功的核心就是“心息相依”法门，确是古今真仙修炼圆融、简易、高效的微妙法门。是踏破铁鞋无觅处，万两黄金无处买的修真秘诀，而睡功效验，略举如下：
一.息相依渐而相忘，恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长，待纯熟之后，数次呼吸之间即能心息相忘，自然睡去，则去“大定”不远矣。
二.纷起，干扰睡眠，影响睡眠的质量，次日或有头昏脑胀、疲劳之感。睡功则以速睡为宗旨，超过浅睡阶段，直入深层睡眠，自然无梦境干扰，确保了睡眠的质量，一觉到天明。醒来百脉调理，精神舒畅。
三l>|睡熟，至静极之时只能感招天地之真阴，作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡，以我心息之和感招天地之和，天人合发，则真阴、真阳能同时感招，其为利益，岂有量哉。
四.滞所致。心息相依，气息平和，先天真阳一到，全身酥软快乐，气血疏畅，疾病自去矣。天天做功，日日感招真阳，则全年无疾痛之苦。
许飞现在正体验着这四条，谭少文已经在他肩膀上拍了拍：
“许飞，醒醒，白天在办公室睡觉像什么样子！”
“谭市长，现在我这个助理不知道去助谁了。不睡干什么？”许飞对于睡功运用得更加熟络，谭少文刚一进门，他其实就已经知道了。听声辨人，许飞还是能做到的。
“起来，我们谈谈，你不是有个秘书呢，你睡觉他跑哪去了？”谭少文道。
“谭市长你有事找他？”许飞道。
“我有事找你！”谭少文道，许飞办公室室内的沙发是两个单人的加一个长地，谭少文坐在另一头的单人沙发上。
“谭市长，你有事我到你办公室去啊，你这亲自到我这里来，我哪受得起。”许飞笑道。
“你到机关里才多长时间？就学得油腔滑调了！今天我来主要是想跟你谈谈工作安排上的事。”谭少文道。
一个市长专门跑到一个副市长助理地办公室里谈他的工作安排。这说明什么？这说明市里绝对是非常重视你这个干部的任命的嘛。
“谭市长，我的工作安排不是说去下面的乡镇吗？”许飞道，这个之前谭少文应该知道的。
“由市里直接派人去下面的乡镇这个有所不妥，你没有当过乡镇干部，如果不能和当地的老百姓打成一遍就很难做好工作！还有最重要的一点。你本身不是tt市人，对于下面地一些情况也不是很了解，比较他们的方言。俗语什么的，所以市里决定让你还是留在市里，以后如果想到下面去，至少也得是县一级单位。”谭少文道。
“谭市长，我的事由你亲自出面跟我谈，是不是我的工作不太好安排？”许飞突然心里一动道，如果以前不知道许飞地身份，可能随便派个组织部的干部就能把许飞“搞定”，但是现在显然又不同了，许飞在副市长助理这个位置上干的很好。继续让他干地去，新来的副市长可能心里有点不舒服，再说也有可能将来这个副市长助理会取消也有可能。所以许飞的去向就变成了一道难题。
“我怎么就不能跟你谈工作？我是市委副书记。组织工作我也可以找你谈嘛。”谭少文道。
“当然，当然。只是我觉得是不是太过隆重？”许飞道。
“不跟你这么多废话了，许飞，你爸的意思是让你再回管理办或是城南区，但是我没同意，你上次在林业局干的就很不错嘛，我的意思是你暂时代理林业局的副局长，你看如何？”谭少文道。
许飞现在是正科级，而代理一个市场机制局的副局长的话，肯定得副处，也就是常说的副县级。在tt市还从来没有科级干部任副处级职位地例子，许飞能任副市长助理就已经破了例，但由于副市长助理并不是一个常设职务，所以也没有人太多的去计较。
