“月步”训练的挫败，如同阴云般笼罩着训练营，尤其是对艾斯而言。他近乎自虐的加练，直到深夜才被教官强行制止，拖着近乎虚脱的身体返回宿舍时，眼中那压抑的火星似乎并未熄灭，反而沉淀为一种更深沉、更危险的暗火。路飞和林克看在眼里，忧在心中，却无从劝解。天赋的壁垒，内心的枷锁，并非外人几句言语能够打破。
接下来的训练日，内容再次转换，但严酷程度有增无减。在初步体验了极致的速度（剃）与短暂的超脱（月步）后，训练营将目光投向了强者之路的另一块基石——绝对的防御。
“六式第三式，‘铁块’（tekkai）。”巴斯提尤上校站在一群鼻青脸肿、浑身淤青的新兵面前，声音冷硬如铁。他们刚刚经历了一场“热身”——由辅助教官手持特制的包橡胶铁棍，进行无差别的、狂风暴雨般的击打训练，美其名曰“激活身体抗击打潜能”。此刻，训练馆内弥漫着淡淡的血腥味和痛苦的呻吟声。
“‘铁块’，并非将身体变成真正的钢铁。”巴斯提尤的声音穿透痛苦的喘息，“其本质，是在承受攻击的瞬间，通过极度压缩肌肉、绷紧筋膜、加速血液流动，并凝聚精神意志，使身体局部或全部在刹那间达到超越常理的硬度，从而抵御甚至反弹攻击。”
他示意一名辅助教官上前。那名教官深吸一口气，全身肌肉肉眼可见地贲张隆起，皮肤表面泛起不正常的青黑色光泽，如同覆盖了一层坚硬的角质。
“用尽全力，打。”巴斯提尤对另一名手持铁棍的教官下令。
铁棍带着恶风狠狠砸下！
“砰！”
一声如同敲击实心橡胶轮胎的闷响传来！受击教官身体晃都未晃，铁棍反而被震得弹起！他受击部位的肌肉只是微微泛红，连淤青都未出现！
“看清了吗？瞬间的硬化，需要的是肌肉强度、血液控制力以及精神专注度的完美结合。松懈一分，便是骨断筋折的下场。”巴斯提尤扫过一张张惊愕的脸，“‘铁块’的修炼，是六式中最痛苦、最枯燥，也最考验意志的一环。现在，进行基础抗冲击练习，目标是，在教官的击打下，保持姿势不崩溃，并逐渐尝试凝聚‘铁块’的防御感。”
残酷的训练开始了。新兵们两人一组，一人作为“靶子”，以标准马步姿势站立，全身肌肉紧绷，迎接另一人手持包橡胶短棍的连续击打。击打力度由轻到重，部位从四肢到躯干，要求“靶子”不仅不能躲闪，还要努力在受击瞬间尝试凝聚防御。
训练馆内顿时回荡起密集的“砰砰”声，夹杂着闷哼和咬牙坚持的低吼。
斯摩格作为“靶子”时，面色冷峻，面对雨点般的击打，身体稳如磐石，肌肉贲张，皮肤下隐隐有气流涌动（烟雾果实被动？），棍棒击打在他身上如同敲击花岗岩，效果显着。作为攻击方时，他的击打势大力沉，让对手苦不堪言。
缇娜的表现同样惊艳，她的“铁块”凝聚时，身体似乎带着一种独特的韧性，棍棒击打上去如同陷入致密的橡胶，力量被均匀分散，防御效果极佳。她的击打则精准而富有节奏，既检验防御又锤炼控制力。
其他天才们也各显神通，有的硬抗，有的巧御，惨叫声和成功防御的闷响交织。
轮到问题三人组。
路飞作为“靶子”时，情况变得极其诡异。橡胶身体本身抗打击能力超强，普通击打如同挠痒痒。他甚至觉得好玩，橡胶脸被棍子打得变形又弹回，嘻嘻直笑。教官不得不逐渐加重力道，直到棍棒挥舞出破空声，打在他身上发出“噗噗”的怪异闷响，路飞才开始龇牙咧嘴，但依旧凭借橡胶特性硬抗下来，所谓的“凝聚铁块”完全无从谈起，他的防御全靠天赋材质。
“蒙奇·d·路飞！你的问题在于无法‘硬化’！橡胶的弹性是你的优势，也是你的障碍！你需要学会在弹性中瞬间注入‘刚性’！否则面对缠绕霸气或特殊攻击时，你就是个沙包！”教官的呵斥点出了路飞的根本问题。
艾斯作为“靶子”时，问题截然不同。他的肌肉强度足够，马步扎实，最初几棍下来，他凭借强悍的体魄硬生生扛住，眉头都不皱一下。但随着击打力度和频率增加，尤其是攻击落点靠近他胸腹要害时，异变发生了！每当棍棒及体，他体内那股沉寂的火焰能量仿佛受到外部压力的刺激，本能地想要涌出抗衡！这种内在的冲突让他肌肉瞬间紧绷到极致，却又在火焰躁动的拉扯下产生细微的震颤，导致防御出现极其短暂的不稳定缝隙！虽然外人难以察觉，但他自己却能感觉到，那瞬间的防御并非纯粹的“铁块”，而是夹杂着一丝灼热的、不受控的波动！这让他心神不宁，防御效果大打折扣。
