清晨，第一节，对战自习课：
多练，很有必要，不然以后遇到坏人没点本能反应，就知道发呆怎么办？
刚踏入练武场，就瞧见林绪正挥舞着长枪，枪尖寒光闪烁。“李师兄，来得正好！今天可得好好较量一番。”林绪满脸兴奋，朝我招手。我也在旁边武器架上拿了一杆枪，对战即刻开始，林绪率先出招，他的枪法刚猛，枪风呼啸。我手中长枪稳稳地格挡着他的每一次进攻。
“林绪，你枪法越发精湛咯！”我一边轻松应对，一边说道。
“那是自然，可别小看我！”林绪攻势不停，愈发猛烈。
“好险，差点就被你击中了。”林绪心有余悸地说道。我们就这样你来我往，周围同学们的对战同样精彩，喝彩声此起彼伏。……
早上打完架做完运动浑身舒畅，赶往心修课。
心修课，玄风老师端坐高台。
“今日的心修课程，讲修士控制激素调节欲望方法：清心咒与清心术 。”玄风老师缓缓开口，声音低沉却清晰，在大殿中悠悠回荡，“清心咒快速平复情绪，清心术调节机能，增强精神力。”
“清心咒是四字诀”玄风长老接着说道，“大家跟我一起读。”长老清了清嗓子，开始念道，“冰寒千古，万物尤静；心宜气静，望我独神；心神合一，气宜相随；相间若余，万变不惊；无痴无嗔，无欲无求；无舍无弃，无为无我 。”
同学们就跟着老师一句一句地读。
“此咒读起来朗朗上口，”长老解释，“冰寒千古，万物尤静，描绘的是一种亘古不变的冰寒寂静景象，这是在告诉你们，世界本质是宁静的，莫要被外界的喧嚣和变化干扰。”
“而心神合一，气宜相随……”长老继续解说，“心与神需合而为一，相互协调，气息也要与心神状态配合，通过调节气息辅助心神宁静，达到身心和谐统一。万变不惊，保持若即若离的态度，不过分执着，这样即便外界千变万化，内心也能镇定。”
“无痴无嗔，无欲无求，倡导消除痴心和嗔怒等负面情绪，摒弃过多欲望和贪求，保持内心纯净淡泊 。无舍无弃，无为无我，不是说什么都不放弃，而是不要刻意舍弃或执着，顺应自然，遵循自然规律，不刻意，放下自我执念和偏见，达到与自然和谐、物我两忘。”
听完老师的讲解，我收获颇丰，心中却也明白，要真正达到这般境界，就没那么容易了，如果让我天天背这个咒，好好修炼，我做得到吗？
“至于清心术，”玄风老师话锋一转，“涉及——提肛、收神、观心。坐好或站好，吸气提肛，收缩肛门肌肉，保持2 - 3秒后缓慢放松，重复10 - 15分钟，每天2 - 3次。收神，深入觉察内心欲望和念头，以旁观者角度观察其生起和消失 。”
听完长老对清心术的详细介绍，我越发觉得——心修之法，奥妙无穷。
“那么，除了消除欲望，我们为何要学清心咒清心术呢？”玄风长老看着我们一脸好奇的模样，微笑着问道，“谁能说说自己的理解？”
我思索片刻，举手说道：“老师，我觉得清心咒更侧重在短期快速平静心绪，比如在战斗中受到敌方精神干扰，或者面临宝物诱惑时，念诵清心咒能迅速恢复平静 。而清心术除了静心抗拒诱惑，还能调节身体机能、增强精神力，提高修炼效率。”
玄风长老满意地点点头：“李同学说得不错 。清心咒的确适用于各种突发情况或临时需要静心的场景，如应对幻境，抵御贪欲。而清心术则更注重提升心境、调节身心 。二者各有长处，你们要根据自身情况和不同场景灵活运用 。”
下一节灵修课，今天又会学什么法术呢？
