“慢镜头回放！”陈默攥着监视器的支架，指节都泛了白，眼睛死死盯着屏幕里林小羽穿桩的画面，“你看这腰腹的收劲——他过桩时不是硬拧身子，是像塘里的水顺着竹桩绕，肩背往下沉半寸，胯骨轻轻一旋，整个人就跟片柳叶似的滑过去了！还有脚底下的劲，前脚掌只沾桩顶三分，后脚跟悬着不落地，这才没溅起塘水！这镜头放正片里，观众肯定得倒放三遍，不信是真练出来的！”
沈老站在塘埂边，指尖捻着麻布护腕的边角——那护腕是他用三年陈麻织的，布纹里还留着当年浆洗的皂角味，边缘缝着三道藏青棉线，是鸳鸯拳门里“护劲不泄”的老规矩。他把护腕递向林小羽时，指节上的老茧蹭过护腕布面，带出细碎的摩擦声：“这对护腕浸过莲湖的塘泥水，晒过七七四十九天，布丝里渗了水的沉劲，戴上能帮你找‘缠劲’的根。你看这布纹，要顺着小臂的筋脉缠，腕口留半寸松量，别勒着气血——缠劲要‘活’，勒紧了劲就僵了。”
林小羽接过护腕，指尖触到布面时，先觉出几分凉意——塘水的湿气还锁在布丝里，再捏一捏，又能摸到布下隐约的硬劲，像裹了层软铁。他先把左手护腕展开，顺着小臂内侧的筋脉往上缠，从腕横纹缠到肘横纹下三寸，每缠一圈就轻轻拽紧半分，到最后用布角的暗扣一别，刚好贴住皮肤不晃；右手也依样缠好，抬手时能觉出护腕坠着小臂，却不沉得发僵，反倒像有股劲顺着布面往掌心聚。
沈老弯腰从竹篮里抽了两根桑树枝——枝桠选的是三年生的老桑，粗细刚合手，枝头留着五片新叶，枝尾削得圆润不扎手。他捏着树枝的中段，手臂微抬，肘尖对着塘面，忽然手腕轻轻一振：“鸳鸯缠枝，先练‘粘劲’再练‘缠劲’。我扫过来时，你别躲，先用护腕贴住树枝，像鸳鸯的翅膀粘住水面似的，贴实了再顺劲缠——记住，劲从丹田起，先聚在腰腹，再顺着肩臂流到腕子，缠的时候腕子要旋，不是硬拽。”
话刚落，沈老的右臂突然往前送，桑树枝带着塘风扫向林小羽的左胳膊——枝桠上的新叶都被风吹得贴在枝上，风声里还裹着细弱的“沙沙”声。林小羽没往后躲，反而左肩微微下沉，左胳膊抬到与胸齐平，护腕的外侧刚好迎向树枝。“啪”的一声轻响，麻布护腕贴上桑树枝的瞬间，林小羽手腕往内旋了半圈，护腕像水草缠石似的裹住树枝，接着腰腹轻轻一拧，劲顺着肩臂往腕子送——就听“唰”的一声，桑树枝被缠得往斜上方偏了尺许，枝头上的新叶都跟着晃了晃，沈老的手被带得往旁挪了半寸，指节下意识地攥紧了树枝，才没让它掉进塘里。
“对了！”沈老眼睛亮了，把树枝往回带了带，指尖能觉出护腕上传来的缠劲——不是硬邦邦的顶劲，是像水流似的，顺着树枝往他手里渗，“就是这股‘顺劲’！你看这鸳鸯在塘里游，遇到芦苇挡路，不是硬撞，是脖子顺着芦苇缠半圈，再借劲绕过去。你刚才的缠劲，就像鸳鸯缠芦苇，先粘住，再顺劲，最后带劲——再试试，这次我往你胸口扫。”
沈老换了右手持枝，手臂往后撤了半尺，突然手腕一沉，桑树枝贴着塘面扫向林小羽的胸口——这次劲更足，树枝扫过水面时，竟带起一道细弱的水线。林小羽双脚微微分开，丹田气往胸口聚了聚，右手护腕抬起，刚好贴在树枝中段。他先让护腕粘住树枝，接着右肩往前送了半寸，手腕往外旋了一圈，缠劲顺着小臂流到护腕，再顺着树枝往沈老手里导——桑树枝又被缠得往旁偏，这次偏得更顺，连沈老的小臂都跟着晃了晃，树枝差点从手里滑出去。
接下来半个时辰，沈老握着桑树枝，从胸口、肩膀、胳膊到腰腹，挨着扫了十次。前三次林小羽还偶有偏差——要么护腕贴得不实，树枝滑了出去；要么缠劲送得太急，把树枝往塘里带；到第四次，他渐渐摸透了诀窍：每次护腕贴树枝前，先让丹田气在腰腹转半圈，缠的时候腕子旋得慢些，劲顺着树枝的方向走，不是逆着硬缠。到第十次时，沈老的桑树枝刚扫到他腰侧，林小羽的护腕就像长在树枝上似的粘住，接着腰腹一拧，缠劲顺着护腕送出去，桑树枝竟被带得往回扫，差点碰到沈老的胸口。
沈老赶紧往后退了半步，笑着把树枝往竹篮里一扔：“你这缠劲，连‘反带劲’都练出来了！寻常人练鸳鸯缠枝，得先粘三个月树枝，再缠三个月麻绳，才能练出顺劲；你倒好，半个时辰就摸到反带劲的门——你这丹田气聚得快，劲走得顺，跟你那‘气血凝骨’的肉身也有关，劲在身体里走不滞，才能缠得这么快。”
陈默早让摄像师把机器架在塘边的高凳上，镜头对着两人的手臂，连护腕缠树枝的纹路都拍得清清楚楚。他盯着监视器里的慢镜头，声音都发颤：“你们看这护腕的动作——小羽缠的时候，护腕没绷得太紧，布面还跟着树枝的弧度变，这才是真缠劲！不是硬勒！还有沈老的手，每次被带劲时，指节都有细微的调整，这才是老拳师的功夫！把这组镜头剪进去，比鹞子抓枝那段还显功夫！”
无人机在塘面上空盘旋，镜头往下压时，能看到林小羽站在塘埂上，双臂微抬，护腕在阳光下泛着浅灰的光，每缠一次树枝，身子就像鸳鸯浮水似的轻轻晃一下，却始终稳在原地，脚下的塘泥只陷进去半指，没带出半点泥星。小赵蹲在旁边打光，手里的反光板都忘了动：“林师傅这缠劲，比我奶奶编竹筐还顺，刚才那下反带，我都以为沈老要掉塘里了！”
练到辰时，塘面上的雾气渐渐散了，阳光透过芦苇荡洒下来，在塘水里映出细碎的光斑。沈老抹了把额头的汗，指着塘里的竹桩：“该练‘鸳鸯戏水’了——这是鸳鸯拳的轻功根柢，练的是‘身劲合水，步劲贴桩’。你看这塘里的鸳鸯，踩在浮草上不沉，不是因为轻，是因为脚蹼贴住浮草，身子跟着水的晃动调劲，这就是‘合劲’。等会儿你踩竹桩，脚要像鸳鸯的脚蹼，贴住桩顶，别硬踩，身子要顺着桩的晃动调劲，劲从丹田起，先沉到脚底板，再顺着桩顶往塘水里散——这样桩才不沉，你才稳。”