国庆第一天的晨光刚漫过陈瞬家别墅的落地窗，后院的训练场上就已经响起了整齐的脚步声。陈瞬、李华锋、郭强、季无常、蓝狮穿着统一的黑色运动服，绕着训练场慢跑，汗水顺着脸颊往下淌，浸湿了运动服的领口，却没一个人停下脚步——小七虽然不在，但他们都记得“不中断训练”的叮嘱。
“呼……还有最后一圈！”陈瞬领跑在前，声音带着几分喘息，却依旧坚定。他的步伐均匀，双臂摆动的幅度恰到好处，每一步都踩在节奏上；季无常紧随其后，呼吸平稳，偶尔会调整一下姿势，显然还在琢磨飞天膝踢的发力技巧；李华锋跑在中间，红头发被汗水打湿，贴在额头上，却依旧时不时加速，想超过前面两人；蓝狮虽然落在后面，却始终保持着稳定的节奏，眼神专注，没有一丝懈怠；郭强则是典型的“前快后慢”，跑到最后一圈时，已经开始大口喘气，肚子随着呼吸起伏，却还是咬着牙跟上队伍。
晨跑结束后，五人没有休息，直接投入到专项训练中。陈瞬站在木桩前，双脚分开与肩同宽，眼神紧紧盯着木桩的“头部”位置。他先是用低扫踢反复击打木桩的“大腿”，每一脚都带着风声，木桩被踢得微微晃动；踢了十几下后，他突然变招，左腿猛地蹬地，身体瞬间腾空，右腿如鞭子般甩出，“啪”的一声，精准踢中木桩的“头部”，木桩发出沉闷的响声，震得地面都微微发麻。
“漂亮！瞬子，你这高扫越来越稳了！”季无常在一旁喊道，他正站在软垫上，练习飞天膝踢。只见他助跑两步，双脚蹬地跃起，膝盖向前顶出，身体在空中划出一道弧线，重重落在软垫上，软垫被压得凹陷下去。他反复练习着起跳时机和膝盖的发力角度，额头上的汗水滴在软垫上，很快晕开一小片湿痕。
李华锋则在旁边的空地上练刀手，地上摆着十几块红砖。他深吸一口气，肩膀微微转动，手掌外侧的小鱼际对准红砖，猛地发力——“啪”的一声，红砖应声断裂！但他的手掌也被硌得通红，疼得他龇牙咧嘴，却还是揉了揉手掌，拿起另一块红砖，继续练习。“妈的，疼死老子了！”他小声骂了一句，却还是没停下，“早晚要练到一刀劈断三块砖！”
郭强的训练最“热闹”——他抱着一个人形木偶，站在训练场中央，深吸一口气，腰部猛地发力，双手抓住木偶的“肩膀”，将木偶高高举起，然后重重摔在地上！“嘭”的一声，木偶砸在软垫上，发出巨响。他反复练习着背摔的动作，每一次摔落都用尽全身力气，脸上的肥肉随着动作晃动，却眼神坚定：“老子的背摔，以后要让对手摔一次就晕！”
蓝狮则在训练场的角落，铺着瑜伽垫，摆弄着一个小型木偶，练习十字固。他先将木偶的“手臂”拉直，双腿夹住木偶的“躯干”，髋部微微抬起，形成一个稳定的杠杆结构，然后缓慢发力，模拟着“折断关节”的动作。他的动作缓慢却精准，每一个细节都严格按照小七教的要领来，时不时还会停下来，调整自己的姿势，嘴里小声念叨着：“髋部要再抬高一点，双腿夹紧……”
时间一点点过去，转眼就到了下午五点。郭强抱着人形木偶，再次完成一个背摔——“嘭！”木偶重重砸在地上，这次他的动作比早上流畅了许多，发力也更精准，木偶落地的瞬间，甚至弹了一下。
