高手练拳，表面看起来病蔫蔫的，眼睛半眯着，抬腿也是细细的。其实他是在用意识炼拳，而且身上极度放松，随时都可能蹦了起来。
你看他漫不经心的，其实他时时刻刻都在看住你，而且是用心用意识来看的，你说是你手快还是他意识快。
招毒是因为心毒！高手想伤人的一瞬，心毒过毒药，身上却要极度放松，这样出手才是透劲！拳为何在意不再力，就是这个原因了。
外家拳就象加农炮，威力再大，一旦弹道固定，炮弹的飞行轨迹就定了，它就只能打一处，目标移动了，炮弹就打不中。可是内家拳不同，它就象激光制导导弹，目标走到那它就跟到哪，不找到你它轻易不爆炸，它的精确度相当高。
外家拳打人力度拿捏的差，只用一斤力就够，有人偏用十斤，以为越大力越好，其实有九斤都是浪费了，欢迎关注传统武学公众平台！
等到要用十斤力时，可能还用不到两斤。
内家拳就不同，该用一斤就一斤，改进一尺决不进一尺一；化对方攻势时对方觉得自己的力道如泥牛沉大海，进攻对方时对方觉得如泰山压顶。
外家拳靠招赢人，是有形的，看得见的，能招能架的。
可是内家拳却不是这样，它是靠劲赢人，碰到功力比你深厚的人，不管你是否招架，他的劲道都打在你身上，打个比喻吧，如果是棍子扔过来，你可以把它格开，可是一股冷风袭来，你能格开吗？
你觉得你已经格开的时候，你身上已经感到寒意了，这就是内家拳。
拳本无法，有法也空。如果一开始就学规规矩矩的东西。你一辈子也学不会太极拳，一开始你就随便来，从无法中找有法，不刻意的往上用法，用招式；用什么法，用什么招式是顺其自然用出来的，这样才符合太极拳舍己从人的道理。
太极拳是水，避高而趋下，随意而成形，成什么形不由自己，而由面前的障碍物，这也是说为什么太极拳讲究化打的原因。
会推手的人一定会打拳，会打拳的人很多都不懂推手，其实也叫不会打拳。学太极拳必须从推手中找感觉来指导打拳，时间久了，再打拳，自然就有了技击意识，不再是那种只会打套路的人打的拳。现在真正懂太极拳的人越来越少了。
许多人不是把太极拳当内家拳练，而是把太极拳当成慢练的外家拳。大家只知道学多少套拳，学多少招式，而对拳理却一概不知，充其量混个身体健康，脚腿灵便而已。
一个人是否会打太极拳的劲，只要看他的起势和收势就能看明白，否则打再多招式也惘然。
当心拳遇到形意拳，真东西都在动手里
武术本身，也是就是打斗的经验。所以武术教学，必须讲故事。
因为学生的经历有限，所以经验传授就尤为重要。所以历代才会传承下来，成了典故。
教学中有意避开了这些，武术内容便缺了内容。
现在情况不一样了，很多人没了技术体系，就指望这些故事支撑门面，笼络信众了。甚至出现了为了抬高自己而夸大其词，甚至恶性造假的事情。
所以听故事，一定要单纯的听，技术性的听。而传故事，更要有人品的传。
心意拳遇见形意拳的故事
半步崩拳，是形意拳的极中和之拳。将形意拳练到最高境界，压缩到最精最简，就是一个半步崩拳。
因为崩拳太厉害，素来有“半步崩拳打天下”之说。而心意拳也很厉害，有“出手横拳无敌家”的说法。
这个崩拳不是单单一拳，而是涵盖了五行六合整个形意拳的崩拳。当初有一位名望很大的心意拳家，造访一位名望同样很大的形意拳家，就很说明问题。、
两人地位都很高。这位形意拳家的亲哥，与这位心意拳家的师父是换帖兄弟，也得到过同一位老师的传授。
动手切磋，二人都是亲自上手。心意拳这位以手毒见长，上手就是一个提膝斩锤。
他的绝技之一就是霸王观阵。提膝斩锤是接着霸王观阵来的，提起的一下叫做迎门铁臂，落下去才叫斩锤。
心意拳就四把锤一个套路，十分精简实用，第三把就是斩锤。这下一下歹毒，霸王观阵先是抽裆，近乎同时提膝刮地风接上了望眉躜。
很多人不明白拳谱中怎么个“望眉斩甲”，望眉斩出自望眉躜加斩锤，这一拳上下同打，落步就是斩手崩拳。
短毒狠疾，捎上哪下都得完。
然而心意拳家的斩锤还没出来，形意拳家一个崩拳已经搁到他心口了。
半步崩拳，有个特别的站姿，半步就把下盘防御住了。
手上是个特别手法，就把望眉躜破了，而同时崩拳就上去了。
两下罢手，心意拳大师表示佩服。高手切磋，点到为止，心下都是敞亮的，痛快的。
过程就这么简单。如果放在一些人手里，这故事不定要如何的炫耀。我们讲这种事做什么呢？
一方面确实是正本清源，但原始作用是为了讲解崩拳与斩锤来的。
出手横拳无敌家
心意拳出手打起落，躜是起，斩是落，起落之间几个部位同打，发力为六合整力。歹毒打法必然短，所谓“短毒狠疾”是心意拳特色。
