太极康复体验周的最后一天,清晨的薄雾还未散尽,村头晒谷场就已聚满了人。相较于第一天的生疏,乡亲们的动作愈发娴熟,抬手转身间,灵韵流转得愈发自然,连呼吸都与招式完美契合,整个晒谷场仿佛笼罩着一层温润的光晕。
林野刚走到场边,就被一个熟悉的身影拦住了——是村东头的老陈头。老陈头今年六十多岁,年轻时在工地干活落下了腰椎间盘突出的顽疾,常年腰背痛得直不起身,连弯腰捡东西都困难,这些年四处求医,吃了不少药、做了不少理疗,效果却始终反反复复。体验周这几天,他每天都准时来练拳,只是动作幅度一直不大,眉宇间总带着一丝隐忍。
“林野医生,”老陈头脸上带着几分迟疑,又藏着几分期待,“这几天跟着你练拳,我腰好像没那么疼了,昨天晚上居然能平躺着睡个安稳觉了。就是……就是弯腰还是费劲,你能不能再给我看看?”
林野点点头,扶着老陈头走到场边的树荫下坐下。他先让老陈头慢慢活动腰部,仔细观察他的动作:“你弯腰的时候,是不是觉得腰椎这里发紧,还带着点牵扯痛?”
“对对对!”老陈头连忙点头,“就是这种感觉,好像有根筋拽着,不敢往下弯。”
林野伸出手,轻轻按在老陈头的腰椎两侧,感受着肌肉的紧张程度和经络的阻滞情况:“你的腰椎问题是老毛病了,肌肉长期痉挛,经络也堵得厉害。太极康复拳讲究‘以柔克刚’,就是要用温和的动作慢慢放松痉挛的肌肉,疏通堵塞的经络,不能急。”
他让老陈头侧身躺下,取出通灵玉针,精准地刺在肾俞、大肠俞、委中穴等关键穴位上,灵韵顺着针体缓缓注入:“你感受一下,有没有觉得腰部暖暖的?”
老陈头闭上眼睛,仔细感受着,片刻后睁开眼,脸上露出惊讶的神色:“有!真有股暖流在腰上转,之前的紧绷感好像松了不少。”
“这就是灵韵在帮你舒缓肌肉、疏通经络,”林野一边调整针的角度,一边轻声讲解,“太极里的‘转腰推掌’这个动作,就是专门针对腰椎问题的,只是你之前练的时候,腰部发力不对,没起到效果。我再教你一次,这次你重点感受腰部的转动,用灵韵带着动作走,而不是用蛮力。”
拔下玉针后,林野站起身,放慢动作,一步步演示“转腰推掌”:“双脚与肩同宽,膝盖微屈,吸气时,腰部慢慢向左转动,左手顺势推出,意念想着灵韵从腰椎流向手掌;呼气时,腰部慢慢转回,左手收回,灵韵再顺着手臂流回腰椎。动作要慢,要圆,不能僵硬。”
老陈头跟着林野的动作,慢慢练习起来。一开始,他的动作还很僵硬,腰部转动幅度很小,林野就蹲在一旁,用手轻轻引导他的腰部转动:“放松,再放松,想象腰部有一股暖流在跟着动作走,不要想着腰会疼,专注在动作和呼吸上。”
苏晚也走了过来,递上一瓶灵韵滋养液:“陈叔,喝一口这个,能帮你更好地引导灵韵。”
老陈头喝了一口滋养液,按照林野的指引,再次练习起来。这一次,他明显放松了许多,腰部转动的幅度渐渐变大,脸上的痛苦神色也慢慢褪去。练了十几遍后,林野让他试着慢慢弯腰:“慢慢往下弯,能弯多少算多少,不用勉强。”
老陈头深吸一口气,缓缓弯腰。一开始,他还很谨慎,弯到一半就想停下,可感受着腰部的暖流和灵韵的流转,没有预想中的剧痛,便鼓起勇气继续往下弯——直到双手碰到了地面!
“我……我碰到地了!”老陈头又惊又喜,声音都有些发颤。他直起身,又试着弯腰、起身,反复几次,腰部虽然还有些酸胀,却再也没有之前的剧痛和牵扯感,多年来直不起的腰,竟然真的能顺畅地弯曲了。
周围的乡亲们看到这一幕,纷纷围了过来,发出阵阵惊叹:“老陈头,你真能弯腰碰地了?”“这太极康复拳也太神了!”
