叹。皇家护卫队员们分到了剩下的部分，一个个吃得狼吞虎咽，恨不得把骨头都嚼碎吞下去！营地中只剩下此起彼伏的咀嚼声和满足的叹息。
凯利亚一边小口吃着美味的烤肉，一边偷偷瞄着专注分割食物的沈天，心中涌起一股甜蜜的暖流：‘这家伙……实力强得变态，打架厉害，还会打造武器，现在连烤肉都做得这么好吃……以后……以后一定要让他经常做给我吃！’
酒足饭饱，众人围坐在渐渐熄灭的篝火旁休息，享受着难得的安逸时光。沈天看着同伴们满足的神情，目光却落在了希尔顿身上。这位紫荆花家的天才，斗气澎湃，但以沈天元婴期的敏锐感知，能隐约察觉到他那看似强壮的体魄内，黄金斗气运转时带来的一丝不易察觉的细微滞涩和气血躁动——那是斗气修炼中过度透支身体潜能、积累暗伤的前兆。
他又看向安娜、迪丽这些魔法师，她们精神力强大，但身体素质比起同阶武者确实孱弱许多。一旦被近身，后果不堪设想。
一个念头在沈天脑海中逐渐清晰。
“各位，”沈天打破了宁静，声音吸引了所有人的注意，“刚才看大家修炼，我有个想法。”
众人好奇地看向他。
“你们有没有觉得，魔法师的身体太过孱弱，一旦被武者近身，几乎没有反抗之力？”沈天看向安娜等人。
安娜和迪丽深有感触地点点头。莱尔王子虽然是王子，但也是魔法师，对此也深以为然。
“而武者，”沈天转向希尔顿和杰克，“修炼斗气，固然威力巨大，但本质上是一种相对‘野蛮’的力量运用方式。它在短时间内压榨身体潜能，爆发出强大力量，却也在这个过程中不可避免地损伤经脉、肌肉乃至脏腑，留下难以察觉的暗伤。天赋卓绝者，或许能在突破圣级时，借助领悟的法则之力修复这些暗伤，延年益寿。但……”沈天顿了顿，语气带着一丝沉重，“对于绝大多数天赋不够、无法触摸圣级门槛的武者而言，这些暗伤会伴随一生。年轻时或许不显，但随着年纪增长，气血衰败，暗伤便会爆发，带来无尽的痛苦，甚至大大缩短寿命。”
希尔顿脸上的笑容消失了，变得凝重起来。作为大家族子弟，他深知沈天所言非虚。家族中那些退下来的老供奉、老护卫，晚年饱受旧伤折磨的例子比比皆是。杰克也若有所思。
“所以，我想传授给你们一种……不同的力量体系。”沈天抛出了他的想法，“它叫做‘内功’。”
“内功？”众人面面相觑，对这个陌生的词汇充满了好奇。
“它不同于魔法沟通天地元素，也不同于斗气压榨身体潜能。”沈天解释道，“内功，是修炼人体自身之‘气’。它通过特定的法门，引导、收集、壮大我们身体新陈代谢自然产生的生命能量——‘内气’，将其储存在丹田和特定的经脉之中，形成周天循环。”
“修炼内功，首要目的便是调和阴阳，强健体魄，固本培元！它能让魔法师拥有不逊于普通武者的身体强度和反应速度，大大弥补近战短板！对于武者而言，内功温养经脉脏腑，能有效修复斗气修炼带来的损伤，祛除暗疾，延年益寿！修炼到高深境界，同样可以飞檐走壁，真气外放，威力绝不逊色于同阶斗气！”
沈天的话如同在平静的湖面投入巨石，在众人心中掀起惊涛骇浪！一种全新的力量体系？可以解决魔法师体弱和武者短命的根本缺陷？！
“沈天阁下，这……这内功真有如此神效？”卢卡队长忍不住开口问道，声音带着激动和难以置信。他身为黄金斗士，深知暗伤之苦，也深知手下许多老兵晚年的凄凉。
“当然。”沈天肯定地点头，“不过，内功也有其局限。”他坦诚道，“它发掘的是人体自身的潜力。人体潜力终有极限。若不沟通天地，领悟天地法则，便无法突破生命层次的桎梏，终究逃不脱凡人的生老病死。但这对你们而言并非问题。”他看向凯利亚等人，“我并非让你们放弃魔法或斗气，转修内功。而是希望你们‘兼修’！以内功强健体魄、滋养本源，以魔法或斗气沟通天地、追求更高的境界与力量！两者相辅相成，才是长久之道！”
兼修！强健体魄！修复暗伤！延年益寿！这几个词如同拥有魔力，瞬间点燃了所有人的热情！
“沈天兄弟！快！快教我们！”希尔顿第一个跳起来，眼神热切。
“请沈天阁下赐教！”卢卡队长也郑重抱拳。
安娜公主、莱尔王子、迪丽、杰克，包括凯利亚，所有人的目光都聚焦在沈天身上，充满了期待。
沈天微微一笑，盘膝坐下，众人也纷纷效仿，围坐一圈，屏息凝神。
“内功之道，首重心法口诀，引导意念，配合呼吸吐纳与体内气机运转路线。”沈天声音平缓而清晰，开始念诵一段玄奥而充满智慧的口诀：
“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月映大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
这短短几句，如同蕴含着天地至理，瞬间抚平了众人心中的躁动，带来一种奇异的平静与坚韧之感。这正是河图洛书中记载的《九阳神功》总纲！沈天接着详细讲解了第一层心法的呼吸节奏、意念引导以及丹田气海感知、内气搬运的初步经脉路线图。
篝火的余烬散发着最后的温暖，林间空地一片寂静。众人闭目凝神，按照沈天的指引，尝试着去感知、引导体内那股微弱却真实存在的生命能量。安娜公主眉头微蹙，努力调整呼吸；希尔顿则显得有些急躁，但也在努力平复；凯利亚闭着眼，长长的睫毛轻颤，显得格外专注；卢卡队长和护卫队中几位有斗气底子的军官，感受则更为深刻，仿佛触摸到了体内另一股截然不同的、温润绵长的力量源泉……
沈天看着众人沉浸于新世界探索的模样，心中欣慰。他并不知道，自己这无心插柳之举，如同投入玄冥大陆修炼体系长河中的一颗石子，激起的涟漪，终将演变成改变整个大陆武道与魔法格局的滔天巨浪！一个魔武兼修、体魄与精神并重的新时代，已在此刻悄然拉开了帷幕。