打发走那个疑似来打探的张婆子后，小院重归平静，但洛琳琅的心绪却泛起了一丝微澜。
王管事的窥探，像一只在暗处窸窣爬行的毒虫，提醒着她现实的残酷——仅靠一点小聪明和族规的威慑，在这深宅大院里是远远不够的。苏婆婆能提供的庇护有限，而她自己也并非真的手眼通天。要想真正高枕无忧地“躺平”，必须让沈墨自身拥有一定的力量。
不是那种需要冬练三九、夏练三伏的笨力气，而是更符合她“节能”理念的，高效且可持续的力量。
她的意识沉入脑海，再次打开了系统商城。琳琅满目的商品划过，她的目光越过那些花里胡哨的武功秘籍，最终停留在角落处一本毫不起眼、封面泛着微光的书册上。
《星辰养息诀》（入门篇）
品级：未知（系统优化版）
介绍：引星辰之力，养自身神魂与体魄。无需特定姿势，无需刻意打坐，于睡眠、静卧中亦可缓慢运转，契合宿主的“节能”核心需求。修炼至高深境界，可意念御物，灵台自清，一定程度上实现“自动防御”与“自动清洁”。
兑换需求：节能点x15。
就是它了！
“自动防御”、“自动清洁”，尤其是后者，对洛琳琅有着致命的吸引力。这意味着她将来可能连抬手打扫的力气都省了！
“兑换《星辰养息诀》。”她毫不犹豫地下令。
【叮！兑换成功！消耗节能点x15。剩余节能点：5。《星辰养息诀》（入门篇）已发放至系统空间，宿主可随时查阅、传授。】
光芒一闪，那本虚幻的书册便出现在她的意识中，书页无风自动，化作一股清凉的气流，融入她的记忆。内容不多，主要是如何感应所谓的“星辰之力”，以及一套极其简化、几乎等同于自然呼吸的体内能量循环路线。
果然非常“节能”！洛琳琅满意地评估着。这简直是为她和沈墨量身定做的。
傍晚，苏婆婆送来了简单的饭菜后便回去了。屋内点起了一盏昏暗的油灯，光线摇曳，将姐弟俩的影子拉长在斑驳的墙壁上。
洛琳琅慢吞吞地吃完自己那份，看着对面小口吃饭，眼神却不时飘向她，带着全然的信任与依赖的沈墨。
“沈墨，”她放下碗筷，声音在寂静的夜里显得格外清晰，“想不想……以后不怕冷，不怕饿，身体变得强壮，甚至……能保护自己，保护想保护的人？”
沈墨吃饭的动作顿住了，他抬起头，大眼睛在灯光下熠熠生辉，没有任何犹豫地用力点头：“想！”
他太想了。他不想再被冻得瑟瑟发抖，不想再饿得头晕眼花，更不想每次有人欺负上门时，只能无助地躲在姐姐身后，或是像之前那样，除了哭泣什么也做不了。他想变得强大，强大到可以保护姐姐，让任何人都不敢再欺负他们！
洛琳琅对他的反应很满意。“好。那我教你一套……呼吸的法子。”
她将《星辰养息诀》入门篇中最核心、最简化的一部分提炼出来，用沈墨能听懂的语言描述：“就像晚上看星星一样，你闭上眼睛，放松身体，想象天上那些亮晶晶的星星，它们会洒下一些看不见的、暖暖的光。你慢慢地吸气，就把这些暖暖的光吸到肚子里；再慢慢地呼气，把身体里不好的、冷的东西吐出去。”
她一边说，一边极其缓慢地演示着那种深长而平稳的呼吸节奏。“不用刻意去想，也不用摆什么姿势，躺着，坐着，都可以。最重要的是放松，像睡着了一样，但心里知道自己在呼吸。”
沈墨听得似懂非懂，但依旧认真地模仿着洛琳琅的呼吸节奏。他学着放松身体，闭上眼睛，努力去想象“星星洒下暖暖的光”。
对于一个五岁的孩子来说，理解“引气”、“循环”这些概念是困难的。但洛琳琅教给他的，更像是一种引导式的冥想，一种专注于自身呼吸和感知的练习。这本身就有宁心静气、潜移默化改善体质的效果。
时间一点点过去，油灯噼啪作响。
沈墨一开始还有些不得要领，呼吸急促，小眉头紧紧皱着。但在洛琳琅平缓的语调引导下，他渐渐放松下来，呼吸变得绵长，紧绷的小身体也舒展开来。他甚至真的感觉到，随着这种奇特的呼吸，身体内部似乎真的生起了一丝微不可察的暖意，驱散了夜间的寒意。
洛琳琅在一旁观察着。她虽然自己懒得练，但眼力还在。她能感觉到，周围的空气中，似乎有极其微弱的、清凉的能量粒子，正随着沈墨的呼吸，被一丝丝地引入他体内，虽确微弱得几乎可以忽略不计，但确确实实发生了。
这小子……天赋似乎不错？至少，对这种能量很敏感。
【目标人物沈墨成功感应并引入微量星辰之力，天赋评定：优良。宿主教导方式符合“节能高效”原则。奖励技能点+3。当前节能点：8。】
系统的提示让洛琳琅更加确认了这一点。很好，投资看来是值得的。
过了约莫一炷香的时间，沈墨才从那种玄妙的状态中回过神来。他睁开眼睛，小脸上带着前所未有的惊奇和兴奋。
“姐姐！我……我好像真的感觉到有点暖和了！”他雀跃地小声说道，像是发现了什么了不起的大秘密。
“嗯。”洛琳琅淡淡应道，“以后每天晚上，睡觉前都可以这样呼吸一会儿。记住，顺其自然，不要强求，就像玩一样。”
“像玩一样？”沈墨眨了眨眼。
“对，玩。”洛琳琅肯定道。她可不想把这孩子逼成修炼狂魔，那太累人了，“坚持下去，身体会慢慢变好。”
她没说什么飞天遁地、长生不老的宏伟目标，那些太遥远。对现在的沈墨来说，“不怕冷”、“身体变好”就是最直接、最实在的动力。
“好！我听姐姐的！”沈墨用力点头，脸上洋溢着一种找到目标的充实感。
看着沈墨重新焕发出孩童应有的些许生机与期待，洛琳琅内心也有一丝微弱的满足感。养崽虽然麻烦，但看到成果的时候，似乎……也不算太亏。
她重新躺平，感受着体内因为记忆了功法而自动开始极其缓慢、几乎不消耗能量运转的《星辰养息诀》，又看了看身边已经开始自觉进行第二次“呼吸游戏”的沈墨。
很好，防御和清洁的自动化进程，算是迈出了第一步。
现在，她可以更安心地……继续研究系统商城里，还有什么能让她躺得更舒服的好东西了。
至于王管事和他的窥探？在绝对的力量（哪怕是未来的）面前，那些鬼蜮伎俩，终究只是跳梁小丑罢了。