周三下午的课刚结束，林辰就背着帆布包往学校门口的文具店走。笔记本快用完了，得补一本 —— 上次记孙思邈治足跟痛的方子时，最后几页都写满了，连页边空白处都画了穴位图。
“辰儿，等等我！” 苏晓冉的声音从身后传来，她手里拎着个布包，里面鼓鼓囊囊的，“我正好要买点信纸，跟你一起去。”
胖子也跟了上来，手里攥着个空塑料袋：“我去旁边超市买薯片，顺便跟你们逛逛，文具店老板张叔总给我留最新的漫画笔，今天得去拿。”
三人往文具店走，路边的梧桐树叶子被风一吹，沙沙响。文具店的玻璃门上贴着张 “新款笔记本到货” 的海报，推门进去，就看见货架上摆满了文具，从铅笔到文件夹，摆得整整齐齐。
张叔正蹲在货架旁整理货物，听见动静，想站起来，却猛地皱了皱眉，扶着右脚跟 “嘶” 了一声。他慢慢直起腰，脸上带着点疼意：“是你们啊，快随便看，想要什么自己拿。”
林辰拿起一本笔记本，却没急着翻，看着张叔的脚：“张叔，您的脚不舒服？”
张叔笑了笑，揉了揉足跟：“老毛病了，最近整理货架，站得久了，足跟就疼，像有根小刺扎着似的。贴了几贴膏药，还过敏，脚踝都红了。”
苏晓冉凑过去看，张叔的右脚踝果然有点红肿：“疼了多久了？”
“快半个月了，” 张叔叹了口气，“刚开始只是有点酸，后来越来越疼，昨天站着收银，疼得我直冒冷汗，只能让隔壁花店的小姑娘帮我盯了会儿。”
林辰放下笔记本，让张叔坐在门口的小凳子上，脱掉鞋子。张叔的足跟处有点发红，按下去时，张叔疼得缩了缩脚：“就是这儿，一按就疼，走路时更明显，像踩在石头上。”
“您这是长期站立，气滞血瘀，足跟经络不通，” 林辰收回手，语气很稳，“《黄帝内经》里说‘通则不痛，痛则不通’，您的足跟是肾经所过之处，经络堵了就会疼。用牛膝和红花煮水热敷，再按太溪、昆仑穴，能通经络、止疼痛。”
说着，林辰的脑海里突然闪过一段画面 —— 孙思邈在药庐里，给一个挑夫治足跟痛。挑夫说 “走了一天路，足跟疼得没法走”，孙思邈就用牛膝煮水，让挑夫泡脚，还按他的太溪穴，说 “牛膝能补肝肾、通经络，泡完就不疼了”。画面很快消失，林辰定了定神，继续说：“我能帮您试试，应该很快就能缓解。”
张叔有点意外：“你还懂这个？那太好了，我本来想周末去医院看看，可店里没人盯，走不开。”
苏晓冉赶紧打开布包，从里面掏出一小把牛膝和红花：“真巧，我这布包里有牛膝，是上次给我爷爷买的，他也有足跟痛，还没来得及送回去。红花是上次煮药剩下的，正好能用上。”
胖子挠了挠头：“那煮水得有锅啊，文具店也没锅。要不我回宿舍拿？我宿舍有个小电煮锅，煮水正好。”
张叔赶紧摆手：“不用麻烦，我这后面有个小间，有煤气灶，还有锅，就是有点旧，能用。”
张叔领着他们往后间走，小间里摆着个小煤气灶，旁边放着个铝锅，虽然旧，却很干净。苏晓冉把牛膝和红花放进锅里，加了两碗水，点燃煤气灶。
“牛膝要煮透，药效才出得来，” 苏晓冉一边看着火，一边说，“我爷爷说，牛膝煮水时，要煮到水变色，像淡茶色，这样才管用。”
林辰则扶着张叔坐在小间的椅子上，开始按穴位。先按太溪穴，在足内侧，内踝后方，按下去时，张叔轻轻 “嗯” 了一声：“有点酸，但酸完挺舒服的。”
“太溪穴是肾经的原穴，能补肝肾、通经络，” 林辰慢慢加重力道，“昆仑穴在足外侧，外踝后方，两个穴位配合着按，能打通足跟的经络。”
胖子在旁边看着，也想试试，刚碰到张叔的脚，张叔就笑了：“小伙子，你按得太轻了，跟挠痒痒似的。”