灵修课上，年轻帅气的逸尘老师一袭飘逸的浅蓝色长袍，腰间系着深蓝色丝带，身姿挺拔，气质超凡脱俗。每一次上逸尘师叔的课，都能收获新的感悟。
“今日，我们来探讨高阶灵术的运用与创新。”逸尘师叔微笑着说道，声音温润如玉，“李同学，你先给大家分享下对水灵力运用的心得。”
我站起身，说道：“水灵力变幻无穷，可化利刃攻击，可成护盾防御，关键在于对灵力的精细操控。比如在施展水球术时，可通过改变灵力的流动方向和强度，让水球产生不同的变化。”说着，我手中灵力涌动，一个水球瞬间成型，随后水球分裂成数条水龙，在空中盘旋飞舞。
同学们纷纷露出惊叹的神情，逸尘老师满意地点点头：“李同学的理解很到位。接下来，我将传授大家一种新的水灵力融合之法，可将水灵力与风灵力结合，创造出更强大的法术。”
我聚精会神地听完老师的讲解，开始实操练习，看着那兼具水之柔韧与风之灵动的灵术在手中成型，心中喜悦。希望下次不会又忘记了。
下一节身修课，又可以练武锻炼体魄了。
身修课依旧在户外演武场进行。魁梧的战狂老师站在演武场中央，气场强大。
“今日的身修课程，我们进行实战模拟，使用长枪作为主要武器。”战狂老师大声宣布。
我握紧手中长枪，还是蛮喜欢这武器的。模拟战斗开始，我与对手展开激烈交锋。对方的攻击凌厉迅猛，毕竟我金丹修为还身经百战，丝毫不惧的哈。战斗中，我施展出“龙游四海”枪法，长枪如蛟龙出海，招式连贯，让对手防不胜防。这枪法，之前老师带我们练的。
“李同学，你的身法和枪法配合愈发默契了，但还需注意灵力在枪术中的注入时机。”战狂老师在一旁指点道。
我心中一动，按照老师的提示调整，果然感觉枪法的威力更上一层楼。经过一番激烈战斗，我成功战胜对手。金丹又如何，还是得多练啊！
运动好了，又去读书明理学知识了，下一堂心修课。
修仙常识课上，博学的知微老师依旧为我们带来精彩的讲解：知微老师踏入教室，神色凝重：“今日讲关于各阶段修士常识，因个体天赋、功法、机缘及所处灵气环境不同，实际与理论会有出入。”
同学们立刻坐得笔直，全神贯注。
老师说：“先带同学们试着背一个，关于各阶段练就时间的小口诀：数十年筑基，百年金丹，千年炼虚。但为了朗朗上口，把数十年的“数”字去掉，同学们跟我读一遍吧！”
同学们跟着老师再读一遍，加深记忆。
老师继续说：“由于每人机遇资质不同，无法估算下限，也可能永不突破下一阶段。
下面简介各阶段修士威能与寿命，寿命也是根据前者经验预估，实际也可能不同。
练气期：百年寿命。吸纳灵气化为灵力，能施展火球术、御物术等简单法术，短时间御物飞行。可点燃小型物品，推动轻小物件。
筑基期：寿元200余岁。丹田内气态灵力凝为液态，可长时间辟谷、御剑飞行，能初步自动修炼，可破坏小型建筑，对普通金属能轻易损毁 。
金丹期：寿元500余岁。丹田结金丹，可遁光飞行，施展强力法术，有金丹威压，自动修炼，能呼风唤雨、移山倒海，可摧毁中型山脉，引发小型地震。
估算300年进阶元婴，越往后期越难估算准确。
元婴期：寿元超1000岁。金丹碎，育元婴，元婴可离体，能瞬移、夺舍，可分化分身，全力一击能夷平大型山脉，引发海啸等巨型灾难 。
晋升估算600年。
化神期：寿元2000岁。元婴凝炼升华，神魂离体，能制造大规模自然灾害。
千年冲击炼虚期。
炼虚期：寿元3000岁。元婴化元神，穿梭空间，能撕开空间裂缝。
到合体期，需2000年。
