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莫文取出手机,翻找着通讯录,发起了信息。

现在十月底了,插班还来不来得及?

乔雨继续道:“我要教你的就是静坐的功夫。它是从姿势,到呼吸吐纳,再到意念锻炼的一套体系。”

“真的吗?”张宝双眼晶晶亮。

哪个男孩子心里没有个飞天遁地的梦?

这不仅厉害,还特威风!

从来以为电视里的都是骗人的,没想到真有这样的功夫,看来也不全是编的。

乔雨一眼看穿他的小心思:“小宝,你想多了。我教你的只是调养身体的。那些呵呵呵的功夫,等你康复后,可以请教你莫哥哥。”

调养身体只是一方面,最重要的是希望依靠入静,去除小宝心中的戾气。

不然用药物调养就好了,何必教他入静之法。

张宝想起昨天莫文超人般的身手,眼睛晶亮。

莫文默默注视乔雨,嘴角漫起若有若无的笑意。

“静坐之所以能调养身体,是因为可以通过意识的引导,调动体内的精气。要知道,气者,人之根本也,根绝则茎枯矣。”

乔雨站起来,坐到床边,虚指小宝腹部的位置。

“精气聚集在丹田,它循经脉运行全身,温养肌肉脏腑,润泽筋骨皮毛,抵御外邪。所谓正气内存,邪不可干,就是因为如此。

要蕴气、运气是有法门的。除了训练呼吸吐纳之术外,还可以依靠意念来引导。

前提是要摒弃掉心中的杂念,精神内守,达到鼻息微微、若有若无、似守非守的境界,以一念代万念。

只有达到了恬淡虚无的境界,才可以进入高度入静之境。

这需要不断的练习。小宝明白了吗?”

张宝点头,听起来好难,可是好期待。

乔雨笑笑。

“来,我告诉你丹田在哪里,你可以仔细体悟。”

病房的温度很合适,张宝穿着儿童款的病服,薄薄的,也不冷。

“丹田有三个丹田,分别是上丹田、中丹田、下丹田。每家气功学派因为修炼方法的不同,对于三个丹田的位置是有所不同的。其他学派如何,我就不去说了,你只要知道你要意守的位置在哪里就可以了。你要意守的是下丹田。”

张宝虽然看上去还小,可毕竟年纪也有十五、六岁了,算起来,跟乔雨也就相差5、6岁。

乔雨犹豫片刻,扭头看向莫文。

莫文默契地走上前,乔雨自动退开。

“我来吧。你说在哪个穴位。”

莫文嘴角扬起,眼内带笑。

“你认穴了?”

之前为莫文针灸的时候,他似乎还不太懂。

“嗯,了解过。”

莫文说得轻松,可乔雨知道,人体十二经脉、奇经八脉、经外奇穴之多,要全部背下来、对应上,还真得下一番苦功夫才行。

乔雨点点头,走到窗边,望向窗外。

“对于静坐功法来说,下丹田与其说是一个穴位,还不如说是一片位置。脐部,也就是神阙穴,下面有气海、石门、关元、中极等几个穴位。”

“好。小宝,我要揭开你衣服,你记好位置。”

莫文提醒过张宝后望向张胜,示意他上前来看。

“嗯,好。”

张宝羞涩地偷偷看了乔雨背对着他们的身影,脸色微微发红。

莫文俊眉微挑。

他揭开张宝的衣服下侧,将裤头稍稍拉下去,露出小腹。

张宝耳垂都红了,眼神飘忽。

“神阙、气海、石门、关元、中极都在任脉上,任脉在身体前主干的正中线上。与背后中线的督脉相对。”

莫文从床头上拿过一支新的喝水用的吸管,当作指示棒用,点在张宝的肚脐。

“这里,就是神阙。”

然后又在脐下逐一指示。

“脐下2横指处是气海,3横指处是石门,4横指处是关元,曲骨向上1横指是中极。记下来了吗?”

这几个位置排列得相当整齐且密集。

张宝念念有词的瞅着自己的肚子,艰难地点点头。

“小雨,好了,然后呢?”莫文道。

“静坐功法的下丹田还有其他说法,比如脐后与命门之正中,还有个说法是在会yin。”

命门的位置好找,在后背正中线上,莫文不好翻动张宝,这不是还有个张胜吗?

他反转张胜,将后背两肾之间的命门位置点出来。

至于会yin……,就算自己是男人,让他点另一个男人的会yin,他也做不到啊!太tm尴尬了。

莫文靠近张胜、张宝,在两人耳边低声说话。

张胜听完后,手背捂嘴,轻咳两声,别过脸去。

张宝已不再是耳根红,而是整张脸都通红,跟发烧似的。

“你们不必如此,就当是纯粹的学术讨论好了。”

乔雨没有回头,背后的动静一样不落。

两个男人、一个少年,唯唯诺诺地嗯嗯应答。

“一般意守下丹田,指的多是下腹,其他的穴位了解下就可以了。”

你早说啊!

莫文轻咳,问道:“还要继续吗?”

乔雨想了想,既然都开始认穴了,那还是一次过认完吧。

“嗯。我教你的静坐功法,下丹田具体是哪个穴位,问题不大。你们就按意守时产生气感的地方聚气就可以了。这几个地方都在任脉上,气的运行也是循任、督二脉先往下再往上再返下,回到下丹田,各个穴位总要都经过的,区别不大。”乔雨平淡道。

张宝听着不禁头大,怎么好像很复杂的样子?

“姐姐,气感到底是什么感觉?我怎么知道自己产生了气感?会不会很难?万一我没有天赋,就是产生不了气感怎么办?”

背着身的乔雨道:“不会产生不了气感的,只要按照我教你的方法去做。要产生气感没有想象中的那么玄乎,很简单的,只要认认真真去练,怎么可能产生不了气感?”

张宝:“……”

张宝:“好吧,我遇到问题的话,可以打电话给姐姐吗?”

姐,气感是什么感觉,你还没说呢!

乔雨道:“可以。不过我很快就要去实习,实习的地方信号也不知道强不强,如果你一时联系不上我的话,可以给我发信息,我收到后会打给你的。”

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