胖子赶紧加重力道，结果按错了位置，张叔疼得 “哎哟” 一声。林辰赶紧拦住他：“你别瞎按，穴位按错了会疼，还是我来吧，你去帮苏晓冉看着火，别煮糊了。”
胖子点点头，跑过去盯着锅。锅里的水很快冒起小泡，淡淡的药香飘了出来，是牛膝特有的微苦香，混着红花的淡香。
“这味儿闻着就像药，” 张叔吸了吸鼻子，“我年轻时在工地干活，也疼过足跟，工友给我煮过草药水，跟这味儿差不多，泡完就不疼了，可惜后来忘了是什么草药。”
苏晓冉把火调小，又煮了十分钟，才把锅端下来：“可以了，水温正好，用毛巾蘸着热敷。”
林辰拿过一条干净毛巾，蘸了药汁，拧到半干，敷在张叔的足跟处。张叔舒服地叹了口气：“暖乎乎的，疼得轻多了，像有股暖流往骨头里钻。”
林辰知道，这时候用祝由术辅助正好。他闭上眼睛，回忆老医书里治足跟痛的咒语：“经络通，血瘀散，足跟舒，疼痛止。”
默念着咒语，手指轻轻按在热敷的毛巾上。脖子上的玉佩很快热起来，一股温和的暖流顺着毛巾渗进张叔的足跟，慢慢散开。张叔的眉头渐渐舒展开：“更暖了，疼几乎没了，刚才走路还一瘸一拐的，现在想试试站起来走两步。”
林辰赶紧按住他：“再敷五分钟，巩固一下，别着急。”
五分钟后，林辰拿下毛巾，张叔慢慢站起来，试着走了两步，脸上露出惊喜：“真不疼了！刚才走一步都疼，现在能正常走了，太神奇了！”
他又走了几步，甚至还踮了踮脚：“一点都不疼了，像没犯过病似的。”
张叔激动地拍了拍林辰的肩膀：“太谢谢你了，小伙子，你这手艺比医院的医生还厉害！以后我这足跟疼，再也不用愁了。”
苏晓冉把剩下的牛膝和红花装在小袋子里，递给张叔：“张叔，这是剩下的药材，您要是再疼，就按今天的方法煮水热敷，每天一次，敷三天就能好利索。”
林辰也补充道：“平时别站太久，整理货架时，隔半小时就坐下来歇会儿，晚上用温水泡泡脚，能预防再疼。”
张叔接过小袋子，小心翼翼地放进抽屉：“我记住了，太谢谢你们了。今天你们买文具，我都给你们打折，不，直接送你们！”
说着，张叔从货架上拿了一本最新款的笔记本，递给林辰：“这个笔记本质量好，纸厚，适合记笔记。” 又拿了一沓信纸给苏晓冉：“这信纸是进口的，写起来特别顺。”
还往胖子的塑料袋里塞了两包薯片：“这个给你，最新口味的，我特意给你留的。”
三人推辞不过，只能收下。林辰把笔记本放进帆布包，心里暖暖的：“张叔，不用这么客气，我们就是帮了点小忙。”
“这可不是小忙，” 张叔笑着说，“我这足跟疼得我晚上都睡不好，现在好了，能睡个安稳觉了。以后你们有什么需要，随时来，文具随便拿。”
三人离开文具店时，张叔还站在门口挥手：“有空常来啊！”
路上，胖子一边吃薯片，一边说：“张叔人真好，还送我薯片。辰儿，你说下次谁还需要帮忙？”
林辰摸了摸怀里的笔记本，翻开第一页，上面空白，正好能记今天的事：“图书馆的李管理员总说肩颈疼，下次去图书馆，帮她看看，用葛根和桂枝煮水热敷，再按肩井穴，应该就能好。”
苏晓冉点点头，手里攥着那沓信纸：“我明天去药店买点葛根和桂枝，先准备着，到时候直接带过去。”
夕阳西下，把三人的影子拉得很长。林辰看着手里的笔记本，又摸了摸脖子上的太极玉佩，玉佩暖暖的。他知道，不管是文具店的张叔，还是图书馆的李管理员，只要能用自己学到的中医知识帮到他们，这份传承就有了意义。
回到宿舍，林辰把今天的经历记在笔记本上，在空白处画了个小小的牛膝图案，旁边写着：“足跟痛，以膝红通之；助人乐，以真心行之。” 写完，他合上笔记本，看着窗外渐渐暗下来的天色，心里满是期待 —— 下次的帮助，又会是一段温暖的故事。