“铁幕”推演的成功，如同一剂强心针，不仅证明了姜青白那近乎妖孽的战术构想，更在她内心深处点燃了一簇火焰。那条看似不可能的渗透路线，那些转瞬即逝的时间窗口，都在清晰地告诉她——现有的实力，还远远不够。要想将那些纸上谈兵的惊险化为现实中必胜的把握，她必须更快、更强、更超越极限！
常规的训练，哪怕强度再大，对于经过灵泉长期滋养、身体潜力已被大幅度开发的她来说，进步空间也开始逐渐收窄。她需要一个“加速器”，一个能让她在短时间内进行超量负荷，却又不会留下永久损伤的独特方法。
答案，就在那刚刚解锁、尚不稳定的时间流速区。
夜深人静，体能训练馆的角落灯光孤寂地亮着。这里是姜青白选定的“试验场”。她确认四周无人，意识沉入空间，锁定了那片一立方米的扭曲区域。
她没有选择动态操作，那消耗太大。她选择了一种更“笨”却更直接的方式——将自身置于时间区的边缘，让身体的一部分，主要是承担主要运动负荷的四肢和核心肌群，处于1：2的时间流速影响下。
这意味着，当她在外部进行一小时的超高强度训练时，她目标肌群所感知和承受的疲劳、所做的功，相当于经历了两个小时！这是一种对神经和肌肉的双重极致压榨。
“开始。”
姜青白眼神一凛，启动了时间区。轻微的眩晕感传来，她早已习惯。她跃上跑道，开始了负重冲刺。
外部时间：十分钟。内部感知：二十分钟。她的双腿如同灌铅，肺部火辣辣地疼，但灵泉蕴含的清凉能量时刻流转，修复着细微的损伤，补充着消耗。
外部时间：三十分钟。内部感知：一小时。她转向障碍场，攀爬、跳跃、匍匐，每一个动作都在追求极致的速度和力量，肌肉纤维在高速率的时间流逝中不断撕裂又重组。
汗水早已浸透作战服，在地面上溅开深色的印记。她的呼吸粗重得像破旧的风箱，脸色苍白，但眼神却亮得惊人。她能感觉到，在那种“双倍时间”的感知负荷下，肌肉的酸痛、精神的疲倦被放大了，但灵泉的修复效果似乎也被同步“加速”，一种破而后立的快感在痛苦中萌发。
一个小时后（外部时间），姜青白几乎虚脱地瘫倒在地，感觉像是连续不停歇地高强度训练了两个小时。她立刻退出时间区，大量饮用灵泉水，浓郁的生机能量迅速抚平肌肉的颤抖，驱散深入骨髓的疲惫。
休息半小时后，她再次投入……
如此循环，每晚她都要进行两到三个这样的“魔鬼循环”。
白天，她则参与正常的队内合练和战术学习。起初，队员们只觉得姜青白训练起来更加拼命，那股狠劲让人心惊。但渐渐地，一些细微的变化开始显现。
她的冲刺速度，在原本就已冠绝龙焱的基础上，竟然又提升了一截，起跑和途中跑的爆发力更加恐怖。
她的负重能力，尤其是在极限越野中，背负着远超标准配重的行囊，步伐依旧能保持惊人的轻灵与稳定。
她的耐力，在长距离武装泅渡或山地行军后，其他队员需要喘息恢复，她却还能保持着相当的战斗警觉性。
这些变化，自然落入了时刻关注着她的秦晋川眼中。
他看着她日渐锐利的眼神和偶尔在高强度训练后依旧清亮的眸子，心中既骄傲又充满了难以言喻的心疼。他知道她在加练，却不知道她用了何种方法，才能如此飞速地提升。他只能在她训练结束后，默不作声地递上能量补充剂，或是在她累得不想说话时，只是静静地陪她走一段回营房的路。他的手有时会轻轻搭上她的后颈，用恰到好处的力道揉捏着她紧绷的肩颈肌肉，无声地传递着他的支持与关切。
