晨光熹微，驱散了昨夜老宅的阴霾与血腥气。苏市在老城区渐起的市井喧嚣中，缓缓苏醒。
经过一夜的紧急处理和情报初步汇总，将那几名“神启会”的俘虏通过特殊渠道秘密转移后，沈星澜和北辰决定，必须前往苏氏武馆一趟。
于情于理，苏青梧昨夜关键时刻的援手，以及苏老爷子之前提供的关键信息，都值得他们郑重道谢。
上午九点，两人再次来到了那座位于老城区深巷、门庭古朴的苏氏武馆前。与上次暗中探查和初次拜访时的心情不同，此番前来，少了几分试探，多了几分真诚。
武馆刚刚结束晨练，空气中还弥漫着年轻弟子们挥洒汗水后的蓬勃朝气，以及淡淡的跌打药酒味道。几名正在打扫庭院的弟子认出了他们，尤其是对北辰印象深刻，立刻有人快步进去通传。
不多时，苏青梧便迎了出来。他换上了一身干净的藏蓝色练功服，神色一如既往的清俊沉稳，只是看向沈星澜和北辰的眼神中，比之前多了几分不易察觉的探究和复杂。
昨夜那场短暂而激烈的战斗，以及沈星澜那神鬼莫测的“点穴”手法，显然给他留下了极深的印象。
“沈姑娘，北先生。”苏青梧抱拳行礼，语气平和，“家祖父正在内堂等候。”
“苏兄，昨夜多谢援手。”北辰率先开口，声音沉稳，同样抱拳回礼，动作干脆利落，带着军人的飒爽。
沈星澜也微微颔首，唇角带着一丝浅淡而真诚的笑意：“若非苏兄及时赶到，情况或许会更麻烦。”
苏青梧摇了摇头：“举手之劳，何况那些外来者在我苏市地界肆意妄为，苏某也不能坐视不理。二位，请随我来。”
他引着二人穿过前院的练武场，不少弟子都停下动作，好奇地打量着他们，尤其是对气质独特、容貌清丽的沈星澜投来更多的目光。
陈猛也在其中，看到沈星澜时，眼神闪烁了一下，似乎回想起上次被一招推出圈外的经历，脸上有些讪讪，但已没了之前的桀骜，多了几分敬畏。
内堂布置得古色古香，红木桌椅，墙上挂着山水字画，角落的博古架上摆放着一些瓷器古玩，空气中飘着淡淡的茶香和檀香。苏远山老爷子正坐在主位的太师椅上，端着茶杯，慢悠悠地品着。
他今日穿了一件深灰色的对襟褂子，精神矍铄，目光在沈星澜和北辰进门时，便如同两道电光般扫了过来，仿佛要将二人从里到外看个通透。
“苏老爷子。”沈星澜和北辰上前，恭敬行礼。
“坐。”苏远山放下茶杯，指了指旁边的椅子，脸上带着温和的笑容，但眼神深处的审视并未减少，“昨夜动静不小，二位看来是有所收获了？”他这话问得颇有深意，既指老宅之事，也可能暗指其他。
北辰没有直接回答，而是从随身带着的一个布袋里取出两个小巧的玉瓶（这是沈星澜用空间内普通玉石边角料临时制作的容器），放在旁边的茶几上。
“昨夜承蒙老爷子和苏兄仗义出手，感激不尽。这是一点小心意，不成敬意。”北辰开口道，“这白色玉瓶里是‘清灵散’，对外伤瘀肿、内息岔乱有奇效。这青色玉瓶里是‘养元丹’，用于固本培元，恢复气血精神。都是用古法配制的药材，或许对武馆弟子平日练功有所助益。”
这两样东西，自然是沈星澜用灵泉空间内种植的普通草药，辅以微量灵泉，结合《林氏心源注疏》中的一些基础方子配制而成。虽然对她而言不算什么，但放在外界，绝对是效果远超寻常药物的宝贝。
苏远山目光落在两个玉瓶上，眼中精光一闪。他活了大半辈子，见识非凡，光是看那玉瓶的质地和隐隐透出的药香，就知道绝非凡品。他伸手拿起白色玉瓶，拔开瓶塞，轻轻一嗅。
一股清凉沁脾、带着盎然生机的药香瞬间钻入鼻腔，让他精神为之一振，连带着体内运行了数十年、早已如臂指使的“水韵劲”都似乎活跃了一丝！
“好药！”苏远山脱口赞道，脸上露出真正的惊讶之色。他盖好瓶塞，看向沈星澜和北辰的眼神又多了几分深意，“如此珍贵的药物，老朽受之有愧啊。”
沈星澜微微一笑：“老爷子言重了。比起您和苏兄提供的帮助，这点东西不算什么。而且，我们还有一事相商。”
