温补肾阳
- 作用详情：肉桂能温煦肾阳，改善肾阳虚所致的腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，通过补命门之火，促进全身阳气的恢复与运行。
- 用量用法：可将肉桂研末，每次取1 - 2克，用温水冲服，每日1 - 2次。
散寒止痛
- 作用详情：能驱散寒邪，缓解因寒邪凝滞引起的疼痛，如脘腹冷痛、寒疝腹痛、风湿痹痛等，对寒凝经脉导致的气血不畅有很好的调理作用。
- 用量用法：取肉桂3 - 6克，加水煎服，每日1剂，分2 - 3次服用。
温通经脉
- 作用详情：可促进血液循环，温通经络，改善经络阻滞、气血不畅引起的肢体麻木、关节屈伸不利等症状，使气血运行通畅。
- 用量用法：用肉桂5 - 10克，浸泡于500毫升白酒中，密封7天后饮用，每次10 - 15毫升，每日2 - 3次。
引火归元
- 作用详情：能将上越的虚火引回肾中，适用于虚阳上浮所致的面红、咽痛、牙痛等假热真寒症状，使阴阳平衡。
- 用量用法：取肉桂1 - 3克，研末，睡前用温水冲服。
暖脾胃
- 作用详情：可增强脾胃阳气，改善脾胃虚寒引起的食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，促进脾胃的运化功能。
- 用量用法：将肉桂2 - 3克，与大米适量煮粥食用，每日1 - 2次。
降血糖
- 作用详情：肉桂中的有效成分可促进胰岛素的分泌和作用，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而帮助降低血糖水平。
- 用量用法：每日取肉桂粉3 - 6克，分2 - 3次，随餐服用。
降血脂
- 作用详情：能降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量，减少脂质在血管壁的沉积，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
- 用量用法：用肉桂5克，山楂10克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。
改善痛经
- 作用详情：通过温经散寒、活血行瘀，可缓解因寒凝血瘀导致的痛经，减轻经期小腹冷痛、经血紫暗有块等症状。
- 用量用法：在经前3 - 5天开始，取肉桂3 - 5克，红糖适量，煎水服，每日1 - 2次。
治疗失眠
- 作用详情：肉桂有一定的镇静安神作用，能调节神经系统功能，帮助缓解因心肾不交引起的失眠多梦、心烦等症状。
- 用量用法：睡前用肉桂2 - 3克，研末，用醋调成糊状，敷于涌泉穴，用胶布固定，次日晨起取下。
改善耳鸣
- 作用详情：对肾阳虚导致的耳鸣有一定疗效，通过温补肾阳，改善耳部的气血供应，缓解耳鸣症状。
- 用量用法：取肉桂3 - 5克，熟地黄15克，煎水服，每日1剂，分2次服用。
肉桂为樟科植物肉桂的干燥树皮，是一种具有独特香气和药用价值的中药材。其在中医药领域有着悠久的历史，最早可追溯至《神农本草经》。
一、描述
肉桂呈槽状或卷筒状，外表面灰棕色，稍粗糙，有不规则的细皱纹及横向突起的皮孔。内表面红棕色，较平滑，有细纵纹。质地硬而脆，易折断，断面不平坦，呈紫红色或棕红色。气香浓烈，味甜、辣。
二、归经
肉桂归肾、脾、心、肝经。《本草纲目》中记载：“肉桂辛甘大热，能补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。”其性辛甘，温通经脉，能助阳化气，对人体的阳气起着重要的调节作用。
三、产地与分布
肉桂原产于中国，主要分布在广西、广东、福建、云南等地。广西是肉桂的主产区，其产量占全国总产量的50%以上。这些地区气候温暖湿润，阳光充足，土壤肥沃，为肉桂的生长提供了良好的自然条件。
