1、沉得住气：稳得住，才能拿得到
村里的王大伯，种了一辈子地，最懂 “沉气” 的道理。有年夏天，玉米刚抽穗就遭了虫灾，村里不少人慌了神，要么乱打农药把苗烧了，要么干脆放弃，蹲在田埂上叹气。可王大伯没慌，蹲在地里看了两天，摸清了虫子的习性 —— 只啃嫩叶，老叶基本不碰。
他没急着动手，等虫子集中在新叶上时，才用草木灰和辣椒水调成的偏方均匀撒上，还隔三差五去巡查。后来，他的玉米减产最少，收成都比别人家好。王大伯常说：“遇事慌啥？沉住气判明情况，比瞎忙活强。很多人急着行动，不过是怕焦虑，可越急越容易出错。有时候，啥也不做的等待，都能超越瞎折腾的人。”
村里的人都懂：种庄稼要等节气，做人要等时机。沉得住气，不是不作为，是把劲儿用在刀刃上，等看清了、想透了，再动手，才能拿到自己想要的。
2、磁场稳：情绪定，才让人安心
村里的赵叔，是出了名的 “稳当人”。不管遇到啥事儿，从没见他红过脸、发过火。有次他的大棚被暴雨冲垮了半间，蔬菜泡了不少，家人急得直哭，他却平静地说：“哭没用，先把没泡着的菜收了，再修大棚。”
他先组织家人抢救蔬菜，联系收购商低价处理，再找匠人修大棚，没几天就恢复了生产。跟他打交道的人都说：“跟赵叔在一起，心里踏实。” 赵叔说：“所谓磁场，就是处理事儿、管情绪的本事。你不被情绪绑着，专注把事做好，别人自然觉得安心，愿意跟你来往。”
村里的人都懂：情绪像地里的墒情，慌慌张张就会旱涝不均；情绪稳了，做事才有章法，身边的人也跟着踏实。
3、接受任何结果：敢闯，也敢扛
村里的李婶，以前总爱 “钻牛角尖”。儿子高考没考上理想的大学，她愁得睡不着；老伴做生意亏了钱，她哭着埋怨了半个月。后来她想通了：“人生哪有件件如意？成了就好好享受，败了就从头再来，啥结果都能扛得住。”
儿子后来学了汽修，生意做得红火；老伴亏了钱，她陪着一起还债，慢慢又赚了回来。李婶说：“高能量的人不是总成功，是啥都敢试，啥结果都能接受。你不在乎输赢，就不会被压得喘不过气，才能轻装往前走。”
村里的老人们常说：“庄稼有丰有欠，日子有起有落。能扛住成功的风光，也能接住失败的落魄，心里才宽，路才走得远。”
4、有核心目标：不瞎撞，才不迷路
村里的小周，以前总爱 “瞎忙活”。今天种蔬菜，明天想养猪，后天又想做电商，结果啥都没干好，日子过得紧巴巴。后来他听了王大伯的话，定下核心目标 —— 把大棚蔬菜种好，再通过电商卖出去。
他一门心思琢磨种植技术，选优质品种，学病虫害防治，还拍短视频宣传。慢慢的，他的蔬菜因为口感好、品相佳，网上订单越来越多，赚的钱也越来越多。小周说：“没目标就像无头苍蝇，东撞西撞啥也成不了。知道自己最想要啥，所有的劲都往一处使，日子才能越来越好。”
村里的人都懂：种地要选好品种，做人要定好方向。有了核心目标，才不会被无关的事牵绊，才能在正确的路上稳步前进。
5、身姿挺拔：姿态正，气场自生
村里的张大爷，快七十岁了，依旧身板挺拔、眼神淡然，看着就有精神。他说：“人活着，姿态很重要。身板挺起来，眼神稳下来，气场自然就有了。” 以前他见村里的后生们总弯腰驼背、眼神躲闪，就劝他们：“走路别耷拉着脑袋，说话别东张西望，刻意练练姿态，人也会变得自信。”
