秦建军一觉睡到自然醒，以为自己睡过头了，结果起床之后院子里面静悄悄的，厨房一看，并没有动过的痕迹。秦建军有些郁闷了，他也自己成年了，可以处对象了，自己之前一直没有想过这个问题，可是这时候突然就有些想要谈恋爱了。
秦建军在厨房看了一圈，发现只有些鸡蛋和面粉，还有几颗小葱，算了摊个蛋饼吃算了。和面糊，打鸡蛋，把小葱洗干净切碎放进去，在放了一点盐，然后点火架锅放了一点点的油把锅润开，之后倒入一勺面糊，定型之后翻面，煎到表面微黄就可以了，秦建军把饼都摊好了以后见两人还没有动静，就站在院子里开始叫人，
“师父，师父……”
叫好几声都没有反正，秦建军有些着急，一边拍门一边喊道，
“师父？岑放，岑放……瑶瑶姐……”
终于把岑放从睡梦中吵醒了了，美梦被打扰，岑放一脸地怒气，起床打开门就开骂，
“你小子，大清早叫魂儿呢？真是没大没小，连你师父的大名都敢叫了！”
见岑放起床了，秦建军终于是放下心来，不过见光着上身的岑放身上都是暧昧的痕迹，有些不怀好意地笑了笑，
“哈哈，师父，难怪一向早起的你今天舍不得起床，昨晚战况挺激烈啊！”
“你小子说什么呢，真是越来越没有规矩了，你个毛头小子懂个屁你。”
“我也不想懂啊，只是……”
说着秦建军还上下打量了一下岑放，岑放这才清醒过来，低头看了看自己身上，立刻转身回屋穿衣服，还不忘了转头警告秦建军，
“嘴给我闭严实点，不然我真收拾你。”
秦建军立马闭上了嘴，讨好的笑了笑，对着屋里喊道，
“师父，瑶瑶姐，不早了，起床吃午饭了。”
岑放这才发现都已经十一点了，难怪秦建军这么激动。
岑放穿好衣服，万瑶还赖在床上，
“瑶瑶，起床吃饭了，十一点了，吃过饭你该回学校了。”
“我好累啊！”
万瑶都记不清岑放昨晚晚上到底折腾到了几点，最后累得实在受不了就睡着了，今天听到了秦建军的叫声但是她根本就不想起床。
岑放听她这么说，低低地笑出来声走过来帮万瑶穿衣服，万瑶任由他动作，还回头瞪了他一眼，
“都是你。”
“嗯，怪我。”
终于万瑶穿戴好，起床洗漱，再出门吃饭去。
等岑放他们洗漱的时间，秦建军又回去煮了一个番茄鸡蛋汤。几人凑合着吃了个早午饭，吃完饭收拾好了以后，岑放让秦建军开车和他一起送万瑶回学校。
到了学校门口正好碰到了万瑶的几个室友，万瑶就直接下车跟室友一起回学校去了。岑放带着秦建军去裁缝铺取衣服，一天时间，裁缝只赶出了两套，正好是一人一套，两人就先取了两套回家。
见时间还早，两人去了菜市场，岑放也有些时间没有做菜了，明天就要参赛了，想着反正没有吃晚饭，今天就自己去买菜在家里做吧，有秦建军在也不担心浪费，简直完美诠释了什么叫半大小子吃穷老子，只有刚到店里的时候，怕岑放嫌弃他，每次吃一碗饭就不吃了，岑放还以为他还小吃不了多少来着，结果等他收他做徒弟以后，这小子跟逃荒来的似的，三碗饭都是打底，每顿饭都是等大家都吃完以后他收拾所有的剩菜，关键是这小子每顿吃这么多，却不见长肉，身高倒是长得飞快。岑放这个身高在男方是很少见的，但是秦建军却是有些隐隐有些要赶超他的趋势。
周一，两人吃完早饭就赶去了参赛现场，虽然说比赛是下午，但是赛前还有很多准备工作，所以得早早的去做准备。
两人到的时候很多人都已经到了，他们拿着报名表去了工作人员处领取号码牌，这次参加预选赛的有接近两百个人报名，但是只有五十套锅炉，所以他们得抽签拿号，然后分组进行比赛，每组十个人，预选赛只能留下一半的人，每一轮五组人参赛，被淘汰下来呢人，还可以报名参加复活赛。
幸运的是，岑放和秦建军并没有被分到一组，这样，他们晋级的机会又大了些。
比赛要进行两轮，岑放在第一轮，秦建军所在的小组抽到了第二轮。每一轮每个只有一个小时的时间，比赛开始之前岑放还感觉有些紧张，但是正式开始以后，岑放反而没有那么紧张了，岑放出色的外表，吸引了不少人的关注，他能感觉有很多人在看着他，但是他不但没有紧张，反而还买暗暗窃喜，这为自己晋级添了不少筹码，毕竟有人气和关注度，就算作品没有那么出彩，他相信电视台也不舍得太早淘汰他的。
岑放到了他分到的操作台那里，就开始做准备，时间只有一个小时，他们今天预选赛的食材都是主办方准备的，今天他们所有的人都是统一做同一道菜，糖醋里脊。其实这道菜很好做，所有人的做法都大同小异，要想在比赛中出彩，就必须得有自己的创新，还好主办方也考虑到了这些问题，给他们准备了除主材料之外的材料，但是他们一人只能选择一样，最后岑放选了柠檬。既能去除肉的腥味，还能丰富口味的层次感。
先把里脊肉切条，然后放进碗里，加入盐让肉有底味，在加入葱姜水给肉去腥，不行的搅拌，让葱姜水完全渗透进肉里面，然后加入淀粉和面粉，在打入一个鸡蛋搅拌均匀，之后再调糖醋里脊的酱汁，白糖，白醋，番茄酱和水按一定比例调配好，最后岑放在酱里加入了一些柠檬汁。
起锅烧油，油温五成热下锅炸里脊肉，炸至金黄以后捞出，锅留底油，下入酱汁收至浓稠，最后加入里脊翻炒，让里脊均匀的裹上酱汁以后就可以出锅了。
不出意外，岑放拿到了晋级名额。
之后秦建军上场，他的选择了山楂做为他的创新点，步骤都是差不多的，大同小异，只是他最后是加入去籽的山楂一同翻炒，不仅口味丰富了，还增添了色彩。比赛结束后天已经黑了，两人都拿到了晋级赛的名额，而且两人的在外形象都很加分。
两人走到出口的时候就被记者拦下了……