一听这话，纪晓明马上脸就绿了。
“班长，我们现在是休息时间，怎么还能做俯卧撑。”
“谁说不能了，我们现在是练习站军姿呢！站军资站的时间长了，那是不是感觉浑身不舒服。所以说，我们站在军姿站时间长了，一定要活动一下筋骨才行。我这样叫你做俯卧撑，那都是为你好，你赶紧给我做俯卧撑，也就一百个，不算多，开始吧！”
纪晓明一听班长下了命令了，他只好是趴在了地上。只是他还有些不服气：“班长，可是他们几个都坐下了，你为什么要惩罚我一个人。”
“为什么，因为是你带的头，我是看到你第一个坐下的。”严明这样说道。
“班长，不管我是不是第一个坐下的。反正他们也都坐下了，光生惩罚我一个人，是不是有些不公平。”纪晓明又开始狡辩了。
“行，有道理，我是不能惩罚你一个人。”严明看了一下其他人。又说道：“好，除了伍京外，其他人都有了，俯卧撑准备。一人一百个。什么时候做完了，就可以站起来了。”
潘强他们几个一听严明这话，可都傻眼了。虽然他们心里不愿意做。可也没有办法，谁叫你是兵，人家是班长，你就得听人家的。
于是，纪晓亮和潘强还有候文生也都趴在了地上。只有伍京还站在那里。
只是伍京犹豫了一下之后，就也趴在了地上。
“哎，伍京，你趴下干吗，我没有让你坐俯卧撑呀！你刚才又没有坐下休息。你不用做俯卧撑。”严明看着伍京说道。
“班长，不要紧，我这么胖应该多锻炼，就和他们一起做吧！”伍京知道，自己现在就是要学会自觉训练，特别是这个体能训练。只要班上的其他新兵训练，自己一定也要训练。不能在他们面前表现出特殊的样子。这样，不但自己可以把身体锻炼好，并且也会让这几个新兵，对他是刮目相看，而不会把他当成是对手。
严明一听伍京这样说，他只好是点了点头，没有说什么。毕竟，人家新兵愿意训练，他还能阻止人家不成。
“好，既然你们都想要活动一下筋骨，那就开始吧！”伍京让大家开始做俯卧撑了。
“一，二，三，------”严明开始数数，看着大家做俯卧撑了。
纪晓明他们几个人，一开始做的还算是标准。可是做了几十个后，就感觉是汗流浃背，有些体力不支了。
特别是候文生这个文弱书生，刚做了二三十个后，就感觉有些头晕了，他身子弱，做俯卧撑这活，一直是他的弱项。虽然也锻炼了一个多月了，可他依然是无法做到一口气做够二十个俯卧撑。一般也就是做个十来个，就要撑着身体休息一下。
再说纪晓明和纪晓亮这一对活宝，虽然身体素质比眼镜是好一些，可也不是很好，也算是身体瘦弱型的人。刚刚做了四五十个俯卧撑后，已经是有些体力不支了。
“哎，你们俩活宝怎么不做了，赶紧做呀！这越是出汗就越是有效果。只有在出汗之后继续去做，那样才能提高自己的身体素质。你们要是一感觉到累就停下来，那就算是做的再多也没有用。只有超越自己的身体感受限度，才能提高自己的体能素质。”
严明看纪晓明和纪晓亮两人只是用手撑着身体，屁股翘着。不想再做了，头上的汗也下来了，就又教训他们俩了。
“班长，我--我受不了了，我--我太累了，让我休息一下。”纪晓明满头大汗，感觉是有些支撑不住了。
纪晓亮虽然没有说什么，可他那屁股翘着，显然也是累的不行了，也想要休息了。
“哎，你们俩这是什么动作，把屁股翘那么高干吗呢！想休息也可以，把屁股放平了。”严明说着话，就走到纪晓明和纪晓亮跟前，朝着他们俩的屁股各拍了一巴掌。
“哎呦！班长又体罚战士了。”纪晓明就又开始叫喊起来。
不地，严明也不和他计较了。他看着纪晓明冷笑道：“哈哈，你小子又放什么屁呢！我怎么体罚你了，我这是在训练你们的体能，这有什么错，你们现在是新兵，体能训练是最重要的训练内容。一个军人，最基本的军事素质，就是身体素质，没有一个强壮的身体，根本就不算是一个合格的军人。”
纪晓明和纪晓亮俩活宝听了班长的话，也不敢再说什么了，只好是赶紧把屁股放平了。
严明教训完了这一对活宝，就又来到了眼镜跟前。候文生本来身体素质就差，现在让他做一百个俯卧撑，那真的是难为他了。
“我草，眼镜，你做几个了。我感觉你好象连三十个还没有做吧！人家几个可都已经做了四五十个了。你小子这小身板可是要好好锻炼一下，要不然，你这兵可真就白当了。”
严明就看不起这种没有男子汉气质的兵。毕竟，这是部队，并不是学校，不是养秀才的地方，是操练大头兵的地方。在部队里面，只有身体强壮军事素质过硬的兵，才会成为大家眼中的佼佼者。
而那些手无缚鸡之力的秀才兵，一般是会受到大家的嘲笑。就算是连队领导和排长班长他们也看不起这样的兵。
“班--班长，我--我感觉受不了了，我--我能不能休息一下。”
眼镜汗流浃背，呼吸急促，显然真的是到了身体的极限了。
“你小子呀！就是一只弱鸡。好吧！你可以起来了。”
严明虽然是一个练兵比较狠的家伙，可他也是有同情之心的。一看眼镜脸色都有些苍白了，他就知道，这小子的身体差不多到了极限了，不能再让他撑着了，要不然，他可能会晕倒的。
当班长的，在带兵的时候，就是要讲究方式方法，你既要严厉，但也要注意分寸，要是不注意分寸，那可能会出问题的。