老陈头激动得热泪盈眶,紧紧握住林野的手:“林野医生,谢谢你!谢谢你啊!我这腰疼了十几年,没想到练了几天拳就好了,你真是我的大恩人!”
林野笑着拍了拍他的手背:“不用谢我,是你自己坚持练习的结果。太极康复讲究‘三分教,七分练’,只要你以后每天坚持练,再注意日常姿势,腰部问题就能彻底根治。”
他又当着众人的面,给老陈头制定了后续的练习计划:“每天早上练一遍完整的太极康复拳,重点练‘转腰推掌’‘揽雀尾’这两个动作,各练二十遍;晚上睡前,躺在床上做五分钟的腰部拉伸,配合深呼吸引导灵韵流转。”
老陈头认真地记在心里,连连点头:“我一定坚持练!每天都练!”
这个小插曲,让在场的乡亲们对太极康复拳的信心更足了。接下来的练习中,大家都格外认真,林野走到哪里,哪里就围满了请教问题的人。有人问颈椎不好该重点练哪个动作,有人问糖尿病患者练拳要注意什么,林野都一一耐心解答,结合每个人的身体情况,给出个性化的指导。
林建国看着儿子忙碌的身影,又看了看乡亲们脸上的笑容,转身对苏晚说道:“小野能走到今天,多亏了有你陪着他。你看他现在,不仅医术越来越精,还能这么用心地帮乡亲们,我这当爹的,心里真是又骄傲又踏实。”
苏晚微微一笑:“叔叔,林野一直都很善良,他心里装着乡亲们,也装着医道初心。能陪着他做这些有意义的事,我也很开心。”
临近中午,体验周的最后一场教学结束了。林野站在高台上,看着眼前的乡亲们,语气诚恳:“各位叔伯阿姨,这一周的体验日结束了,但太极康复的练习不能停。以后每天早上,晒谷场都会开放,苏晚和小溪会轮流来指导大家,我也会定期回来看看。大家有任何问题,随时都能找我,无论是练拳的疑问,还是身体的不适,我都会尽力帮忙。”
“谢谢林野医生!”
“有你这句话,我们就放心了!”
乡亲们纷纷道谢,脸上满是感激。老陈头更是激动地说道:“林野医生,我以后要当你的‘宣传员’,把太极康复拳介绍给更多人,让大家都能摆脱病痛,健健康康的!”
林野笑着点头:“好啊!我也希望,太极康复能在咱们村里生根发芽,让每个人都能感受到它的好处,让咱们村变成一个人人健康、人人快乐的‘安康村’。”
中午,姑妈在家里摆了一桌丰盛的饭菜,一家人围坐在一起,其乐融融。林溪兴奋地说道:“哥,今天有好几个邻村的人来问,能不能也去他们村办体验日,你要不要考虑一下?”
林野放下碗筷,思索片刻:“可以啊。等工作室那边的事情稳定下来,咱们就去周边的村子走走,把太极康复拳教给更多人。不过,光靠我们几个人不行,以后还要培养一些村里的‘小老师’,让大家互相指导,把这份灵韵和健康一直传递下去。”
林建国闻言,赞许地点点头:“这个想法好!授人以鱼不如授人以渔,让更多人学会,才能帮助更多人。”
饭后,林野要返回南州市的工作室了。乡亲们纷纷来到村口送行,老陈头特意拎了一篮自己种的蔬菜,塞进林野的车里:“林野医生,这是我自己种的,没打农药,你带着路上吃。以后一定要常回来看看我们啊!”
“一定!”林野用力点头,眼眶微微发热。
车子缓缓驶离村庄,后视镜里,乡亲们的身影渐渐变小,村头的老槐树、晒谷场的轮廓,都慢慢消失在视线里。林野握着方向盘,心中满是温暖与坚定。
他知道,自己的医道之路,从来都不是孤军奋战。有家人的支持,有乡亲们的信任,有张三丰仙师、顾振邦老主任、威廉·哈珀先生的传承与指引,这条路会越走越宽。而那些洒在乡土间的灵韵,那些融入太极招式的温暖,终将生根发芽,滋养出一片健康与希望的沃土。
车子驶上通往南州的公路,阳光透过车窗洒进来,温暖而明亮。林野的嘴角扬起一抹笑容,他知道,新的征程,才刚刚开始。