“我草！强子，你这背摔够狠的啊！”李华锋放下手里的红砖，走了过来，拍了拍郭强的肩膀，“要是被你这么摔一下，估计得晕半天！”
季无常也凑了过来，笑着说：“何止晕半天，我看直接晕过去都有可能。不过，你这么猛，敢不敢试试蓝狮的十字固？”
陈瞬立刻明白了季无常的意思，跟着调侃：“对啊强子，你是我们中力气最大的，正好帮蓝狮测试一下十字固的威力，我们也想看看，蓝狮的技术到底怎么样。”
郭强得意地拍了拍胸脯：“试就试！难道我还怕蓝狮不成？来吧蓝狮，让你见识见识我的厉害！”
陈瞬、李华锋、季无常三人偷偷对视一眼，憋着笑退到一边。蓝狮放下手里的小木偶，走到郭强面前，两人一起躺在瑜伽垫上。蓝狮按照小七教的步骤，先将郭强的手臂拉直，然后双腿灵活地缠住郭强的躯干，髋部轻轻一抬，瞬间形成了十字固的姿势！
“哎？这就好了？”郭强还没反应过来，就感觉自己的手臂被一股巨大的力量拉扯着，肘关节传来一阵酸痛，他想挣扎，却发现蓝狮的双腿夹得死死的，无论怎么用力都动不了。不到两秒钟，他就憋得满脸通红，额头上的青筋都爆了出来，只能无奈地拍着瑜伽垫：“认输认输！蓝狮你快放开，我的胳膊要断了！”
蓝狮立刻松开双腿，郭强揉着自己的手臂，疼得龇牙咧嘴：“沃日！蓝狮你这招也太狠了吧！疼死我了！”
季无常、陈瞬、李华锋三人再也忍不住，哈哈大笑起来。李华锋拍着郭强的后背：“让你得意，现在知道蓝狮的厉害了吧！”
郭强这才反应过来，自己被耍了，他跳起来，朝着三人追去：“好啊你们三个，敢耍我！别跑，我要让你们尝尝我的背摔！”
训练场上瞬间充满了欢声笑语，五人追追打打，汗水和笑声交织在一起，将训练的疲惫一扫而空。
晚上七点，管叔已经准备好了丰盛的晚餐——红烧排骨、清蒸鲈鱼、可乐鸡翅，还有一大碗冬瓜排骨汤，都是五人爱吃的。郭强坐在餐桌前，狼吞虎咽，不到十分钟就消灭了半碗米饭和一大块排骨。
“慢点吃，没人跟你抢。”陈瞬笑着递给他一张纸巾，“又不是饿了三天。”
郭强一边嚼着排骨，一边含糊不清地说：“训练了一下午，早就饿了！对了，吃完晚饭，我们是不是该去‘活动’一下了？”他挤了挤眼睛，语气里满是暗示——谁都知道，他说的“活动”，就是去浅水湾会所按摩。
陈瞬无奈地摇了摇头：“就知道你没心思训练，满脑子都是按摩。行吧，吃完饭就去。”
李华锋和季无常也跟着点头，蓝狮虽然没说话，却悄悄红了脸——上次去按摩的经历，让他至今记忆犹新。
吃完饭，五人来到车库，推出两辆摩托车。陈瞬载着李华锋和郭强，季无常载着蓝狮，浩浩荡荡地朝着浅水湾会所驶去。夜晚的街道灯火通明，摩托车的轰鸣声在夜色中回荡，引得路人纷纷侧目。
不到二十分钟，就到了浅水湾会所门口。会所的招牌亮着金色的灯光，门口站着两个穿着旗袍的迎宾小姐，看到陈瞬五人，立刻笑着迎了上来：“欢迎光临！”
这时，一个穿着西装、戴着金丝眼镜的中年男人快步走了过来，正是会所的王经理。他一眼就认出了陈瞬——毕竟是大老板陈天雄的儿子，他早就记在了心里。“哎呀呀，陈少爷，你们可算来了！”王经理脸上堆满笑容，热情地迎上来，“里面请里面请，早就给你们准备好了房间！”
