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国家射箭队,每天的训练强度很大,训练日程排的很满。

每天早上6点半集合,也就意味着他们如果想要吃早饭,得在5点多就爬起来,洗漱换衣服,跑去吃早饭。

6点半开始暖身运动,暖身运动每天都不一样,一直持续到8点半。

星期一:跑步6公里100个俯卧撑,100个立蹲起。

星期二:跑步5公里,举重训练, 肩部和手臂,3组10次重投

星期三:跑步7公里,游泳800米

星期四:跑步5公里,做100个立蹲起, 100个腿屈伸

星期五:跑步8公里,游泳1000米

星期六:跑步10公里

然后就是基础的运动训练和射箭训练。等基础训练做完,他们要上箭场的时候。

也是太阳最毒的时候,烈日当空,炙热的阳光仿佛要把空气都烧起来,大家都全副武装,上身穿着长袖,下身长裤要不然一天的训练下来,肯定会晒伤。帽子和墨镜一个都不能落下,否则箭靶都看不见。

解雨真还穿着白衬衫,国家队给他发了队服,火红的上衣黑色的裤子,看着就很热事实上是穿上更热。当他看也有别的队员没穿队服之后,他也换掉了队服,穿上了一直习惯的白色纯棉衬衫,下身的裤子实在是没得换。

除了帽子,他是坚持吧发带扎在了头上,帽檐跟本拦不住额头的汗水,不扎上汗水容易进到眼睛里。

每次站到箭场上他都感觉阳光变成了火焰,在烧灼他的皮肤。一开始还好,练不了两轮之后,每一次拉弓,汗水都会顺着他的手臂流下,一场训练下来弓弦都是湿的。

弓弦的变化,让每一次射出的箭也产生了细微的变化,他们必须在30秒内把箭射出去,给他增加了不少难度。

有时候射出去的箭他自己都拿不准会落在哪里。

训练会持续到到中午11点半左右,然后才会有短暂的休息时间。吃午饭的时候,队员都围在一张桌子上吃,教练会在这时候给他们复盘上午的训练情况。

下午2点,体能训练准时开始。跑步、力量训练、核心训练……每一项都让人筋疲力尽。解雨真的衣服就没有一会儿是干的,但是在这种高强度的训练下,他明显的感觉到他的力量速度和敏捷都在快速提升。

周日原本是休息日,但因为临近比赛,教练毫不犹豫的把这天改成了模拟比赛。比赛成绩会做成背贴,贴在每个人身上,整整一周。这是种无形的压力,也是一种动力。解雨真的成绩,在这种高强度的训练里也产生了波动,有一次比赛成绩,他自己都不敢看。

距离正式比赛的前一个月,选拔赛开始了。每天下午,队员都要进行淘汰赛,成绩最差的两位队员将会被淘汰。直到比赛前一周结束,选出参加在比利时举办的全球青少年射箭锦标赛的参赛队员。

每一次比赛都必须全力以赴,每一天的训练和比赛都像是一场战斗,汗水,疲惫,压力。。。这些东西压的人有些喘不上气。

解雨真这时候有些感激以前的自己----感激过去的自己从未懈怠;感激从小经历的那些事,让他的心境始终如一;还有过去的自己,传达给自己的信念。

他不止一次目睹队友在比赛结束后崩溃痛哭,也有人因为中暑倒下,却在短暂的休息之后,又站在了箭场上。

也有人心境崩坏,射出的每一箭都离10环越来越远,直到某一天,他再也没有出现在训练场上,他被退回去了。

射箭从来都不仅仅只是对技术的考验,更重要的是对心境的磨砺。那些被淘汰的队员,或许并非输在技术上,而是败给了自己的内心,只有心无旁骛,才能射中靶心。

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