苏远山将玉瓶轻轻放回茶几，苍老但有力的手指在瓶身上摩挲了一下，仿佛在感受那内敛的药力。他抬起眼，目光炯炯地看向沈星澜：“哦？沈姑娘还有何事？但说无妨。”
沈星澜坐姿端正，眼神清澈而坦诚：“苏老爷子，苏氏武馆传承有序，底蕴深厚，尤其‘水韵劲’绵长醇厚，令我们十分敬佩。”她先给予了真诚的肯定，随即话锋一转，“然而，如今时代变迁，天地环境已与古时大不相同，许多古老的修炼法门或因能量稀薄，或因传承缺失，进展缓慢，甚至难以为继。想必武馆在培养弟子时，也常有力不从心之感吧？”
这番话，可谓说到了苏远山的心坎里。他脸上的笑容收敛了几分，化作一声几不可闻的轻叹，微微颔首：“沈姑娘慧眼。不瞒你说，如今想要培养一个能真正入门、练出些名堂的弟子，确实比老夫年轻时难了太多。灵气……或者说适合练武的这股‘气’，越来越薄了。许多祖上传下来的精妙法门，也因为后代弟子根基不足，难以领悟其神髓，渐渐失了真意。”
这也是为什么他之前对沈星澜拿出的药效惊人的“清灵散”和“养元丹”如此看重的原因。若有此类药物辅助，无疑能大大加快弟子打根基的速度。
沈星澜与北辰对视一眼，看到了彼此眼中的确认。她不再绕弯子，直接说道：“老爷子，为感谢武馆此次的援手，也感念您守护本土传承之心，我们想将一门经过改良的筑基法门，赠予武馆。”
“改良的筑基法门？”苏远山眼神一凝，身体不自觉地微微前倾。就连一旁侍立的苏青梧，也屏住了呼吸，目光灼灼地看向沈星澜。
“不错。”沈星澜点头，“此法名为《星火锻体术》基础篇。它并非什么高深莫测的神功秘籍，其核心在于‘科学’与‘高效’。”
“科学？”苏青梧忍不住低声重复，这个词与古老的武学放在一起，显得有些不伦不类，却莫名地吸引人。
“正是。”沈星澜解释道，“此法摒弃了那些玄之又玄、需要靠‘悟性’和‘机缘’才能理解的晦涩术语，转而用现代运动生理学、人体力学和能量学的角度，重新解析和优化了古武筑基的步骤。它详细阐述了如何最有效地锻炼筋骨皮膜，如何通过特定的呼吸和意念引导，初步感应并调动体内那微弱如星火的先天之气，以及如何将这股气与血肉筋骨完美结合，打下最坚实的根基。”
她看着苏远山越来越亮的眼神，继续道：“这套法门，门槛相对较低，见效快，且根基扎实，尤其适合在现代环境下培养弟子。虽然只是基础，但若能练至小成，体魄、反应、耐力都将远超常人，更重要的是，能真正意义上‘入门’，为后续修炼任何高深武学，铺平道路。”
苏远山听完，半晌没有说话，他放在膝盖上的手微微有些颤抖。作为将一生都奉献给武学的老人，他太清楚这样一门系统、高效且适合当代的筑基法门意味着什么！
这无异于给即将燃尽的炉灶送来了最好的薪柴，是真正的雪中送炭，甚至可能改变整个苏氏武馆，乃至苏市古武界的未来！
他深吸一口气，强行压下心中的激动，目光锐利地看向沈星澜，沉声道：“沈姑娘，此法……当真愿意传授给我苏氏？”这等珍贵的法门，其价值，远非那两瓶丹药可比。
沈星澜坦然迎上他的目光，语气坚定：“功法创出来，本就是给人练的。放在我们手里，不过是锦上添花，但若能助苏氏武馆培养出更多人才，将古武传承发扬光大，岂不是更有意义？这，也算是我对苏老爷子守护本土传承的一份敬意。”
苏远山定定地看了沈星澜几秒，仿佛要重新认识这个年轻的姑娘。最终，他缓缓站起身，对着沈星澜，竟是郑重地抱拳，深深一揖。
“沈姑娘高义！此恩，苏氏武馆，永世不忘！”
苏远山这一揖，情真意切，重于千钧。
沈星澜没有躲避，坦然受了这一礼。她知道，对于苏远山这样将传承看得比性命还重的老拳师而言，这门能延续、甚至可能光大武馆传承的功法，值得他如此郑重道谢。
