宋理宗赵昀（1205年—1264年），原名赵与莒，又名赵贵诚，后改名为赵昀，字翼卿，是中国南宋第五位皇帝，公元1224年至1264年在位。他是宋宁宗赵扩的养子，由史弥远拥立继位。在位期间，赵昀改元庆元、嘉熙、淳佑、宝佑、开庆、景定六个年号，是南宋历史上一位重要的君主。
登基背景
赵昀原本是旁支宗室出身，因其叔父宋宁宗无嗣，经史弥远等大臣选立，继承大统。他的即位标志着南宋进入一个新的政治阶段，同时也伴随着与史弥远的权力斗争。
政治与内政
赵昀即位后，起初受到权臣史弥远的影响较大，但在史死后逐渐摆脱控制，亲掌朝政。他试图通过整顿朝纲，削弱外戚和宦官的势力，但成效有限。理宗主张节约节俭，重视廉政建设，力图复兴儒学，支持程朱理学的发展，因此被称为“理宗”。
对外政策
在对外政策上，赵昀面对着日益强大的蒙古帝国的威胁。他先后经历蒙军入侵四川等地，甚至一度直逼临安（今杭州）。在此背景下，他依赖忠臣良将，如余玠、孟珙等人抗击蒙古军，保住了南宋的基本版图。理宗还曾派遣使节出访蒙古，尝试通过和议缓解紧张局势，但由于双方立场差异巨大，和谈并未取得实质成果。
外交成就
1. 抵御蒙古侵袭
宋理宗执政后期最突出的外交成就体现在对抗蒙古帝国的军事压力上。虽然蒙古大军的南下给南宋带来了前所未有的危机，但宋廷在多位优秀将领的带领下，如余玠、孟珙等人，成功守卫了长江防线和川蜀要塞，阻止了蒙古军的大规模突破，维持了一段时间的边境稳定。
2. 南宋的坚守
在蒙古兵锋所向披靡的情况下，宋理宗坚决反对割让土地换取和平的做法，坚持抗战到底，这种坚定的态度激励了全民族的抵抗意志，使得南宋能够在极端不利的情况下依然保持一定的独立地位。
3. 和谈尝试
除了军事上的抵抗，宋理宗也尝试通过外交途径解决问题，派使者前往蒙古营进行谈判，寻求可能的和平解决方案，尽管最终没有达成实质性的协议，但这显示了他愿意寻找多条出路的智慧。
4. 保持海上通道
面对陆路被封锁的情况，宋廷重视海路，发展海上贸易，与东南诸国保持良好的贸易关系，这不仅为南宋带来经济上的支持，也在一定程度上稳固了国际形象，显示了宋朝即使处于困境中的外交韧性和战略眼光。
5. 国际声援
尽管直接的盟友不多，但宋理宗的坚守吸引了周边国家和地区的同情，有些国家通过各种方式表达了对南宋的支持，这在精神层面给予了宋廷鼓舞。
6. 内部团结
在蒙古威胁下，宋理宗设法维持了国内各派系之间的相对和谐，避免了严重的内乱，这是在如此困难时期能够坚持下去的关键因素之一。
经济与社会
赵昀统治期间，继续推行有利于经济发展的政策，注重农业生产和商贸流通，尤其是加强对南方经济区的支持，使江南地区的经济得以持续发展。然而，由于战争的消耗和朝廷内部的腐败，财政状况并不乐观，国家财政压力较大。
文化与教育
赵昀重视文化教育，尊崇儒学，对学术研究和个人品德修养提出高要求，支持书院的兴办，提倡文学创作，宋代的理学在此时期得到了蓬勃发展。理宗本人亦颇有文采，擅长诗书，留下了不少作品。
晚年与逝世
晚年的赵昀因身体状况不佳，逐渐退出政治中心，更多时间用于宗教信仰和静思。1264年，赵昀在临安宫中去世，终年六十岁，庙号理宗，葬于永穆陵。他的去世标志着南宋进入末期，不久之后，南宋也被元朝所灭。
宋理宗赵昀的统治跨越近四十年，其在位期间经历了从相对稳定到逐渐衰落的过程，既有对外抵抗蒙古侵略的勇气，也有对内政改革的努力，是中国历史上一个重要而又复杂的人物。