许飞以前在城南
室的时候，曾经不止一次与刘洋，吴明远他们幻想过领导职务后地一切：从此可以参加市里召开的“副县级以上领导干部会议”；可以看到上面发到这个级别地文件；可以在下面呈报上来的文件上签：“准办”、“暂缓”、“退回”等等字样。还可以写上“我意请某某同志牵头，去解决此问题”、“此议不妥，应调查研究后重新拿出符合实际且操作性较强的方案”等一些诸如此类的话。
没想到现在这么快就要实现这个目标了，许飞好像还是在做梦！
“怎么，你不同意？”谭少文看到许飞陷入了深思，问道。
“没有，我只是觉得意外，我感觉好像是不是升得太快了些。”许飞不好意思的摸摸头道。
“你升迁并不是因为你有个当市委书记的爸爸，而是因为你个人的能力！”谭少文严肃的道。
就这样，许飞睡了一觉之后，身份就变了，成了市林业局代理副局长，主管林业局的财务和人事，这可是占了林业局的半壁江山。所以虽然许飞还只是个“代理”，但是到了晚上的时候，已经开始有人给许飞打电话，上门拜访，而市里的人知道许飞高升之后，也是迎来送往，以前只要是和许飞有一点牵连的单位，都组织了欢送宴会，按规定，许飞是一个星期之后就得上任，所以某些人就抓住这一个星期的时间，恨不得一天可以吃五顿饭，但是再怎么样，按中国的惯例，一天也就两顿主餐啊，所以一个星期，许飞足足吃了十四顿宴请！
而且像这样的宴请许飞不去还不行，以后毕竟都是低头不见抬头见，要是真的有个什么事落在别人的手里，你现在不给面子，那以后你的工作还好开展吗？至于林业局那些听到风声的，许飞暂时都没有理会。
一个星期之后，许飞在市委组织部的一位副部长的陪同下，去了市林业局正式就任他这个代理副局长。
“欢迎许飞同志来我们局上任。”在林业局的办公室里，王宏礼带着林业局的中高级领导给许飞开了个欢迎会。
会后就是分配办公室，由于有了一个星期的提前准备，许飞的办公室早就准备就绪，许飞去看了看，没有李儒和谭少文的档次，但已经赶上张启高了。
一进去就是秘书室，这里由许飞带过来的吴言占据，里面是许飞的一间会客厅，墙壁边摆了几张简易椅子，随时可以由会客厅变成会议厅，里面才是许飞的办公室，很大，光线也很好，宽广，这是许飞第一个想到的词。最里面是一间有两人床的休息室，不管许飞中午也好，晚上加班也罢，都可以在这里休息，最让许飞高兴的还配了个小卫生间，甚至还有浴头，就算是洗个澡也是可以的。
许飞上任后的第一件事就是负责接待由市纪委和省林业厅组织的联合调查小组，从第一天正式上任之后，许飞就让财务处把局里的财务收支报表送到他这里来，很快许飞就看出来了内幕情况，林业局向自己耍了个花枪。
市林业局首先在当时还是许助理的监督下把省里规定的每个县的金额全部划下去，然后又暗中让县林业局再把收到的款子再转划一半上来，也就是说账目上给县林业局划了二千九百万的款项，其实他们收到之后又还了一千四五十万上来。
“太不像话了！”许飞一拍桌子道。
许飞马上来到王宏礼的办公室，王宏礼这里比许飞还要大一些，多了一间会议室，如果局里有什么小型会议，可以直接在他的办公室里举行。
“王局长，你看这个是怎么回事？现在省厅和市里的联合调查小组马上就要到了，你知道这样做的后果吗？”许飞的财务报表扔到王宏礼的办公桌上道。
“许副局长，你是市里下来的，与市里的主要领导关系也特别好，有什么好的办法没有？”王宏礼一点也没有因为许飞的失礼而感到不高兴，现在他只想着如何渡过这道难关。对于许飞，王宏礼看中的是他的背景而不是能力！