随着房门缓缓关闭，练功房里一片静谧。
唐恬恬独自盘坐在训练垫的正中央，目光紧盯着面前的全息屏，屏幕上播放着教练那沉稳而专业的讲解画面。
教练的声音在空旷的练功房中回荡，清晰而有力。
唐恬恬全神贯注地聆听着每一个字，生怕错过任何一个重要的动作要领和注意事项。
她的眉头微微皱起，时而点头表示理解，时而在心里默默重复着教练所说的话，以加深记忆。
唐恬恬确信自己已经记住了全部要领后，她深吸一口气，开始按照视频里的指示调整自己的身体姿势。
腰腿手足都动了起来，这个动作有点像瑜伽中的某个姿势，但唐恬恬知道，要想做到完美，还需要更多的练习和调整。
尽管唐恬恬已经非常认真地按照要求去做了，但屏幕上却一直亮着红色的错误提醒。同时，一个正确的位置虚影出现在屏幕上，与唐恬恬的实际动作形成鲜明对比，让她能够更直观地看到自己的不足之处。
面对这样的情况，唐恬恬并没有气馁，她紧紧咬着牙关，心中暗暗给自己鼓劲。
她继续全身用力，一点一点地向正确的位置靠拢。
每一次移动都如同一场与身体极限的较量，唐恬恬的肌肉紧绷得如同弓弦一般，微微颤抖着，仿佛下一刻就会断裂。
然而，她的目光却坚定如铁，没有丝毫退缩之意。
她深知，这是提升自身实力的必经之路。
在这个广袤无垠的星际时代，世界之大超乎想象，只有拥有足够的实力和武力，她才能去亲身领略那些未知的风景，去探索那些隐藏在宇宙深处的奥秘。
这是她迈向体术高手的第一步，虽然艰难，但她坚信自己一定能够迅速掌握这个动作的精髓。
在这个过程中，她能清晰地感受到全身的肌肉都在被强烈地拉伸着，那种酸痛感如潮水般源源不断地袭来，让她的额头很快就渗出了一层细密的汗珠。
这些汗珠顺着她的脸颊滑落，最终滴落在训练垫上，形成了一小片深色的痕迹。
经过一番艰苦的努力，她的姿势终于达到了标准。
但这只是一个开始，接下来她需要坚持这个姿势半个小时，不能有丝毫的松懈。
唐恬恬紧紧咬着牙关，死死地盯着全息屏上的计时器，仿佛那是她与时间赛跑的唯一见证。
在心里，她默默地给自己打气：“坚持住，至少要完成一组……杨月曦，你不是一直想去首都星区吗？这点苦都吃不了，还谈什么梦想？”
她紧闭双眼，仿佛外界的一切都与她无关，她要将全部的精力都集中在自己的呼吸上。
渐渐地她发现这空气似乎并不普通，其中似乎蕴含着一股特别的能量。
当她吸气时，这股能量就像被吸引一般，顺着她的鼻腔缓缓流入肺部。她能感觉到这股能量在滋养着她那疲惫不堪的身体，就像久旱的土地得到了甘霖的滋润。
呼气时，她想象着体内的浊气随着呼吸一点点地被排出体外。每一次呼气，都像是将身体里的负担卸下一些，肌肉的酸痛也随之减轻了一些。
她知道，这股能量就是星能，它是一种弥漫于星际空间的低阶能量粒子。
这些星能进入人体后，需要通过一种特殊的方式——“经脉运转”，将其输送到丹田（腹部窍穴），并转化为可以被人体直接利用的“体元”。
体元的多少和精纯程度，直接决定了身体强化的效果。
不过，这些都还不是她现在需要考虑的。
她现在最要紧的，是吸收足够的星能来滋养身体，激活体内的九个窍穴，并打通三大主脉。只要做到这些，她就能达到A级水平了。
时间一分一秒过去，她的呼吸逐渐变得平稳起来，原本颤抖不止的双腿也慢慢恢复了平静。
不知过了多久，全息屏上突然响起一阵轻柔的提示音：“第一组训练完成，用时42分48秒，请同学休息五分钟后开始第二式动作的学习。”
唐恬恬猛地睁开眼睛，双腿一软，直接坐在了训练垫上，大口大口地喘着气。
她抬手抹了把脸上的汗水，看着自己微微发颤的双腿，嘴角却忍不住向上扬起——虽然过程艰难，但她终究是坚持下来了。
就在这时，练功房的门被轻轻推开，管家机器人端着一杯温水走了进来，脚步依旧轻盈无声：“小主人，先喝点水补充水分吧。根据您的身体数据监测，目前肌肉疲劳度为42%，尚未超过安全阈值，可以进行第二组训练。”
唐恬恬接过水杯，有些好奇地问道，“管家叔叔那里怎么有我的身体数据？”她确定原主是没有这方面的记忆的。
管家温和地笑了笑，指了指练功房天花板角落的一个小型摄像头：“房间内安装了联邦标准的生命体征监测仪，可以通过红外感应，实时监测您的心率、呼吸、肌肉震颤频率等数据，确保您在训练时的安全。
这些数据仅存储在本地终端，不会上传至星网，请小主人放心。”
唐恬恬顺着它指的方向看去，果然看到了一个不起眼的黑色小圆点，隐藏在天花板的装饰线条里，不仔细看根本发现不了。
她不禁在心中慨叹联邦科技的便利性。
然而，与此同时，她对这种无处不在的“监测”产生了一种难以言喻的微妙感觉——科技在为人们带来诸多便利的同时，似乎也在悄无声息地剥夺着人们的一部分隐私。
唐恬恬意识到，在这个世界里，她必须谨慎使用自己的私人空间。
不过眼下她就急需一些灵泉来恢复体力，并看看是否能够提高星能的吸收率。
“谢谢你，管家叔叔。你先出去吧，我休息一会儿，然后会继续开始第二式动作的学习。”唐恬恬微笑着说道。
管家眼中流露出一丝欣慰，但这丝欣慰转瞬即逝。他顺从地听从了唐恬恬的指示，安静地离开了练功房。