随着期末考核的结束，忍者学校第一年的学习就落下帷幕。迈特健和绳树以及宇智波美琴在‘甘栗甘’吃点心聊天的过程中，迈特健得知美琴和绳树在这个假期中，都要去特训，估计在假期中挺难相聚了。宇智波美琴和绳树走后，迈特健正在思考这个月的训练怎么做。
“京子，你好，健在吗？”店门口传来陈老师的声音，迈特健听到后赶紧出来向陈老师问好，然后把陈老师引进店中。
“陈老师，您怎么来啦！”迈特达夫一边走出来一边拿上点心和茶。
“达夫，我是来找你和健商议的，健不是放假了嘛，我准备带着健去特训，你们看怎么样？”陈老师向迈特达夫说着他的想法。
“当然可以，不经过千锤百炼，怎么能成才，陈老师放心带去！”迈特达夫一口答应了，有陈老师这样的体术高手指导一个月，相信迈特健能够进步很大。
“感谢陈老师这么关照我。”
迈特健高兴极了，宇智波美琴和绳树都去特训了，就自己没去，还有点失落。
“好，那就说定了，明天早上就走。”
陈老师告知了迈特健第二天早上在‘甘栗甘’门口集合，正准备走时被京子叫住。
“陈老师，一点心意，不要见外！”京子为陈老师打包了一些点心。
“哈哈，达夫的手艺现在已经传遍木叶村了，怎么会见外！”
陈老师爽朗声音响起，看样子他还蛮喜欢迈特达夫制作的点心的。
陈老师走后，迈特健就先回家收拾行李去了，毕竟要出去一个月，京子嘱咐他多拿点衣服、药膏等物品。
第二天一早，迈特健就在‘甘栗甘’门口等着陈老师，陈老师来后，给了迈特健一套负重。
“之前一直不给你戴负重，现在你的身体强度够了，可以戴负重了！”陈老师教迈特健怎么戴上负重。迈特健把负重捆绑在小腿上后，感觉抬腿时困难很多，但不是很影响行动。随后陈老师就带着迈特健往村门口走去。
到了村大门口，陈老师给了凭证，就带着迈特健出了村子，在村外时，陈老师对迈特健说：“特训从你戴上负重就已经开始了，不能使用查克拉，跟紧我的步伐，我们跑向目的地。”
“跟上我！”陈老师在前面跑着，迈特健在带着负重的情况下，努力的想跟上陈老师的步伐。跑步的过程中，陈老师一言不发，迈特健也没有力气去说什么，紧紧跟随陈老师就已经耗尽所有力气。
直到接近中午时，陈老师才停下来。
“很不错，虽然我放慢了速度，你在负重的情况下依旧能够跟得上，我们到了。”陈老师指着前方的瀑布道。
迈特健看到一处悬崖，悬崖上的水流从高处倾泻而下，形成一道巨大的瀑布，水砸在瀑布下方的小湖中，飞溅的水花让人感受到大自然的巨大力量。湖旁边是一个很大的空地，空地外围则是一个小木屋。
陈老师带着迈特健走进木屋，里面是三室一厅的格局。
“中午的任务就是打扫木屋的卫生，开干吧，健！”陈老师不知道从哪里拿出木桶、扫把、毛巾的物品，师徒两人开始了大扫除。
等木屋的卫生搞完，阳光正好是最酷热的时候。陈老师让迈特健去捡一些干树枝回来，就出门进入了树林。
迈特健从木屋中走出，艳阳天下，四周美丽的环境，听着瀑布的声音，心情都开朗了。迈特健四处转了转，捡了很多的干树枝，然后就回到木屋中休息等待着陈老师回来。
过了没多久，陈老师就回来了，还带着两只野鸡一只兔子。
“健，我们来清理这三只，这是我们的午餐。”陈老师爽朗的声音显得有点高兴。
迈特健和陈老师一起将兔子和两只野鸡清理干净后，陈老师就在木屋前开始起火烧烤，慢慢的就传出香味。
“老师，想不到你烧烤的手艺这么好，这味道，我的口水都快流下来了。”迈特健做出一副馋相。
“哈哈，我年少时就在这里训练，这个木屋也是我搭建的，这片空地也是我清理出来的，在这里训练的日子，基本上靠捞鱼和打猎解决吃的问题，慢慢的手艺就好了。”陈老师看着这片训练场地慢慢的浮现出一丝自豪。
“老师，你选的位置真好，这里的风景看起来就让人心旷神怡。”迈特健及时奉上夸赞。
“老师，我看这里被清理的很干净，你经常来吗？”
“我和你师母结婚后，来的就比较少了，一年来几次，一次就住几天，就当给自己放假了。”陈老师透露出一丝怀恋，不知道是怀念年少的自己还是以前的这里。
“好了，已经烤好了，吃吧。”陈老师掰下一只兔腿给迈特健。
“那我开动咯！”迈特健早就饿的不行，闻着烧烤已经是口水直流。
师徒俩吃完后清理干净，休息了一会，陈老师就带着迈特健来到瀑布旁。
“健，下午的训练项目，你得去到瀑布下面，想办法在瀑布下面站直，用身体承受瀑布的冲击。”陈老师指着瀑布下面的大石头。
‘这么高的瀑布，我会被水冲飞的吧！’迈特健露出不可思议的神情，在陈老师的鼓励下，还是一步步走向湖面，踏上湖面后，因为瀑布落下的水的冲击，越靠近瀑布下方的水飞溅的就越高，水面的起伏非常剧烈，别说行走，光是站立在这样的水波上就已经不容易。迈特健小心的靠近着瀑布。
‘不好，查克拉控制还是训练得不够！’迈特健的脚底查克拉一时控制不好，就掉落进湖里。
“健，加油啊，不要一个下午还到不了瀑布下面！哈哈哈哈”陈老师的笑声传来，迈特健的脸上红彤彤的。
‘原以为站在瀑布下面很难，谁知道光是要走到瀑布下面就十分不容易。’迈特健从水里爬起，继续专注的站在水面上，凝神于脚底，往前踏出一步，随着剧烈起伏的波浪，水中的浮力极其混乱，一时很强一时如踏空一般。随着一次次的掉落水中，直到天快黑了，才走到瀑布下方的大石头旁。
“好了，健，先停下来吧，休息一下，准备吃晚餐。”湖边传来陈老师的声音。
迈特健走回湖边，一身已经湿完，但是却显得很亢奋，经过这一个下午的训练，迈特健已经能够在这么波涛汹涌的湖面上行走，说明他的查克拉控制力强了很多。
“健，很不错，我当初可是花费了好几天才能走到瀑布下面。”陈老师夸赞道。
“陈老师，我的查克拉控制力强了很多啊，嘶~”当晚风吹过，迈特健感觉到身体很冷。
“走吧，木屋前面我已经生火，也煮了肉汤，去喝点热汤烤烤火，在水里待了一天，身体会受寒的。”陈老师带着迈特健回到木屋前，让迈特健先去换好衣服。
在木屋里面换好衣服出来，将湿的衣服挂在火堆旁，和陈老师一起烤着火喝着汤。
“健，你要有心理准备，这一个月的训练下来会很辛苦，但你得坚持住才行。”陈老师嘱咐道。
“放心吧，陈老师，我会坚持下去的，辛苦训练的汗水不会骗人。”迈特健引用了迈特戴常说的一句话。
“哈哈，好，吃完就去休息吧，明天继续训练。”