形意拳拳谱有句话，讲的是形意翻浪劲：起不起何用再起，落不落何用再落，打起落如水之翻浪。不钻不翻，一寸为先。这句话是继承心意拳谱的。
这一下能行，是三体式重心后坐的好处。而崩拳参着鹰熊合演，走的是个纵横打法，是为化险。
形意拳的崩拳，是从心意拳的横拳演化而来，说是崩拳打上的，也是横拳打上的，还是一门的东西。
横拳为心意四把锤头一把，有道是：出手横拳无敌家。你想想这一拳在心意拳中的地位吧。
半步崩拳打天下
半步崩拳在晚清、民国时代名声很大。民国时期有洛阳擂，这位形意拳家与他的师弟去了，当着几门的高手，登台来回打了两趟劈拳。
两趟劈拳下来就被擂主方截住请到后台了，当场就惊叹：这是河北派来人了！
见着是河北形意门的都是能不动手就不动手，名声就好使。
过去人走师访友是为增长见识，提高技艺，而且不是看得上的人，没人愿意展示真东西，真东西都在动手里。挨了打的说明有长进余地，对拳痴来说是值得振奋的事情。
跟现在到处拉关系相互不批评可不一样。大老远找上门，就是求着给看看自己拳有什么毛病。
这是态度。而且一次的丢手也不代表什么。正确的对待这种故事，才是好人品的表现。如果不讲，你知道崩拳跟横拳的关系？知道望眉躜怎么回事？
如果不是学习态度，只图嘚瑟个传承，不管是横拳还是崩拳，你用什么都得挨打。
附：《半步崩拳》
半步崩拳之半步，即前足前行一步，后足紧跟一步，后足不得超过前足，相对于常人走路后足超过前足之一步来说是半步； 崩拳乃形意五拳之一，崩拳从中盘胸腹处发出（没有炮拳那么高，炮拳从上盘发出），其形短，其力猛，如崩箭穿心，如山崩地裂，故曰“崩拳”。
手法：崩拳所走的路线，许多人认为是一条直线，是一个直拳动作，其实这种看法是带有片面性的。从崩拳的技术动作来分析，它并非走直线，而是在它的运动过程中，包含着一定的弧线。
当顺步崩拳转变为拗步崩拳，或拗步崩拳转变为顺步崩拳时，后拳沿着前手小臂，向前打出，里面暗含着向下压的劲，拳面又有前顶之劲，在发劲的一刹间，小臂又有向前裹钻、向上猛挑的劲力，而要发挥这些劲力，并不是一条直线所能够做到的。
再说在它的运动过程中，已含有一定的弧线动作.
崩拳所走的路线，从许多形意拳名家高手的实战中可以领悟。单凭一个直力（纷）是无法将人打得升高，而只能将人打出。因为每个人在遭到外界打击时，都会作出防御性的反应。
当用崩拳打击对方时，对方必然会产主一个向上的抗劲，而崩拳者可借其抗劲，再往前上裹钻、猛挑，借力用劲，使对方失去重心，拔根而起，紧接着催发劲力，对方必然会被打至升高，而后跌出。崩拳动作在实战中，是讲究打破，而不是破打。
它是利用出拳的前臂挫压对方而进击，是打中带破，并不是破了对方的防线之后，再打对方。
所以，对崩拳所走的路线，我们从锻炼和实战中总结出有二种。一种是对方一接触我拳就倒下去，是走直线；另一种是对方接触我拳之后，再倒下的，是走弧线。
角度：任何拳术能不能把应有的劲力发挥出来，而发挥出来的劲力是否能使对方受到伤害，正确的运用角度是其关键。
崩拳在角度上的要求有二：一是身法。崩拳的身法，谓阴阳身，即通常所说的“半侧身”，它要求身体之正面与前进方向的直线成45度角，目不斜视。其特点是转换自如，在实战中减少受力面积。
在打崩拳时，无论是顺步崩拳或拗步崩拳，其心胸部位必须随拳的出入而转换成45度角，使手、足、鼻三尖相照，只有符合了这个规矩，全身的力量才能内外合一，通过前脚的淌、后脚的淌迅速而充分地发挥出来。
另外就是崩拳的握法，是本门不外传的；许多人把崩拳的握法，误解成我们日常生活中的自然握拳法。正确的握法应是四指卷曲后，将食指的第二关节向前突出，而后将大拇指的指肚压在食指的第一关节上，成惯拳。
惯拳在实战中起点穴、封闭对方血脉的作用。在运用时，应将劲力贯注于食指突出的关节之上，它是利用点打面，而不是面打面，这同拳经所讲的“崩拳一条线，不偏不离找要点”是相符合的，从力学角度来分析也是符合其点与面的原理的。
劲力：崩拳的劲力在身体内部是阴阳一气循环往来之运动，它除崩劲之外，还要压劲、裹劲、扑劲、抖劲、踏劲等，常要求一劲之中又须含有顶、拧、磨、翻、蹬、猛、顺、透八种混合劲，而这些混合劲须一种种、一层层单独练起来，有些劲力则非经名家高手的口授身教而不能得，故形意拳前辈常有“练拳容易，找劲难”之说。
崩拳的劲力，最大的特点，就是崩劲。它是采用先蓄而后发，先松而后紧，当接近对方寸余距离时，猝然发出的一种最猛、最凶、最狠的劲力。