郭强立刻凑了上去，拍了拍王经理的肩膀：“王经理，还是你懂我！888号技师在不在？上次她的手法可太舒服了！”
王经理脸上的笑容僵了一下，尴尬地说：“陈少爷，各位少爷，实在不好意思，888号技师刚上完钟，现在正在休息呢……”
“什么？”郭强瞪大了眼睛，一脸失望，“竟然被人抢先了！太可惜了！”
陈瞬拍了拍郭强的肩膀，对着王经理说：“没事，随便安排几个手法好的就行，我们就是来放松一下。”
“好嘞！”王经理赶紧点头，带着五人往会所里面走。会所内部装修豪华，走廊两侧挂着油画，地面铺着厚厚的地毯，踩上去没有一点声音。
就在五人快要走到房间门口时，迎面走来一个穿着黑色外套、戴着鸭舌帽的男人。那人看到陈瞬五人，眼神明显慌了一下，赶紧低下头，把鸭舌帽压得更低，还往走廊侧面躲了躲，似乎想故意避开他们。
“哎？这人怎么回事啊？”李华锋皱起眉，小声对陈瞬说，“我怎么觉得他有点眼熟？”
郭强的眼神最尖，他盯着那人的背影看了几秒，突然大喊：“我草！这不是王医生吗！”
王医生是陈瞬家的私人医生，上次五人在后山被四天王打伤，就是王医生上门给他们处理的伤口。他平时总是穿着白大褂，戴着金丝眼镜，一副斯文的样子，没想到会在这里遇见他。
郭强立刻跑了过去，拦住了那人的去路。那人想快步往前走，却被郭强死死抓住了胳膊：“王医生，跑啥啊？见了我们还躲，是不是有什么秘密啊？”
那人无奈地抬起头，果然是王医生。他摘下鸭舌帽，尴尬地笑了笑：“这位小伙子，你认错人了吧？我不姓王，我姓郭……”
“别装了王医生，”陈瞬走了过来，笑着说，“你上次给我处理伤口的时候，我记得你左手虎口处有个痣，现在还在呢。”
王医生下意识地捂住左手虎口，脸瞬间红了，再也装不下去，只能无奈地叹了口气：“你们这几个小崽子，眼神怎么这么尖……”
李华锋凑了过来，语气调侃：“王医生，我可听陈叔说过，你平时最喜欢‘逛窑子’，原来都是真的啊！你不是说自己每天都在医院忙吗？怎么有空来这里放松啊？”
“别胡说！”王医生赶紧反驳，脸更红了，“我是来这里给人治病的！有个客人在这里突发胃病，我过来给他看一下，你们别抹黑我！”
说完，他挣脱郭强的手，朝着会所门口快步走去。可刚走到门口，前台的小妹就拦住了他：“您好，先生，您还没付款呢！”
王医生停下脚步，尴尬地转过身，走到前台：“哦哦，不好意思，忘了忘了，多少钱？”
“666元。”前台小妹笑着说。
王医生正准备掏钱包，却发现陈瞬五人又跟了过来，站在他身后，似笑非笑地看着他。郭强凑到前台小妹身边，故意提高声音：“哇！666元！王医生，你这是做了全套吧？可以啊，不愧是医生，身体就是好！”
季无常也拍了拍王医生的肩膀，语气幽默：“王医生，看不出来啊，你平时斯斯文文的，没想到这么懂享受。要不今天我们的单，也帮我们一起付了？就当是你请我们的！”
王医生的脸瞬间红得像煮熟的虾子，恨不得找个地缝钻进去。他赶紧掏出钱包，拿出七百块钱递给前台小妹，接过找零，对着五人摆了摆手：“下次下次！下次一定请你们！还有，今天这事，保密，保密啊！”