村里的小年轻听了，慢慢学着挺直腰杆，说话时眼神坚定，果然，不管是找工作还是跟人打交道，都顺利了不少。张大爷说：“高能量的人，先从姿态上赢人。身板挺拔是底气，眼神淡然是沉稳，慢慢就能占领别人的精神高地，让人不敢小瞧。”
6、零内耗：不跟自己较劲，才活得顺
村里的小芳，以前总爱 “跟自己过不去”。做手工布鞋，缝歪了一针就自责半天；跟人聊天，说漏了一句话就琢磨 “别人会不会多想”。结果，她活得特别累，啥也不敢尝试，日子过得死气沉沉。
后来她听了表姐的话，不再内耗：缝歪了就拆了重缝，不用自责；说漏了话就当没发生，不用琢磨。她发现，不跟自己较劲后，手工做得越来越快，跟人相处也越来越轻松，日子过得有滋有味。小芳说：“很多人不幸福，不是做得不好，是内耗太多。把时间和精力都用来跟自己作对，哪还有心思过好日子？”
7、远离八卦：不浪费能量，才攒得住劲
村里的李四，以前总爱凑八卦的热闹。谁家夫妻吵架了，他跑去打听；谁家赚了钱、亏了本，他津津乐道。结果，他自己的大棚没人管，庄稼长得稀稀拉拉，还总因为传闲话跟人闹矛盾。
后来李四学乖了，不再凑八卦，把时间花在种地上，还学了新的种植技术。慢慢的，他的庄稼长得越来越好，赚的钱也越来越多，跟人的矛盾也少了。李四说：“八卦是非都是没用的东西，改变不了啥，还浪费天赋、消耗能量。高能量的人，都把劲用在自己的事上，没空瞎打听别人的家长里短。”
8、持续学习：多输入，才多输出
村里的老周，以前总说 “都一把年纪了，学啥也没用”，天天在家刷短视频、唠家常，日子过得浑浑噩噩。后来他见隔壁的张大爷学写毛笔字、学用智能手机视频，活得越来越精神，也跟着学了起来。
他每天抽时间看书，学种植技术、学养生知识，还跟着网上的教程学做家常菜。慢慢的，他的眼界宽了，跟人聊天有了话题，做事也有了新思路，整个人都变得有精神了。老周说：“学习是给自个儿输入能量，只有多输入，才能多输出。懂的东西多了，看问题的角度就宽了，做事也更顺了。”
9、精力充沛：养足劲，才扛得住事
村里的赵叔，六十多岁了，依旧精力充沛，每天天不亮就去地里干活，下午还能去镇上跑一趟。有人问他 “为啥这么有劲儿”，他说：“精力是养出来的。精神萎靡了就看书，行动懒了就去运动，生活里找点兴趣点，日子才有奔头。”
他没事就种种花、养养鸟，累了就歇会儿，从不硬扛；吃饭规律，不熬夜，不管遇到啥烦心事，也不往心里去。赵叔说：“高能量的人，不会在交往中落入下风，充沛的精力就是本钱。你精神头足，做事才有劲儿，别人也愿意跟你合作。”
村里的人都懂：身体是本钱，精力是底气。养足精力，才能扛住生活的风雨，才能在想做事的时候有劲儿可使。
10、爱憎分明：有态度，才不委屈
村里的张婶，以前总爱 “老好人”，不管谁找她帮忙，哪怕自己不愿意，也不好意思拒绝；遇到讨厌的人，也强装笑脸，心里却憋得难受。结果，她活得特别累，还总被人欺负。
后来张婶学乖了，变得爱憎分明。对于真心待她的人，她掏心掏肺；对于想占便宜的人，她直接拒绝；对于讨厌的事，她明确说 “不”。有人说她 “变厉害了”，张婶说：“高能量的人，心里都有杆秤。热爱的就大胆表达，讨厌的就果断拒绝，不用委屈自己，日子才能过得舒心。”
她不再勉强自己讨好别人，把时间和精力花在真心待她的人身上，日子过得越来越轻松、越来越幸福。