合体期：寿元4000岁。操控规则、近乎不死，可毁灭一域生命和地貌。
突破到大乘期，估算3000年。
大乘期：5000岁寿元或接近永恒。能创造生命或世界。”
神识范围参考中值（单位：半径）及其覆盖范围辅佐想象理解：
每个境界的神识半径在量级上呈10倍左右递进。
- 练气（十米级）：房间、操场
- 筑基（百米级）：小村、小区
- 金丹（千米级）：小镇
- 元婴（十千米级）：市
- 化神（百千米级）：省、中型国家
- 炼虚（千千米级）：一个大洲
- 合体（万千米级）：多个大洲
- 大乘：整个次元
这节课也让我受益匪浅，准备去往下一节课。
选修课我依旧选择养修课。温和的素问老师对我们说：“今天讲课内容主要为提升丹药的品质和功效。”
我在炼丹实操中，运用所学技巧，精心控制火候和灵力的注入。这一次，我要炼制的是能辅助突破瓶颈的高阶丹药。在炼制过程中，我全神贯注，不敢有丝毫懈怠。然而，就在丹药即将成型之际，出现了一些波动。我赶忙调整灵力输出和火候，最终成功炼制出了高品质的丹药。看着那散发着诱人光泽的丹药，我心中满是成就感，也深刻体会到养修一道的博大精深。
就挺开心的，我也算是个丹修了吧？南生知道了，会为我骄傲吗？
下一节课也是让人很开心的课哦！
舞修课，霓裳老师像一阵春风飘进练舞场，脸上挂着神秘笑容，高声宣布：“同学们，今天开启一场梦幻舞修之旅！” 她双手轻轻一拍，练舞场瞬间变成了一片浩瀚璀璨的星空，四周繁星闪烁，如梦如幻。
我好喜欢老师变的这幅场景啊！我不自觉两个小拳头放于身前，微微长大嘴，眨巴眨巴眼看着这美丽的星空。
“听着这空灵的仙乐，咱们化作灵动的星之精灵，用舞蹈编织出宇宙的奇妙故事吧！”霓裳老师话音刚落，悠扬空灵的仙乐悠悠响起，那旋律仿佛带着宇宙的神秘力量，一下就抓住了我的心。
我轻盈飞身而起，手臂在空中缓缓舞动，像是在追逐闪烁的星辰。旋转时，感觉自己如同流星划过夜空，璀璨而自由。身旁的同学也纷纷跟上节奏，有的像俏皮的星团，跳跃闪烁；有的则像优雅的星云，舒展蔓延。
突然，音乐节奏变得激昂热烈，像是宇宙深处传来的激昂战歌。我心中一热，舞动变得急促有力，像是在与宇宙的神秘力量共舞。
就在大家沉醉其中时，霓裳老师喊道：“现在，两两一组，创造属于你们的星辰舞步 ！”
我眼睛一亮，拉着身旁的同学，开始热烈讨论。
我们一个用灵动的旋转模拟星球的自转，一个用舒展的动作描绘星际的引力。一开始，配合有些生涩，动作没协调好。但我们相视一笑，互相鼓励，不断调整。渐渐地，我们的动作越来越默契，周围的星光也随着我们的舞蹈闪烁得更加耀眼。
随着仙乐渐渐收尾，这场充满欢乐与惊喜的舞修课也接近尾声。大家都满脸通红，可眼中闪烁着兴奋与满足的光芒，意犹未尽……
一天的课程结束，去赚完学校积分后，我回到宿舍，将这一天学习的趣事记录下来，编成信息，期待下次见面发给南生。想着，除了南生，还有其他人陪我共舞了，既填补了南生的空缺，但又好像更想他了，南生也会在我不在他身边的时候，找其他小伙伴共舞吗？有新的小伙伴，会不会把我忘了？对别人，也会像对我一样照顾吗？会不会以后结义更多的哥哥呢？
睡觉前再总结一下老师教的清心咒，在光脑里做做笔记。原文不翻译就看不懂啊！把它翻译成新的四字诀帮助记忆：
“物静心宁，镇定不惊，淡泊自然。不痴怒，少欲求，不强舍，少执念。”