四、形态与特征
肉桂树高可达10米以上，树皮灰褐色，老树皮厚达13毫米。叶互生或近对生，长椭圆形或椭圆状披针形，先端尖，基部钝，全缘，表面绿色，有光泽，背面淡绿色。圆锥花序腋生或近顶生，花小，白色，花被片6，长约3毫米。果实椭圆形，成熟时黑紫色，无毛。
五、用法及注意事项
（一）用法
1. 内服：可煎汤、研末或入丸、散。如《伤寒论》中的“桂枝汤”，肉桂与其他药物配伍，起到解肌发表、调和营卫的作用。
2. 外用：研末调敷或磨汁涂敷。如用肉桂末醋调敷于患处，可缓解寒凝气滞所致的疼痛。
（二）注意事项
1. 用量：肉桂辛热，用量不宜过大，以免助火伤阴。一般煎汤时，用量为2 - 5克。
2. 禁忌：孕妇及阴虚火旺者忌服。《本草经疏》中提到：“血崩血淋尿血，阴虚火炎、咳嗽吐血、肺痿咳痰、里急腹痛、小便不利、一切温病热甚口渴，阳道渐乏，精神疲倦，小儿五迟、五软、惊痫、痰火诸证，法咸忌之。”
3. 不宜久服：长期服用可能会导致体内阳气过盛，出现头晕、目赤、血压升等症状。
六、功效与作用
（一）补火助阳
肉桂能温肾阳，常用于肾阳不足、命门火衰所致的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿宫冷等。《景岳全书》中“右归丸”，以肉桂与熟地黄、山茱萸等配伍，温补肾阳，治疗肾阳不足、命门火衰之症。
（二）散寒止痛
肉桂辛散温通，能散寒邪、通血脉、止疼痛。可用于寒邪凝滞所致的脘腹冷痛、寒疝腹痛、寒湿痹痛等。如《金匮要》中“暖肝煎”，肉桂与小茴香、乌药等配伍，散寒止痛，治疗寒疝腹痛。
（三）温通经脉
肉桂能温通血脉，促进气血运行。可用于寒凝血滞、经脉不通所致的痛经、闭经、胸痹等。《妇人良方》中“温经汤”，肉桂与当归、川芎等配伍，温经散寒、通脉止痛，治疗冲任虚寒、瘀血阻滞之月经不调、痛经等。
（四）引火归元
肉桂能引火归元，使虚火下归肾。适用于虚阳上浮、面赤、虚喘、汗出等症。《医方集解》中“镇阴煎”，肉桂与熟地、炙甘草等配伍，引火归元，治疗阴盛格阳、真寒假热之症。
七、附方举例
（一）肉桂粥
组成：肉桂3克，粳米100克。
功效：补阳气、暖脾胃。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等。
用法：将肉桂研成细粉，粳米煮粥，待粥熟后加入肉桂粉，再煮片刻即可。
（二）肉桂炖鸡
组成：肉桂5克，鸡肉200克，生姜、葱、料酒、盐适量。
功效：温中散寒、补气血。适用于脾胃虚寒、气血不足之畏寒肢冷、食欲不振等。
用法：将鸡肉洗净切块，与肉桂、生姜、葱、料酒、盐一同放入炖盅内，加水适量，炖至鸡肉熟烂即可。
（三）肉桂当归酒
组成：肉桂、当归各15克，白酒500毫升。
功效：温经散寒、活血通脉。适用于寒凝血滞之痛经、闭经等。
用法：将肉桂、当归研成粗末，放入白酒中浸泡一周后即可饮用。
总之，肉桂在中医药领域有着广泛的应用，无论是在临床治疗还是日常保健方面都发挥着重要作用。但在使用时，需根据其特性和具体情况合理运用，以达到最佳的治疗效果。
肉桂的应用具有科学依据： 化学成分：肉桂中含有桂皮醛、肉桂酸等多种成分 。桂皮醇具有扩张血管、促进血液循环等作用，能够改善心血管功能。肉桂酸则具有抗氧化、抗炎等特性，对人体健康有积极影响。
药理作用：现代研究表明，肉桂有一定的降血糖、降血脂作用。其含有的活性成分能够提高胰岛素敏感性，帮助调节血糖水平 。在动物实验中，肉桂提取物可降低实验动物的胆固醇及甘油三酯水平 。
传统医学经验：中医实践中，肉桂被用于温补肾阳、散寒止痛等。像《伤寒论》等经典医籍里，肉桂作为重要药物用于多种病症的治疗 。其功效在千百年的临床实践中得到了验证。