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奋斗筹备的还算比较顺利,除了主要配角华子,其他人算是已经定下来了。  有任静在旁边监督,陈明亮没有捞到任何好处,反倒是便宜了那位流行男歌手。

剩下的事情也不用着急了,反正有的是时间,交给副导演去搞定算了,副导演本来就是干这个活的。

也是因为在影视圈里副导演们的名声太臭,吃拿卡要,贪财好色就是他们的一贯习性,陈明亮这才选择了一个女导演来做副导。

而且这位还是个知心大姐姐,当然,叫阿姨更确切点,毕竟人家是63年出生的,大陈明亮整整20岁。

都市时装戏比较容易挑选场地,除了拍摄学校的场景,其他都在陈明亮的公司拍摄就可以了,还可以顺道宣传一下他的综合基地。

进入腊月,天越来越冷了。

京城的冬天比较难挨,陈明亮打算去南方躲冬了,这个春节也不打算在家里过年。

征询过岳父母的意见,他们都不愿意去,就准备在驻扎省城了,随他们吧。

说起来,京城的冬天和东山的冬天还是有很多相似点的。

一样的冷,一样的无情,一样的落寞,一样的缺少生机。

但是在舒庆春先生眼里,两地的冬天是不一样的。

老舍先生曾经写过济南的冬天,开篇就讲到:“对于一个在北平住惯的人,像我,冬天要是不刮风,便觉得是奇迹;济南的冬天是没有风声的。”

不过,现在毕竟不是30年代了。

到了现在的年,京城的冬天也已经没有多少风了。

这些年植树造林,少了沙尘暴,但是随着经济的发展,雾霾变的严重起来,虽然这个时代还不流行雾霾这个词,但是这种现象已经很普遍了。

进入冬季,媒体经常报道的就是首都国际机场因大雾天气造成几百架飞机延误。

其实就是雾霾天气,只是还没因为重视。

有人说,京城的冬天也是美的,是一种凛冽的美。

常见的有两种天气,一种天气是出太阳的晴天,懒洋洋的,很舒服;另外一种是半出太阳的白阴天,看着似乎有太阳,但是阴冷,虽然不湿,不过还是让人望而生畏。

下雪天就不说了,京城的雪,很脏,落在地上一点也不见洁白,出门一定要打伞。

但是在彩云之南,在丽江,这里的冬天是完全不一样的,过来看云看鸟看太阳,都是一种享受。

冬天,成千上万的候鸟们从更为寒冷的北方比如西伯利亚和东北飞到这里,很多鸟就停留在拉市海过冬,阳光下的拉市海波光粼粼,成群的候鸟懒散的在湖面上晒着太阳,非常惬意。

靠近年底了,虽然要陈明亮处理的事情仍然很多,但是终于可以让心情放松下来。

事情总是忙不完的,不过事有轻重缓急,陈明亮和任静商量过后,决定去彩云之南开展冬训。

他现在对自己的身体状态也没底了,队内跑步测试,好几次都是9秒90左右,这可不是个好现象,这样下去整个人都毁了。

美国着名的杂志田径列出了2006年世界田坛三大悬念。

悬念一就是谁能挑战陈明亮的短跑霸主地位。谁将是世界上跑的最快的人?

究竟是赫尔辛基世锦赛双料亚军加特林,还是在2005年曾经跑出9秒77的阿萨法鲍威尔,这都是一个不确定的数。

展望06年的时候,两位飞人都表达了要战胜陈明亮的决心,都对战胜陈明亮充满了信心。

鲍威尔说,“我现在距离世界纪录只有0.02秒,我将打破它并且拿到第一的桂冠,我状态很好,陈很久都没出来比赛了,我肯定能够战胜他!”

加特林和他的毒王教练格拉汉姆也觉得加特林状态极好,到时候肯定能够战陈明亮和鲍威尔的,美国的高科技,值得信赖。

悬念二就是俄罗斯撑杆跳名将伊辛巴耶娃将打破多少次世界纪录?

按照她的这个跳法,她每次只打破世界记录1厘米,真的让观众们等的很揪心呀,就怕她万一受伤或者状态不好,不小心玩脱了,以后就再也不能获取世界冠军了。

悬念三就是两大毒后爱德华兹和琼斯谁将引领女子田径?