“别太拼。”有一次，他终究没忍住，低声道，声音里带着不易察觉的沙哑。
姜青白抬起汗湿的脸，对他笑了笑，那笑容在月光下有些虚弱，却异常璀璨：“放心，我有分寸。我想……变得更能配得上你，配得上龙焱。”
秦晋川心头一震，深深地看着她，千言万语最终只化作一个用力的拥抱。他明白，她的舞台远不止于此，他不能，也不愿用关心束缚她翱翔的翅膀。他能做的，就是站在她身后，成为她最坚实的后盾。
终于，到了季度体能综合测评的日子。
测评项目涵盖百米冲刺、负重深蹲、极限引体向上、五公里武装越野、障碍穿越等十余个项目，是对一名特种兵身体素质最全面、最严苛的检验。
测评场上，气氛严肃。队员们一个个上场，竭尽全力，数据被精准记录。
轮到姜青白。
百米冲刺，她像一道撕裂空气的闪电，撞线瞬间，计时器上跳出的数字让记录员揉了揉眼睛，比龙焱历史记录快了0.3秒！
负重深蹲，当重量加到某个令人咋舌的数值时，她依旧稳稳地完成标准动作，面不改色。
极限引体向上，她做的不是常规动作，而是爆发力更强的单臂引体，数量直接打破了由秦晋川保持的纪录！
五公里武装越野，她全程保持着一种近乎匀速的恐怖速度，最后冲刺时竟还能再次提速，到达终点时，心率恢复速度远超常人。
障碍穿越，她的身影灵动如狐，流畅得仿佛不是在克服障碍，而是在与场地共舞，速度之快，让人眼花缭乱。
一项项数据报出来，原本肃静的测评场渐渐响起压抑不住的议论声。负责测评的教官和军医们看着仪器上不断刷新的数字，脸上写满了震惊与难以置信。
这已经不是打破纪录了，这简直是在重新定义龙焱特种兵的体能上限！许多数据，已经超出了他们认知中“人类”的理论极限值！
“这……这怎么可能？”一位资深军医看着姜青白各项生理指标在极限运动后快速恢复的数据，喃喃自语，“她的肌肉耐力、心肺功能、神经反应速度……这简直是完美的战斗机器！”
秦晋川站在场边，看着场地中央那个接受着众人惊叹目光洗礼的纤细身影，胸中被巨大的自豪感填满。他知道她很优秀，却没想到，她又一次给了他如此巨大的惊喜。他紧握的拳头缓缓松开，嘴角勾起一抹与有荣焉的弧度。
姜青白平静地接受着各项测试，呼吸均匀，仿佛刚才那非人的表现只是寻常。只有她自己知道，那每晚在时间差下的地狱式苦练，那海量灵泉的消耗，以及不断逼近又不断修复的极限压榨，才换来了今天这石破天惊的数据。
测评结束，综合成绩单出炉。姜青白的名字高悬榜首，各项数据断层式领先，创造了一个几乎让后来者绝望的新高度。
“怪物……”
“白狐这是又进化了？”
“跟她一比，我觉得我这些年训练都练到狗身上去了……”
队员们半是玩笑半是真心地感叹着，看向姜青白的目光充满了敬畏。这一刻，她“龙焱最强单兵”的地位，再无任何争议。
姜青白接过成绩单，目光扫过那些惊人的数字，神色依旧平静。她抬头，越过人群，看向站在不远处的秦晋川。
他正看着她，目光深邃，里面有赞赏，有骄傲，有动容，还有一丝只有她能读懂的心疼与询问。
她对他微微点了点头，用眼神告诉他：我很好，这就是我选择的路。
体能突破，只是开始。拥有了这具更加强大的身体，她才能更好地驾驭空间的能力，才能在未来的战场上，真正实现那“闪电斩首”的奇迹。
她的传奇之路，正在以超越所有人想象的速度，向前疯狂延伸。