说完，他头也不回地跑出了会所，很快就消失在夜色中。
“哈哈哈！王医生也太搞笑了！”李华锋笑得直不起腰，“下次见到他，一定要再调侃调侃他！”
陈瞬无奈地摇了摇头：“行了，别笑了，赶紧去房间吧，早点按摩完早点回去。”
王经理赶紧带着五人来到五个相邻的房间，每个房间都安排了手法娴熟的技师。郭强进房间前，还不忘对着蓝狮挤了挤眼睛：“蓝狮，这次可别再两分钟就结束了啊！”
蓝狮的脸瞬间红了，赶紧走进房间，关上了门。
两个小时后，五人不约而同地走出了房间。郭强伸了个懒腰，一脸满足：“舒服！还是按摩最放松！”他转头看向蓝狮，笑着问：“蓝狮，怎么样？这次坚持了多久？不会还是两分钟吧？”
蓝狮的脸还有点红，却底气十足地说：“这次坚持了二十多分钟！特别舒服！”
陈瞬、李华锋、季无常三人忍不住笑了起来。李华锋拍了拍蓝狮的肩膀：“可以啊蓝狮，进步挺大！”
郭强也笑着说：“这就对了嘛！真男人都是三分钟以上，你这都二十多分钟了，比我还厉害！”
五人说说笑笑地走出会所，肚子却突然饿了。“要不我们去吃点宵夜吧？”李华锋提议，“前面路口有个烧烤摊，味道特别好！”
“好啊好啊！”郭强立刻响应，“我要吃烤生蚝！多来点！”
五人来到烧烤摊，找了个桌子坐下。李华锋点了两打生蚝、十串烤羊肉串、五串烤鸡翅，郭强还拿了一打啤酒。很快，烤串和生蚝就端了上来，香气扑鼻。
郭强拿起一个生蚝，一口吞了下去，对着蓝狮说：“蓝狮，多吃点生蚝，补补身体！你今天消耗大，得多补补！”
蓝狮点点头，拿起一个生蚝，慢慢吃了起来。他吃了三四个生蚝，又喝了两杯啤酒，却突然不说话了，低着头，脸色越来越红。
“蓝狮，怎么了？”陈瞬注意到他的异常，关切地问，“是不是身体不舒服？”
蓝狮点了点头，声音很小：“有点不舒服……”
“咋了？哪里不舒服？是肚子痛还是头晕？”郭强赶紧放下手里的啤酒，凑了过去。
蓝狮慢慢站起身，低着头，不敢看众人。陈瞬、李华锋、季无常、郭强四人疑惑地看着他，直到目光落在他的裆部——那里鼓鼓囊囊的，明显有了反应。
“我草！”李华锋忍不住喊了出来，“蓝狮，你可以啊！这才吃了几个生蚝就有反应了？”
郭强也哈哈大笑：“我知道了！你是还想去按摩吧？”
蓝狮的脸更红了，不好意思地点了点头：“我还想去……”
“行！满足你！”郭强拍了拍蓝狮的肩膀，“走，我们再去一次浅水湾！”
陈瞬、李华锋、季无常三人也跟着笑了，五人再次回到浅水湾会所。这次，陈瞬四人在大厅的沙发上坐着等，蓝狮则跟着技师走进了房间。
过了差不多两个小时，蓝狮才精神焕发地走出房间。郭强赶紧迎上去，笑着问：“怎么样？这次舒服了吧？还会不舒服吗？”
蓝狮笑着摇了摇头，语气里满是满足：“不会了！强哥，太爽了！我感觉自己的身体都得到了升华！”
陈瞬、李华锋、季无常三人再也忍不住，哈哈大笑起来。谁也没想到，平时腼腆的蓝狮，竟然这么“猛”。
夜色渐深，五人骑着摩托车，朝着别墅的方向驶去。摩托车的轰鸣声在夜色中回荡，夹杂着五人的笑声，为这个国庆假期的第一天，画上了一个充满欢乐的句号。