“老爷子不必多礼。”沈星澜虚扶了一下，随即道，“事不宜迟，若是方便，我现在就可以将《星火锻体术》基础篇的第一式，演示并讲解给武馆的诸位。”
“方便！自然方便！”苏远山连声说道，脸上焕发出一种久违的光彩。他立刻对苏青梧吩咐：“青梧，去，把所有内门弟子，还有陈猛那几个有潜力的外门弟子，都叫到后院演武场！让他们都来开开眼界！”
“是，祖父！”苏青梧眼中也难掩激动，快步离去。
不多时，苏氏武馆的后院演武场上，二十余名核心弟子齐聚一堂，鸦雀无声。所有人的目光都聚焦在场中央那位身姿挺拔、气质独特的少女身上。陈猛站在人群中，更是伸长了脖子，眼睛一眨不眨。
沈星澜站在场中，北辰则抱着手臂，靠在一根廊柱下，目光平静地注视着全场，既是护卫，也是观察。
“《星火锻体术》，重在一个‘燃’字。”沈星澜开口，声音清越，清晰地传入每个弟子耳中，“并非燃烧气血，而是以特定的姿势、呼吸与意念为引，点燃藏于我们每个人体内深处的那一点先天星火，也就是生命本源之气。”
她没有立刻演练招式，而是先讲解原理：“大家习武，都知道要站桩，要练气。但何为气？如何练？往往语焉不详。
在此法中，我们可以将其初步理解为一种更高效调动身体潜能、协调神经与肌肉、激发细胞活性的‘生物能量’。”
她用最浅显的语言，引入了“生物电流”、“筋膜拉伸”、“耗氧效率”等现代概念，来解释每一个动作设计的初衷和想要达到的生理效果。
这些说法新奇却逻辑自洽，让不少原本对古老术语感到晦涩的年轻弟子眼前一亮，仿佛推开了一扇新世界的大门。
“现在，我演示第一式，‘星火初燃’。”沈星澜说完，缓缓摆开了一个起手式。动作并不复杂，甚至有些简约，但她的每一个细微的调整——脚掌的着力点、膝盖的弯曲角度、脊柱的延伸、肩胛的开合、乃至呼吸的节奏和眼神的专注——都透露出一种极致的精准与和谐。
当她动作展开，配合着独特的呼吸法时，离得近的弟子隐约感觉到，她周身的空气似乎产生了一种极其微弱的、温暖的气流扰动。而她本人的气息，也仿佛与周围环境产生了某种共鸣，变得更加沉静而深远。
苏远山看得目不转睛，苍老的眼眸中爆发出惊人的光芒！他浸淫武学一生，眼光毒辣，一眼就看出这看似简单的动作背后，蕴含着何等精妙的人体力学结构和能量引导理念！
这绝非胡编乱造，而是真正的大道至简！尤其那呼吸法，竟能如此高效地调动起练习者自身那微薄的气息，引动气血，效果比他苏家秘传的筑基法门，强了何止一筹！
“看清楚了吗？”沈星澜收势，气息平稳，仿佛刚才只是随意活动了一下，“关键在于细节，在于意念与身体的同步。现在，大家跟着我做，我会逐一纠正。”
她走下场地，开始耐心地指导每一位弟子。她的手偶尔会轻轻点在弟子的某个关节或肌肉群上，伴随着一丝微不可查的、温和的星源力引导，帮助对方更快地找到正确的发力感和气息流转的路径。
被她点到的弟子，无不身躯微震，脸上露出豁然开朗或是舒适的表情，仿佛堵塞的管道被瞬间疏通。
苏青梧也在一旁跟着练习，他天赋极高，很快就掌握了七八分形似，但想要达到沈星澜那种神韵，还需要长时间的揣摩和练习。
他感受着这法门带来的、与“水韵劲”截然不同却隐隐有互补之妙的体验，心中对沈星澜的来历和实力，越发感到深不可测。
北辰靠在廊柱上，看着沈星澜穿梭于众多弟子之间，耐心讲解、细致纠正的身影，看着她将那份超越时代的智慧，以这样一种方式播撒出去，冷峻的唇角勾起一丝几不可见的柔和弧度。
苏远山看着眼前这一幕，看着弟子们那专注而兴奋的脸庞，看着武馆因为这门外来法门而焕发出的勃勃生机，心中感慨万千。
他知道，从今天起，苏氏武馆，乃至整个苏市古武界的未来，或许都将因为这门《星火锻体术》的传入，而发生意想不到的改变。
这颗来自北方的“星火”，已然在这江南水乡，悄然落下了第一点燎原的火星。