“波特卡斯！你的肌肉强度足够，但心神不宁！防御需要绝对的专注和冷静！你在抗拒什么？害怕受伤吗？”教官的批评再次刺痛了艾斯的内心。
轮到林克时，则是另一番景象。他的身体基础是最大短板，肌肉维度和密度远逊他人。第一棍下来，他就感觉骨头都在呻吟，剧痛钻心。他咬紧牙关，将全部精神集中在“预感”上——不是预判攻击轨迹（无法闪避），而是预判攻击落点的瞬间，将全身的肌肉纤维和意志力在那一刻以前所未有的效率收缩、凝聚于受击点！这极其耗费心神，如同在刀尖上跳舞。几次尝试后，他惊讶地发现，当精神高度集中、预感与身体反应完美同步时，受击点的痛感会显着减轻，虽然依旧会留下淤青，但骨骼和内脏的震荡感会减弱！这是一种技巧性的、以弱抗强的防御方式，与斯摩格、缇娜那种根基扎实的“铁块”截然不同，更像是一种“卸力”与“硬扛”的结合。
“林克！你的身体是硬伤，但你的精神集中度和神经反应异常出色！继续锤炼这种‘瞬间凝聚’的感觉！这或许是你唯一的出路！”教官的评价带着一丝难得的肯定。
作为攻击方时，三人的特点也更加明显。
路飞橡胶手臂挥舞棍子，力道飘忽不定，时轻时重，轨迹诡异，让作为他靶子的罗德吃尽苦头，骂骂咧咧。
艾斯击打时，力量狂暴，每一棍都带着一股压抑的怒火，势大力沉，让对手如同被铁锤砸中，但缺乏细腻的控制。
林克的击打则精准而“阴险”，他总能找到对手防御的薄弱点和旧伤处，用恰到好处的力道进行“点拨”，虽不致命，却极其难受，考验着对手的防御持续性和意志力。
一天的抗冲击训练下来，所有人都如同被拆散重组了一遍，浑身青紫，动弹一下都牵扯着无数痛神经。训练馆的地面上，甚至留下了点点汗渍和偶尔咳出的血丝。
但这仅仅是开始。随后的训练，升级为承受不同角度、不同武器的冲击（木刀、训练用指虎等），甚至要站在特殊震荡器上保持“铁块”姿态，对抗全身性的震动波。痛苦呈几何级数增长。
路飞凭借橡胶体质依旧是最耐打的，但也开始出现橡胶疲劳和内部组织酸痛的迹象。艾斯在一次次承受重击时，体内火焰的躁动越来越明显，有几次险些失控溢出火星，被他以更强大的意志力强行压回，嘴角都咬出了血。林克则如同在暴风雨中飘摇的小舟，全靠“预感”和意志苦苦支撑，多次濒临崩溃边缘，又一次次咬牙挺住，身体上的淤伤累积得最快，但眼神中的韧性却愈发惊人。
深夜，加练结束。三人拖着伤痕累累的身体，浸泡在冰冷的药浴池中，刺鼻的药味混合着血腥气。池水冰冷，刺激着伤口，带来一阵阵钻心的疼痛和麻木。
路飞橡胶身体瘫在池子里，像一坨软泥，嘟囔着：“好痛……全身都痛……铁块一点也不好玩……”
艾斯靠在池边，帽檐盖着脸，沉默不语。热水（如果算热的话）浸泡下，他全身的肌肉依旧紧绷，青紫色的伤痕在苍白的皮肤上格外刺眼。他能感觉到，皮下深处，那股火焰如同被囚禁的困兽，在一次次重击的刺激下，愈发焦躁不安。铁块的“硬”，与他体内火焰的“活”，仿佛是天生的矛盾。这条路，对他而言，似乎格外艰难。
林克闭目凝神，感受着药力渗透伤口带来的刺痛和清凉。他回忆着白天训练中那次次濒临崩溃又勉强守住的瞬间。那种将精神与肉体在极限压力下强行统合的感觉，虽然痛苦，却让他触摸到了一种前所未有的境界——一种超越单纯肌肉力量的“防御意志”。他隐约觉得，这或许就是卡普和教官隐约提及的、超越六式的更高层次力量（武装色霸气）的微弱雏形。只是，他的身体基础太差，如同脆弱的容器，难以承载这种意志的完全降临。
“喂，艾斯，”路飞突然歪过头，橡胶脖子伸长，凑到艾斯面前，“你白天身上……好像有点热热的？”
艾斯身体猛地一僵，池水下的拳头瞬间握紧。
林克也睁开眼，看向艾斯。
艾斯没有回答，只是将帽檐压得更低，整个人沉入药浴中，只留下咕嘟咕嘟的水泡。
铁块的壁垒，不仅锤炼着他们的筋骨，更考验着他们的意志，并悄然激化着每个人内在的矛盾。路飞如何将弹性化为刚柔并济？艾斯如何平衡火焰与防御的冲突？林克能否以脆弱的身体承载强大的防御意志？而药浴池中，路飞无意间的一句话，是否会在艾斯心中点燃新的波澜？悬念，随着冰冷的药水，悄然渗入肌肤之下。