爱德华兹被禁赛了,但是琼斯并没有,她不承认自己服用了兴奋剂,虽然巴尔科实验室明确记载了琼斯服用禁药的事实,但是只要没有检测到,就假装不存在。

鲍威尔和加特林说的是对的,他们现在真的可以挑战陈明亮的霸主地位了,因为陈明亮状态并不好。

再这个样子下去,是个人都可以挑战陈明亮的地位了,陈明亮决定及时给自己加练一波。

真要训练的话,京城太冷,室内训练不容易见到效果,只有在室外才会觉得天地宽广,大有作为。

任静当然要跟着一起去的,肯定不能便宜了那些妖艳贱货。

男女是不公平的。女的一旦有了钱有了地位,她身边会连个追求她的男人都没有;男人要是有了钱有了地位,那会有大把大把的女人冲过来给他生猴子。

冬天的京城确实也不太舒服,当然东北更冷,怪不得后来就有了东四省的说法,东四省其中就包括了海南岛。

为了让陈明亮的跳远技术更精湛,关系缓和下来的国家队还是派来了一位资深跳远教练。

不重视真的不行了,08年奥运的压力已经铺面而来,连张国师是放下造娃事业,专心停下来也不拍电影了,开始筹备奥运开幕式。

就连公交站牌上的广告都是树新风,迎奥运了,真的浪不得。

从雅典奥运会过去也才一年多,但是似乎京城奥运就真的要来了。

很多事情都开始围绕奥运在转,在其明显。

大家兴奋中还带着不安。

就连建设部门都说了,从06年5月起,除了奥运场馆必须的施工队伍外,其他建筑材料工程车辆要分批分时段进京,每辆车都要开运输证明。

陈明亮的冠军城真的要抓紧施工了,二期不快马加鞭,争取早日竣工的话,那可能拖到奥运也完不了工。

陈明亮原来的教练组成员们虽然也懂得跳远知识,但是确实不如国家队的教练更专业。

外教亨廷顿也只是对短跑的调教更有心得,对跳远不能算陌生,但是也就那样。

倒是有位助理教练因为之前是练习跳远的,知识算是比较具备,平时都是他帮助陈明亮制定和执行训练计划,陈明亮进步确实也挺快。

陈明亮因此也就没有想着再去找一位更专业的教练来,本来跳远就是练着看的。

虽然后来陈明亮没有去参加十运会,但是他的跳远首秀还是惊艳了所有人一脸,照这个成绩下去,简直不得了呀,这是要直接起飞的节奏呀。

国家队主动抛出了橄榄枝,派了一名资深教练过来帮助陈明亮提高跳远成绩。

国内能够在运动员那种速度条件下还能调教出那么好的跳远成绩,真的是把跳远技巧挖掘到了极致。

新来的教练员姓刘,刚被国家队分过来的时候还有顾虑。

因为陈明亮和国家队关系不太和睦,他还以为过来会坐冷板凳,被穿小鞋的。听说国外的大牌运动员非常难伺候,陈明亮这种估计会更难伺候吧。

没想到陈明亮根本不是这样的人,他就是一个比较简单的大男孩,根本没有那么多勾心斗角的心思,虽然他也能够理解这些鬼蜮伎俩,但是不屑于去蝇营狗苟的参与其中。

陈明亮教练团队气氛也非常好,主要是陈明亮薪资开的高。

只要是为陈明亮着想的,那即使说错了也没关系,陈明亮假装不记仇。

刘教练过来了才发现,跟着陈明亮做教练,别的好处没有,福利待遇是真的好。

工资开的高高的,生活上也简直不要自己操一点心。别的运动队是教练照顾运动员,在陈明亮的团队里,每一个人都被照顾的很好。

到了新地方,每个人的住宿,服装,鞋子,习惯爱好,生活特点,事无巨细,有人准备的妥妥的。

既然已经安顿下来那就展开训练吧。

首先是落实陈明亮的跳远技术。

刘教练真的过来了,他们这才发现果然还是术业有专攻。

陈明亮要提高的地方还有很多。

教练先是帮陈明亮固定起跑姿势,虽然同样是小碎步加速起跑,但是步伐步幅都是要去重新固定的,还是有很多细节需要一点一点的去抠。

训练跳远和短跑确实有很多共同之处,都是以髋为轴的高速摆动,都是后程速度快,需要动作幅度大,向前摆动要充分,目的都是使速度更快,动作更连贯更协调。

但是短跑和跳远的重心位置不同,技术要领也不一样,需要找出它们的不同点,然后分别掌握。あ七^八中文ヤ~8~1~ωωω.7\8z*w.còм <首发、域名、请记住

有不少短跑选手会兼项跳远,比如安全着陆的卡尔刘易斯,比如折戟沉沙的马里昂琼斯。

但是真的练习起来,还是有一定难度。

训练跳远不是全部,百米能力也是要加强的。

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